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Como Combater a Timidez na Adolescência

A timidez pode deixar adolescentes autoconscientes, inseguros e sem fala, tornando essencial que os pais ajudem ao máximo. Muitos jovens exibem traços de timidez; um estudo de novembro de 2011 na revista Pediatrics mostrou que 46,7% dos adolescentes se consideravam tímidos, e 62,4% dos pais acreditavam que seus filhos demonstravam comportamento tímido.

Instruções

1. Prepare temas de conversa. Coloque seu filho à vontade dizendo que outros adolescentes sentem as mesmas pressões e que você passou por isso na juventude. Forneça várias formas de iniciar uma conversa ou responder quando alguém falar com ele; isso elimina grande parte da ansiedade ao falar com outra pessoa, sugere o site HealthyChildren.org da Academia Americana de Pediatria.

2. Escreva a conversa antes. Tenha as falas do seu filho prontas antes de uma ligação ou conversa; isso dá confiança. Se correr bem, a autoestima melhora, o que ajuda interações futuras, segundo a fundação Nemours no site TeenHealth.

3. Pratique habilidades sociais em casa. Faça contato visual, use linguagem corporal confiante e converse informalmente com seu filho. Apresente-o a conhecidos, fazendo e respondendo perguntas, demonstrando como interagir.

4. Incentive a participação em grupos ou clubes. Isso dá chance de conviver com outros adolescentes de interesses semelhantes. Ajude-o a socializar devagar; informe que os demais não o julgarão e que terá sucesso se for ele mesmo.

5. Fortaleça a confiança dele. Permita que dê um passo de cada vez e reforce esse comportamento quando notar. Diga para se afastar se não se sentir confortável; forçar a sair da casca em situação desconfortável pode tornar ainda mais difícil no futuro.

6. Desenvolva a assertividade. Mostre que defender-se ou pedir o que quer faz parte da vida, algo que todos devem aprender, e que, se feito com educação, não magoa ninguém.