Bolhas, Calos e Calosidades

Você já teve uma bolha de um par de sapatos novos? Talvez você toque violão e tenha calos nas mãos, ou seja dançarino e tenha calosidades nos dedos dos pés.

Bolhas, calos e calosidades podem ser desconfortáveis, mas também são bastante comuns e fáceis de prevenir. Todos os três acontecem por causa de atrito — quando duas superfícies se esfregam. No caso desses problemas de pele, uma das superfícies é sua pele sensível.

O Que É uma Bolha?

Uma bolha é uma área de pele elevada com líquido aquoso dentro. Bolhas se formam nas mãos e pés por esfregação e pressão, e se formam muito mais rápido que calos. Você pode ter bolhas nos pés no mesmo dia em que usa sapatos desconfortáveis ou mal ajustados. Você pode ter bolhas nas mãos se esquecer de usar luvas de proteção ao fazer coisas como usar martelo ou andar de bicicleta.

Áreas do seu corpo que formam bolhas e continuam a ser esfregadas todos os dias podem formar calos.

O Que É um Calo?

Um calo é uma área de pele grossa. Calos se formam em locais onde há muita esfregação repetida por um longo período. A pele endurece pela pressão com o tempo e eventualmente engrossa. Fica com uma superfície dura, resistente, acinzentada ou amarelada que pode parecer irregular.

Calos podem ser uma forma de proteção para as mãos. Ginastas que se apresentam em barras paralelas assimétricas e outros aparelhos frequentemente têm calos nas mãos. Violonistas podem ter calos nas pontas dos dedos das cordas do violão. Uma vez formados, calos podem tornar mais fácil para a pessoa balançar nas barras ou tocar violão.

Mas e os calos nos pés? Eles podem ser dolorosos porque você pisa neles o tempo todo. Calos nos pés geralmente se formam na bola do pé (a parte arredondada na parte inferior do pé, logo atrás do dedão). Alguns calos também se formam na lateral do dedão ou do mindinho ou no calcanhar.

Sapatos apertados e saltos altos frequentemente causam calos porque colocam muita pressão nos pés em pontos que não estão acostumados a todo esse estresse.

O Que É uma Calosidade?

Como calos, calosidades também são áreas de pele dura e grossa. Geralmente parecem um anel amarelo macio de pele ao redor de um centro duro e acinzentado. Calosidades frequentemente se formam no topo dos dedos dos pés ou entre eles, e podem doer.

Como calos, calosidades vêm de pressão ou esfregação repetida dos dedos. Calosidades geralmente se desenvolvem após usar sapatos apertados na área dos dedos.

Prevenindo Bolhas, Calos e Calosidades

A melhor maneira de lidar com bolhas, calos e calosidades é evitar pegá-los completamente. Então, como fazer isso?

  • Para evitar bolhas e calos nas mãos, use o tipo certo de luvas ou equipamento de proteção. Por exemplo, você pode usar luvas de trabalho durante trabalho no jardim ou protetores de palma chamados "grips" para ginástica.
  • Para manter seus pés livres de calos, escolha seus sapatos com sabedoria. Tente comprar sapatos à tarde porque é quando seus pés estão maiores. Eles incham um pouco de você andar neles o dia todo! Experimente os dois sapatos e ande um pouco antes de comprá-los. Mesmo que os sapatos pareçam muito legais, não os compre se não parecerem certos. Muitas vezes, um tamanho ou largura diferente pode fazer uma grande diferença.
  • Mesmo que você ame um par de sapatos, é melhor não usá-los o tempo todo. Varie usando uma variedade de sapatos. Assim, seus pés terão uma pausa e não serão sempre esfregados nos mesmos lugares.

Cuidando de Bolhas, Calos e Calosidades

Se você pegar uma bolha, calo ou calosidade, geralmente pode cuidar em casa:

  • Bolhas geralmente curam sozinhas. Mantenha a bolha limpa e seca e cubra com um curativo até desaparecer. Enquanto cura, tente evitar colocar pressão na área ou esfregá-la.
  • Você pode ajudar um calo a ir embora mais rápido mergulhando-o em água morna com sabão por 10 minutos, depois esfregando com uma pedra-pomes. A pedra tem superfície áspera e pode ser usada para remover pele morta. Vá com calma ao fazer isso. Esfregar demais pode deixar a pele crua e sensível. Você também pode usar almofadas de sapato dentro dos sapatos para aliviar a pressão para que calos nos pés possam curar. Você pode comprar pedras-pomes e almofadas de pé em muitas mercearias e farmácias.
  • Calosidades levam um pouco mais de tempo para ir embora. Para ajudar, você pode comprar almofadas especiais em forma de donut que deixam a calosidade encaixar direto no buraco do meio para aliviar dor e pressão. Pergunte a uma enfermeira, médico ou pai sobre tentar almofadas que contêm ácido salicílico. Este ácido remove a pele morta para ajudar a se livrar da calosidade, mas pessoas com certas condições de saúde (como diabetes) vão querer evitar usar estes. Se uma calosidade persistir por um tempo e continuar doendo, você pode precisar ver um podólogo (o nome chique para médico do pé).

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