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Recursos para Parto Natural

Embora dar à luz em um ambiente mais natural — sem o uso de medicações e frequentemente em um centro de parto, em vez de hospital, ou em casa — esteja se tornando mais popular, muitas futuras mães não sabem que esta é uma opção. Ao se preparar para um parto sem medicação, é melhor obter apoio local para suas escolhas e fazer alguma pesquisa para melhor entender suas opções.

Apoio Local

• A chave para ter seu parto ideal é ter um sistema de apoio que esteja a bordo com suas escolhas em um ambiente propício ao parto natural. Embora seja totalmente possível ter um parto sem medicação em um hospital com um médico, a taxa de intervenção desnecessária é maior. Muitas mulheres buscando um parto natural tomam medidas para garantir seu sucesso na forma de fazer um plano de parto detalhado, contratar uma parteira em vez de um obstetra e ter uma doula. Uma doula é uma profissional contratada para aconselhá-la durante sua gravidez, ajudar a garantir que suas necessidades emocionais e físicas sejam atendidas apropriadamente durante seu trabalho de parto e auxiliar durante todo o processo. Você pode querer considerar um centro de parto local, se espera evitar um hospital e se sente desconfortável ou incapaz de parir em casa, mas centros de parto não são comuns em todas as áreas. Fazer uma aula de manejo da dor — seja através de Lamaze, método Bradley ou Hypnobirthing — pode ajudar a prepará-la para parto sem medicação e aliviar dor e tensão durante o trabalho de parto.

Livros

• Existem inúmeros livros sobre gravidez e parto, variando do ultra-popular "O Que Esperar Quando Você Está Esperando" aos mais nichados. "Guia do Parto da Ina May" por Ina May Gaskin oferece narrativas em primeira mão de pais que deram à luz naturalmente, enquanto "Nascido nos EUA" por Marsden Wagner discute problemas no cuidado materno hospitalar. Outros livros sobre parto natural incluem "Parir do Seu Jeito" por Sheila Kitzinger e "Tendo um Bebê, Naturalmente" por Peggy O'Mara. Verificar estes livros na sua biblioteca local pode ajudá-la a decidir se o parto natural atende suas necessidades.

Sites

• Embora não seja difícil encontrar uma comunidade online que apoie pais, pode ser um pouco mais difícil encontrar um site e comunidade com recursos que se encaixem nos seus objetivos de parto natural. MothersNaturally.org e IndieBirth.com são ambos sites que não apenas oferecem material de leitura para aqueles considerando alternativas de parto, mas também têm diretórios para encontrar profissionais locais com ideias semelhantes.

Revistas

• Embora existam numerosas revistas de parentalidade e gravidez no mercado, muitas ainda apoiam as noções mais convencionais de parto medicado e hospitalar; como tal, podem ser frustrantes para uma mãe buscando mais informações sobre métodos alternativos de nascimento. A revista "Mothering" busca ajudar pais a alcançar um estilo de vida mais natural e possui uma comunidade online também. Embora "Midwifery Today" seja dirigida mais a profissionais de parto do que a mulheres grávidas, o conteúdo do site sobre parto natural é escrito do ponto de vista do profissional de parto, o que pode ser uma leitura valiosa.