Desenvolva um plano de amamentação

A amamentação é natural, mas isso não significa que seja sempre fácil. Tal como acontece com outros aspectos dos cuidados futuros do seu bebê, é melhor se você puder fazer algum planejamento com antecedência.


Muitas mães e seus parceiros se concentram no trabalho de parto e nascimento, a ponto de não estarem preparados para o aprendizado necessário quando o bebê chegar. Geralmente, leva cerca de quatro a seis a semanas para se sentir confortável com a amamentação. Ter um plano pode tornar tudo mais fácil.

Desenvolva seu plano pessoal de amamentação durante a gravidez:

  • Leia informações sobre os fundamentos da amamentação.
  • Pratique as várias posições de amamentação com uma boneca para se sentir confortável ao posicionar seu bebê. Assista aos vídeos nas primeiras horas após o nascimento, travando, posicionamento e pele a pele
  • Aprenda como seu corpo muda durante a gravidez para ajudar seu bebê a crescer e como ele se prepara para ser amamentado. Colostro, a primeira comida do seu bebe, pode vazar de seus seios a partir da metade da gravidez ou não antes do nascimento - ambos são normais.

Obtenha seu suporte no local:

  • Participe de um grupo de apoio à amamentação realizado em sua unidade de saúde comunitária, LaLeche League ou outro grupo.
  • Converse com outras mães que amamentaram com sucesso.
  • Converse com alguém sobre suas perguntas e preocupações específicas - outra mãe, enfermeira de saúde pública, educadora pré-natal, programa de extensão da gravidez, parteira ou médico.
  • Providencie para que alguém fique com você no hospital e durante a primeira semana em casa.
  • Consulte o hospital para obter uma lista do que levar.
  • Compartilhe seus objetivos de amamentação com seu parceiro, família e amigos e fale sobre como eles podem apoiá-lo para atingir seus objetivos.
  • Faça uma lista de todas as pessoas que podem fornecer suporte e os tipos de assistência que podem fornecer. Isso inclui familiares e amigos que amamentaram com sucesso e aqueles que podem fornecer ajuda prática, como apoiá-la emocionalmente, fazer refeições ou cuidar de outras crianças. Conte com a ajuda deles antes que o bebê nasça.
  • Se você está planejando dar à luz em um hospital, organizar uma excursão. Pergunte sobre o alojamento conjunto, contato pele a pele, apoio à amamentação e quando os bebês ficam pele a pele após partos cesáreos.

Considere incluir o seguinte em seu plano de amamentação:

  • Segurando o bebê pele a pele até que a primeira alimentação termine.
  • Atrasar a pesagem do bebê até o término da primeira mamada.
  • Receber ajuda para posicionar o bebê pele a pele e amamentar na sala de cirurgia se houver necessidade de cesariana. Se isso não for possível, sua pessoa de apoio pode segurar o bebê pele a pele até que você esteja pronto para fazê-lo.
  • Solicitando ajuda para amamentar exclusivamente, dar suplementos apenas se forem necessários por razões médicas.
  • Aprender a amamentar e confortar o bebê se um procedimento doloroso for necessário.
  • Confortar o bebê no seio em vez de usar uma chupeta.
  • Obter ajuda para aprender a retirar as mãos o mais rápido possível após o nascimento (o bebê precisa ir ao berçário de cuidados especiais, obtenha ajuda para aprender a expressão manual dentro de seis horas após o nascimento).

Planejar com antecedência pode tornar a amamentação mais fácil. Escreva um plano para o seu nascimento que inclua os seus planos para a amamentação. Compartilhe e discuta seu plano com seus profissionais de saúde, parceiro, familiares e amigos para que possam ajudá-la a cumprir seus objetivos de amamentação.


Recursos e links:

HealthLink BC:Amamentação
HealthLink BC:Amamentação e seu suprimento de leite
Vídeo:Fale comigo sobre amamentação

VÍDEO:Admissão ao pós-parto - Como manter seu bebê pele a pele
VÍDEO:Dicas e comportamentos de alimentação do bebê
VÍDEO:Posições de amamentação
VÍDEO:Xícaras e outros métodos de alimentação
VÍDEO:Leite para extração manual
VÍDEO:Travando seu bebê

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