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Como Lidar com um Adolescente Apegado Demais

Os anos da adolescência são quando muitos filhos lutam pela independência para se individuarem dos pais. No entanto, alguns sofrem do problema oposto: agarram-se aos pais em vez de buscar distância, comportamento geralmente baseado em ansiedade. O Boston Children's Hospital relata que o transtorno de ansiedade de separação frequentemente se manifesta como apego excessivo, com a criança temendo que algo ruim aconteça se ficar longe dos pais.

Instruções

1. Converse sobre o que a assusta, entristece ou angustia. Pergunte se algo aconteceu que gerou medo ou luto. Se não quiser falar de imediato, incentive-a a procurá-lo a qualquer momento. Deixe claro que a ama e não a julgará.

2. Crie um plano concreto para ela se envolver em interesses externos ou passar tempo com amigos. Programe curtos períodos estruturados longe de você, mas com outras pessoas. Exemplos: aulas de música ou arte, exercícios, visitas a museus.

3. Reduza mensagens e ligações quando estiverem separados. Agende horários em que não se contactarão, salvo emergência real. Comece com 30 a 60 minutos por dia e aumente gradativamente.

4. Discuta formas de ela se acalmar sozinha quando ansiosa. Simule situações gatilho para que aprenda a lidar sozinha. Ex.: se vai sair por algumas horas, deixe lista de telefones de pessoas em quem ela pode ligar se ficar ansiosa. Pratiquem exercícios de meditação juntos para controlar a respiração.

5. Agende consulta com psicólogo infantil se suspeitar de problema psiquiátrico mais profundo. Transtorno de personalidade borderline e esquizofrenia têm apego entre critérios diagnósticos. Se houver automutilação, comportamentos de transtorno alimentar ou padrões de pensamento delirantes, busque avaliação psiquiátrica ambulatorial imediatamente.