Amargura Em Adolescentes
É comum para os adolescentes a sentir raiva e frustração quando as coisas não seguir o seu caminho , mas quando a raiva promove em amargura , as emoções podem pesar sobre o adolescente e afetar toda a família. Ajudar o adolescente reconhecer os sinais e as causas da amargura é um começo saudável . Aprender a lidar com frustrações e deixando de lado sentimentos amargos permitirá o adolescente a desenvolver um quadro emocional saudável de espírito.
Reconhecer sinais e sintomas
Embora os adolescentes são muitas vezes rotulados como mal-humorado, os sinais de amargura pode ser muito mais graves . O adolescente pode retirar , exibem uma atitude negativa , exibir apatia e possessividade e possuir uma atitude exigente , de acordo com os ministros da juventude na Abingdon Juventude, um recurso currículo ministério. Quando hurt unhealed vira para amargura o adolescente pode também experimentar o ciúme intenso, a falta de gratidão , paranóia e rebelião. Todos estes comportamentos poderia levar a problemas em casa ou na escola, ou até mesmo problemas com a lei .
Identificar as causas
A adolescente não apenas acordar um dia e decidir tornar-se amargo . Eventos e experiências levar a sentimentos amargos e episódios de raiva. Seu filho adolescente poderia estar lidando com a morte de um membro da família , as lutas na escola, um rompimento de um romance ou amizade ou desentendimentos com os irmãos , de acordo com os especialistas em KidsHealth Nemours . Um adolescente pode ainda estar com raiva de uma punição recente ou conseqüência ele enfrentou que ele sentiu foi injusto. A vida muda causados pelo divórcio e uma mudança na dinâmica da família também pode causar sentimentos amargos dentro de seu filho adolescente .
Trabalho através Sentimentos
Quando estressado, o adolescente pode invocar amargura e ressentimento para se sentir mais no controle de seus sentimentos. Pendurado sobre a amargura muitas vezes ajuda as pessoas se sentem poderosas quando lidar com situações de estresse , de acordo com o psicólogo Dr. Paula Bloom, um contribuinte PBS. Infelizmente, o poder é apenas temporária , diz ela. Ajude seu filho adolescente reconhecer seus sentimentos , discutindo os sinais e sintomas de raiva, frustração e amargura comuns. Especialistas da KidsHealth Nemours recomendo pedir o adolescente a verbalizar como ela se sente fisicamente e mentalmente quando ela está chateada . Será que ela respirar mais rápido quando ela está com raiva ? São seus músculos tensos e os punhos cerrados apertado? Será que ela tem dores de cabeça ou dores de estômago frequentes ? Se seu filho adolescente pode ver em primeira mão como amargura afeta -la fisicamente e emocionalmente , ela pode estar mais dispostos a trabalhar com os sentimentos.
Ensine Perdão
Mesmo como um adulto , é difícil para perdoar um ato que ferir ou você ofendido. Oferecendo perdão e deixando de lado a amargura pode conduzir a uma menor ansiedade, estresse e hostilidade e fomentar relacionamentos mais saudáveis , de acordo com especialistas da Clínica Mayo. Estresse para o adolescente que o perdão não significa que você tem que desculpar ações ou responsabilidade de outra pessoa . No entanto , o perdão traz a sua paz adolescente que ajuda a liberar amargura e seguir em frente com sua vida. Para perdoar o outro, que é importante para o adolescente a refletir sobre os fatos da situação e considerar como a amargura tem afetado sua vida, bem- estar e saúde. O perdão também permite a ela para liberar o poder e controle da amargura e afastar-se do papel de vítima .
Procure ajuda profissional
Se seu filho adolescente não está disposto a perdoar e seguir em frente da amargura que está afetando -o fisicamente e emocionalmente , é importante contar com a ajuda de profissionais. Procure conselheiros na escola , assistentes sociais e terapeutas dentro de seus grupos comunitários ou de apoio para os adolescentes a dar-lhe uma saída para falar sobre seus sentimentos.
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