Como Lidar com Sentimentos de Abandono do Adolescente
Sentimentos de abandono podem comprometer o bem-estar e a saúde emocional do seu filho. Abandono representa um medo humano central, segundo a psicoterapeuta Susan Anderson em artigo para o Abandonment.net. Seja por abandono real ou situações específicas — adoção, divórcio, novo casamento, negligência, abuso, morte ou ausência dos pais —, seu filho precisa do seu apoio, amor e envolvimento para lidar e superar esses sentimentos. Se não se sentir seguro, amado e amparado, pode desenvolver questões de abandono que prejudicam a capacidade de confiar e manter relacionamentos saudáveis.
Instruções
Incentive seu filho a expressar seus sentimentos. Nem todos se sentem confortáveis falando, mas podem achar conforto em meios artísticos, criativos ou físicos: escrita, música, esportes, exercícios. Em algum momento, deixe claro que falar sobre o que sente pode ser catártico e ajudar a se sentir melhor. Se não quiser falar com você, incentive a procurar um adulto de confiança, amigo ou professor.
Explique as circunstâncias do abandono da forma mais honesta e aberta possível, se você puder. Em artigo para o Family Education, Carleton Kendrick, assistente social clínico licenciado, diz que a verdade pode ser o melhor caminho para a cura. Forneça o máximo de informação que puder e permaneça o mais neutro e solidário possível. Ex.: se seu filho foi abandonado pelo pai na infância, não fale mal do pai, nem minimize ou minta sobre as circunstâncias.
Ofereça reafirmações consistentes e frequentes do seu amor. Um adolescente que se sente abandonado muitas vezes acredita que não é amável ou merecedor, sofrendo de baixa autoestima. Diga que o ama. Dê abraços e outras formas de afeto físico. Deixe claro que você não vai a lugar nenhum, aconselha Kendrick.
Consulte um terapeuta que possa ajudar seu filho a trabalhar esses sentimentos. A terapia é forma benéfica de curar feridas de abandono, diz o GoodTherapy.org. Seu filho pode estar enfrentando emoções intensas e dolorosas: raiva, tristeza, luto. Construir relação de confiança com um terapeuta atencioso pode ajudá-lo a dar passos rumo à cura e ao perdão.
Demonstre confiabilidade e consistência. Se disse que busca seu filho em horário específico, esteja lá. Se prometeu levá-lo ao shopping depois da aula, cumpra. Adolescentes abandonados podem sentir que o mundo é inseguro e não confiável. Ser consistente e confiável envia a mensagem de que nem todos são inseguros ou não confiáveis como ele pode acreditar.
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