Raiva e Ressentimento Reprimidos em Adolescentes
Adolescentes precisam lidar com questões emocionais, desde relacionamentos em mudança até a luta para encontrar sua identidade e independência. Expressões de raiva e ressentimento são frequentemente resposta a essas questões. Dr. Harry Mills, do Mental Health.net, diz que a raiva é resposta normal a dor física ou emocional. Quando a raiva prolongada e reprimida evolui para ação destrutiva, torna-se ressentimento. Se a expressão da raiva é normal e saudável, como saber se a raiva reprimida do seu filho é um problema?
Sinais de Alerta
Adolescentes lidando com raiva e ressentimento reprimidos geralmente se enquadram em três categorias, segundo o Instituto de Treinamento em Controle da Raiva. Os "brigões" são agressivos: desafio aberto, abuso verbal humilhante, ameaças, comportamento antissocial, acessos de raiva, não aceitam "não" e acham que regras são estúpidas e não se aplicam a eles. Os "fugitivos" são passivos e retraídos. Mais difíceis de identificar porque a raiva fica guardada até explodir violentamente sem aviso. Frequentemente deprimidos, dificuldade em expressar emoções, são pisados, se culpam e têm sintomas físicos como dores de cabeça e desconforto estomacal. Os "fingidores" são os mais difíceis de identificar porque são calmos na superfície. Por baixo, fervem de raiva e planejam vingança. Fingidores são furtivos e passam despercebidos. Dizem uma coisa e fazem outra, não admitem erros, culpam outros e evitam conflito direto.
Causas
Algumas causas da raiva reprimida estão ligadas a deficiências de serotonina, neurotransmissor inibidor no cérebro. Dra. Billie J. Sahley aponta que estresse e falta de apoio emocional durante a turbulenta adolescência afetam a produção de serotonina, que regula emoções, capacidade física e processos de pensamento. Outros fatores: predisposição genética, trauma e luto. Estresse familiar e questões socioeconômicas como pobreza, divórcio dos pais, parentalidade única, dificuldades financeiras e afastamento da família extensa também contribuem para o ressentimento.
Perigos
Quando a raiva reprimida não é tratada, cria outros problemas. A raiva dos "brigões" pode escalar para violência física — crueldade com animais e pessoas, danos à propriedade —, causar doenças físicas, destruir relacionamentos e arruinar o futuro do adolescente. A raiva dos "fugitivos" os destrói por dentro. Quando explodem, são destrutivos para si, outros e propriedade. Por sua tendência à vingança, a raiva dos "fingidores" pode ser mais física e perigosa que a dos "brigões".
Controle da Raiva
Embora a raiva internalizada seja assustadora, a MayoClinic.com oferece formas de seu filho desarmar a raiva. Contar até 10 pode parecer infantil, mas deixa a raiva diminuir. Incentive-o a expressar sentimentos calmamente usando declarações "eu", pensar antes de falar e buscar soluções. Uma caminhada rápida tira o calor do momento. Se a raiva e o ressentimento estão fora de controle, busque ajuda de médico ou conselheiro qualificado.
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