Quando se preocupar com cólicas no início da gravidez


Quando você está grávida, é natural perceber – e se preocupar – cada nova dor em seu corpo. Isso vale o dobro para dores semelhantes a cãibras na parte inferior do abdômen, que podem fazer com que você se preocupe com o aborto espontâneo.

Mas as cólicas durante as primeiras 20 semanas de gravidez são surpreendentemente comuns e não significam necessariamente que você está tendo um aborto espontâneo. Um estudo de 2016 publicado na revista Reprodução Humana descobriram que, embora 85% das mulheres tenham experimentado cólicas abdominais em algum momento durante as primeiras 20 semanas de gravidez, apenas 28% abortaram.

Continue lendo para aprender sobre as muitas razões pelas quais você pode sentir cólicas durante o início da gravidez que são bastante normais e maneiras de aliviar o desconforto, bem como reconhecer quando a dor abdominal inferior pode indicar um problema que requer uma ligação ou visita ao seu médico.
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Causas de cólicas no início da gravidez
Existem algumas razões pelas quais você pode sentir cólicas durante o primeiro ou segundo trimestre de uma gravidez saudável. A maioria é perfeitamente normal e completamente benigna.

  • Implantação :Cólicas podem realmente ser um sinal muito precoce de gravidez. À medida que um óvulo fertilizado se enterra nas paredes do útero, ele pode desencadear uma sensação conhecida, não surpreendentemente, como cãibra de implantação. Esta implantação às vezes é acompanhada por sangramento ou manchas. À medida que a gravidez continua, tanto as manchas quanto as cólicas diminuirão.
  • Alterações uterinas : À medida que esse órgão poderoso e musculoso começa a se expandir (o que acontecerá muito antes de você começar a aparecer), você pode sentir o que parece ser uma cãibra. Você provavelmente notará mais quando espirrar ou tossir ou quando mudar de posição.
  • Dor no ligamento redondo :Por volta da 13ª semana de gravidez, você pode sentir dor abdominal causada pela rápida expansão do ligamento que sustenta o útero chamado ligamento redondo. Quando essa estrutura específica se estica, você pode sentir uma dor aguda e lancinante ou uma dor incômoda na parte inferior do abdômen.
  • Sintomas gastrointestinais :Alterar os hormônios durante a gravidez pode causar estragos em seu sistema digestivo, fazendo com que ele diminua consideravelmente. Isso pode levar a gases, inchaço e constipação, que podem causar desconforto abdominal e cólicas.
  • Relação sexual :O sêmen contém muitas prostaglandinas, que são substâncias semelhantes a hormônios que são liberadas naturalmente durante o trabalho de parto para ajudar o colo do útero a amadurecer e dilatar em preparação para o parto. Como esse processo está associado a contrações, a prostaglandina pode causar cólicas após a relação sexual durante o início da gravidez.

Como aliviar as cólicas no início da gravidez
O que quer que possa estar causando cãibras ou dor abdominal inferior durante o início da gravidez, uma vez que você descartou um problema sério, há várias coisas que você pode tentar para aliviar seu desconforto.

  • Mude sua posição . Se estiver sentado, deite-se ou dê um passeio suave, por exemplo. Se estiver deitado, sente-se ou caminhe.
  • Tome um banho . Relaxar em água morna (não quente) pode ajudar a relaxar todos os músculos e articulações – incluindo os que sustentam o útero. Se você não tiver tempo para ficar de molho, tente tomar um banho quente por alguns minutos.
  • Certifique-se de estar bem hidratado . Isso é particularmente útil se a fonte de sua dor abdominal for gases ou constipação. Os fluidos podem fazer as coisas se moverem no trato digestivo. Se você é realmente irregular, converse com seu médico sobre outras soluções seguras para a constipação, como comer mais fibras alimentares ou tomar um amaciante de fezes ou um laxante suave.
  • Experimente um exercício de relaxamento . Uma pose de ioga, chamada Postura de Ângulo Reclinado, pode ajudar. Para fazer essa postura, deite-se de costas no chão (apoie a cabeça e a região lombar com travesseiros, se necessário). Dobre os joelhos e junte as solas dos pés, permitindo que os joelhos relaxem para os lados. Isso abrirá sua pélvis. Feche os olhos e respire naturalmente por cinco a 10 minutos.

Não tome aspirina ou anti-inflamatórios não esteroides (AINEs) sem consultar seu médico primeiro. A pesquisa descobriu que esses medicamentos podem não ser seguros durante a gravidez. Um estudo, publicado em 2018 no American Journal of Obstetrics &Gynecology , descobriram que tomar AINEs durante o início da gravidez pode aumentar o risco de aborto espontâneo.

Quando se preocupar
Na maioria das vezes, as cólicas no início da gravidez são causadas por qualquer uma das muitas mudanças que ocorrem naturalmente à medida que seu corpo muda e se ajusta para acomodar um bebê em crescimento. Mas você deve sempre informar seu cuidador se estiver sentindo cólicas que realmente o preocupam ou que são acompanhadas por outros sintomas, como:

  • Cãibras semelhantes a contrações que ocorrem regularmente : Se você tiver seis ou mais em uma hora, as cólicas podem ser um sinal de trabalho de parto prematuro; ligue para o seu médico ou vá imediatamente para uma sala de emergência.
  • Tonturas, vertigens ou sangramento : Durante o início da gravidez, essa combinação de sintomas pode ser um sinal de aborto iminente. Se também pode indicar uma gravidez ectópica (uma condição às vezes com risco de vida em que o óvulo fertilizado se implanta fora do útero), principalmente se a dor for limitada a um lado.
  • Dor nas costas :não é incomum sentir dores nas costas durante o início da gravidez, mas dores nas costas intensas, juntamente com náuseas, vômitos e/ou febre, ou dor ao urinar, podem ser sinais de uma doença grave, como apendicite, cálculos renais ou doença da vesícula biliar .

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