Sobre Lamaze exercícios respiratórios

Não é nenhum segredo que o parto é um processo doloroso . Como uma mãe expectante , você tem várias opções diferentes para lidar com ela, incluindo medicação para a dor e os métodos de parto focadas para ajudá-lo a controlar a dor . Lamaze é uma técnica que se concentra em ajudar você trabalhar com a dor com a respiração , relaxamento e concentração .
A História da Lamaze

Lamaze é um método de parto desenvolvido pelo médico francês Fernand Lamaze em 1951 , depois de observar nascimentos em Rússia. O método Lamaze originais incorpora parto educação , técnicas de relaxamento , exercícios de respiração e com o apoio do pai e uma enfermeira familiarizado com o método. As técnicas de parto fez uma estréia entre as mulheres americanas se preparam para o parto no final de 1950 , depois de Marjorie Karmel deu à luz com a ajuda do Dr. Lamaze e escreveu o livro , " Obrigado, Dr. Lamaze . &Quot; Karmel , em seguida, conheceu e trabalhou com Elizabeth Bing, co-fundador da Lamaze International, para proporcionar aulas de parto com base no método Lamaze em 1958.
Lamaze respiração

Um dos principais componentes do método Lamaze cedo foi controlada respiração para ajudar a focalizar a mãe através da dor do parto . O foco estava na sequência de um padrão rigoroso de respiração incluindo o reconhecido &; hee -hee -hoo -hoo " respirações. Hoje, as técnicas de Lamaze já não se concentrar em rotinas específicas de respiração , mas em vez disso encorajar mulheres grávidas para encontrar um método de respiração que relaxa-los , dependendo de suas necessidades , de acordo com Linda Harmon, diretor-executivo da Lamaze International.

Quando Começar Lamaze

a primeira metade de sua gravidez , você tem um monte no seu prato : obter com seu primeiro trimestre , ajustando ao seu corpo a crescer e descobrir seus planos para depois da sua bebê chega . Desta vez, também é perfeito para a sua programação de aulas de parto . Planejamento na primeira metade de sua gravidez ajuda a garantir que você é capaz de comparecer à aula de sua escolha . Agende já a sua primeira turma no início de seu sétimo mês de gravidez , sugere BabyCenter.com . Escolha um curso que tem lugar ao longo de várias semanas, em vez de um fim de semana lotado, recomenda Lamaze International.
Encontrar o Educador direito

É importante pesquisar todos os educadores do parto em sua área . Se você está interessado no método Lamaze , escolha uma educadora perinatal com um Lamaze Certified educador do parto ( LCCE ) de certificação. Pergunte ao educador sobre os métodos ensinados durante o curso; Lamaze International recomenda escolher aquele que apresenta vários métodos diferentes para lidar com a dor, dar à luz e se comunicar com sua equipe de saúde . Enquanto Lamaze se concentra em poder de uma mulher a dar à luz por conta própria, a organização não proíbem o uso de medicação para a dor , se a mãe faz uma escolha bem informada .

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