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Como Ajudar Adolescentes a Aceitar Suas Diferenças

Se sua filha adolescente vive em crise porque não tem a marca "certa" de jeans, o cabelo está "totalmente errado" ou o corpo não se parece com o da modelo magérrima da revista, ela não está sozinha. Para ela, comparar-se aos pares é parte normal da vida, segundo especialistas do site KidsHealth. Embora a pressão para se encaixar pareça comum, isso não significa que você deva endossar o comportamento de "seguir a manada". Em vez disso, pode ajudar sua filha a explorar sua individualidade e aceitar suas diferenças.

Instruções

1. Fortaleça a autoconfiança dela. Elogie-a, diga o quão incrível você a acha. Valorize as diferenças, mostrando como a tornam especial. Ex.: diga que seus cachos espirais são tão bonitos — se não mais — que o liso da amiga.

2. Ajude-a a encontrar atividade baseada em seus próprios interesses ou talentos. Pergunte o que realmente a empolga. Explique que não precisa entrar no clube de arte só porque a melhor amiga é artística, nem tentar cheerleading porque as "garotas populares" fazem. Ofereça opções se ela não souber: esportes, instrumento musical, artes cênicas.

3. Discuta prós e contras de seguir os passos alheios. Pares podem influenciar positiva e negativamente. Estudar para tirar notas altas como as amigas não é necessariamente ruim; fazer dieta radical para parecer com as populares é.

4. Dê a ela uma imagem realista de quem ela é e como realmente se parece. Ajude-a a descartar as imagens negativas que ela mesma cria. Vire o pensamento autocrítico mostrando que não precisa agir ou parecer "todo mundo" — incluindo celebridades e modelos.