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Contusões

O que é um hematoma? p Um hematoma, também chamado de contusão (pronunciado:kun-TOO-zhen), acontece quando uma parte do corpo é ferida e o sangue dos capilares danificados (pequenos vasos sanguíneos vazam. Sem para onde ir, o sangue fica preso sob a pele, formando uma marca vermelha ou arroxeada que fica sensível ao toque - um hematoma.

p Hematomas podem acontecer por vários motivos, mas a maioria é o resultado de esbarrar e bater nas coisas - ou de ter coisas esbarrando e esbarrando em você. Felizmente, como qualquer um que já ostentou um olho roxo sabe, a marca não é permanente.

Quanto tempo duram os hematomas? p Os hematomas geralmente desaparecem em cerca de 2 semanas. Ao longo desse tempo, o hematoma muda de cor conforme o corpo se decompõe e reabsorve o sangue. A cor do hematoma pode dar uma ideia de quantos anos ele tem:

• Quando você começa um hematoma, é meio avermelhado porque o sangue aparece sob a pele.
• Em 1 ou 2 dias, a hemoglobina (uma substância que contém ferro e que transporta oxigênio) no sangue muda e seu hematoma fica roxo-azulado ou mesmo enegrecido.
• Após 5 a 10 dias, o hematoma fica esverdeado ou amarelado.
• Então, após 10 ou 14 dias, ele fica marrom-amarelado ou marrom claro.

p Finalmente, depois de cerca de 2 semanas, seu hematoma desaparece.

Quem fica com hematomas? p Qualquer pessoa pode ficar com um hematoma. Algumas pessoas se machucam facilmente, enquanto outros não. Porque? Hematomas dependem de várias coisas, tal como:

• quão duro é o tecido da pele
• se alguém tem certas doenças ou condições
• se uma pessoa está tomando certos medicamentos

p Também, os vasos sanguíneos tendem a se tornar frágeis conforme as pessoas envelhecem, razão pela qual os idosos tendem a se machucar com mais facilidade.

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Como posso me ajudar a sentir-me melhor? p Aplique uma compressa fria no hematoma para ajudar a desacelerar o sangue que flui para a área, o que diminui a quantidade de sangue que acaba vazando para os tecidos. Também ajuda a diminuir a inflamação e o inchaço. Tudo o que você precisa fazer é aplicar resfriado no hematoma por 15 a 20 minutos a cada hora por um ou dois dias após o aparecimento do hematoma.

p Você não precisa comprar uma bolsa de frio especial, embora sejam ótimos para mantê-los à mão no congelador. Pegue um pouco de gelo, coloque-o em um saco plástico, e embrulhe o saco em um pano ou toalha e coloque sobre o hematoma (não aplique o gelo diretamente na pele).

p Outro truque é usar um saco de vegetais congelados. Não importa o tipo - cenouras, ervilhas, feijão-de-lima, seja o que for - contanto que eles estejam congelados. Um saco de vegetais congelados é fácil de aplicar no hematoma porque pode ter o formato da área ferida. Também, como uma bolsa de frio, ele pode ser usado e congelado novamente e novamente (basta escolher seus vegetais menos favoritos e etiquetar o saco - você não quer continuar descongelando e congelando vegetais que você planeja comer!).

p Para reduzir o inchaço e hematomas, eleve a área machucada acima do nível do coração. Em outras palavras, se o hematoma estiver na sua canela, deite-se em um sofá ou cama e apoie a perna. Isso ajudará a evitar que o sangue se acumule na área, porque mais sangue fluirá de volta para o coração. Se você continuar de pé, mais sangue fluirá para sua canela machucada e a contusão ficará maior.

p Tome paracetamol para a dor, se necessário.

Quando devo chamar o médico? p Pequenos hematomas são facilmente tratados, mas provavelmente é melhor falar com um médico se:

• Um hematoma não melhora após 2 semanas.
• Você se machuca com frequência e parece que você se desenvolve sem nenhuma razão conhecida.
• Seu hematoma está inchado e muito dolorido.
• Você não consegue mover uma articulação ou acha que pode ter um osso quebrado.
• O hematoma está perto do olho e você tem dificuldade para mover os olhos ou ver.

Os hematomas podem ser evitados? p Hematomas são difíceis de evitar completamente. Mas se você está praticando esportes, andando de bicicleta, patins em linha, ou fazer qualquer coisa onde você possa esbarrar, bang, batida, ou colidir com algo, é inteligente usar equipamentos de proteção como almofadas, caneleiras, e capacetes. Levar apenas alguns segundos a mais para colocar esse equipamento pode salvá-lo de algumas semanas de dores e sofrimentos.