Como Usar Azeite de Oliva Durante o Trabalho de Parto

Azeite não é só para cozinhar — também pode ser componente útil de gravidez e trabalho de parto saudáveis. Pode começar massagem perineal com azeite às 34 semanas para ajudar prevenir laceração no parto. Também ajuda a familiarizar-se com o alongamento natural durante o nascimento, segundo Escola de Enfermagem da Universidade de Michigan. Azeite também pode ser usado com aromaterapia durante trabalho. Óleos essenciais ajudam em várias partes do trabalho, segundo YourChildbirthGuide.com, e misturar com azeite previne sensibilidade cutânea, nota Joy Within Birth Services.

Massagem Perineal

  1. Passo 1: Fique numa posição confortável e aplique azeite nos polegares e no períneo. Seu parceiro pode fazer se preferir.

  2. Passo 2: Posicione polegares inserindo cerca de 2,5 cm na vagina e pressione em direção ao reto e para os lados até sentir formigamento ou queimação. Mantenha por cerca de 2 minutos, ou até área ficar dormente.

  3. Passo 3: Pratique respiração lenta e profunda relaxando esses músculos. Continue pressionando o períneo, massageando suavemente a vagina de lado a lado por 3 minutos. Relaxe, repita mais uma vez. Continue massageando 10 min/dia.

Aromaterapia

  1. Passo 4: Massageie azeite misturado com óleo essencial de hortelã-pimenta na lombar para aliviar dor de back labor.

  2. Passo 5: Misture azeite com óleo essencial de jasmim e massageie abdômen ou lombar para manejo da dor e aumentar eficácia das contrações.

  3. Passo 6: Aplique azeite com óleo essencial de sálvia-esclaréia (clary sage) nos tornozelos para manter trabalho progredindo. Também ajuda com dor.

  4. Passo 7: Combine óleo essencial de rosa com azeite e massageie lombar ou abdômen para amolecer e relaxar ligamentos, facilitando passagem do bebê pela pelve.

Previous:

Next:

BelezaCriançasEstômagoArtesestilo de vidaSAÚDE