• Babies
• Construindo uma família
• crianças
• Geral Parenting
• Os recém-nascidos
• adolescentes
• toddlers
• gravidez

Os efeitos psicológicos do divórcio nas crianças

À medida que um casamento se desfaz, alguns pais se veem fazendo perguntas como:“Devemos ficar juntos pelos filhos?” Outros pais acham que o divórcio é sua única opção.

E embora todos os pais possam ter muitas preocupações em mente - desde o futuro de sua situação de vida até a incerteza do arranjo de custódia - eles podem se preocupar mais sobre como os filhos lidarão com o divórcio.

Então, quais são os efeitos psicológicos do divórcio sobre as crianças? Depende. Embora o divórcio seja estressante para todas as crianças, algumas crianças se recuperam mais rapidamente do que outras.

A boa notícia é que os pais podem tomar medidas para reduzir os efeitos psicológicos do divórcio nos filhos. Algumas estratégias parentais de apoio podem ajudar muito as crianças a se ajustarem às mudanças provocadas pelo divórcio.

Por que o primeiro ano é o mais difícil
Como você pode esperar, a pesquisa descobriu que as crianças lutam mais durante o primeiro ou dois anos após o divórcio. As crianças provavelmente experimentam angústia, raiva, ansiedade e descrença.

Mas muitas crianças parecem se recuperar. Eles se acostumam com as mudanças em suas rotinas diárias e ficam confortáveis ​​com seus arranjos de vida. Outros, no entanto, nunca parecem voltar ao “normal”. Essa pequena porcentagem de crianças pode experimentar problemas contínuos – possivelmente até mesmo ao longo da vida – após o divórcio de seus pais.

Impacto emocional do divórcio
O divórcio cria turbulência emocional para toda a família, mas para as crianças, a situação pode ser bastante assustadora, confusa e frustrante:

• Crianças muitas vezes lutam para entender por que eles devem ir entre duas casas. Eles podem se preocupar que, se seus pais deixarem de amar um ao outro, algum dia, seus pais deixarão de amá-los.
• Escola primária as crianças podem se preocupar que o divórcio seja culpa delas. Eles podem temer que se comportaram mal ou podem presumir que fizeram algo errado.
• Adolescentes pode ficar bastante irritado com o divórcio e as mudanças que ele cria. Eles podem culpar um dos pais pela dissolução do casamento ou podem se ressentir de um ou de ambos os pais pela reviravolta na família.

Claro que cada situação é única. Em circunstâncias extremas, uma criança pode se sentir aliviada pela separação – se o divórcio significar menos discussões e menos estresse.

Estresse relacionado ao divórcio
O divórcio geralmente significa que as crianças perdem o contato diário com um dos pais – na maioria das vezes os pais. A diminuição do contato afeta o vínculo entre pais e filhos e, de acordo com um artigo publicado em 2014, os pesquisadores descobriram que muitas crianças se sentem menos próximas de seus pais após o divórcio.

O divórcio também afeta o relacionamento de uma criança com o pai guardião – na maioria das vezes as mães. Os cuidadores primários geralmente relatam níveis mais altos de estresse associados aos pais solteiros.

Um estudo publicado em 2013 sugeriu que as mães costumam ser menos solidárias e menos afetuosas após o divórcio. Além disso, sua disciplina se torna menos consistente e menos eficaz.

Para algumas crianças, a separação dos pais não é a parte mais difícil. Em vez disso, os estressores que o acompanham são o que torna o divórcio o mais difícil. Mudar de escola, mudar para uma nova casa e morar com um pai solteiro que se sente um pouco mais exausto são apenas alguns dos fatores de estresse adicionais que dificultam o divórcio.

Dificuldades financeiras também são comuns após o divórcio. Muitas famílias têm que se mudar para casas menores ou mudar de bairro e muitas vezes têm menos recursos materiais.

Riscos que as famílias enfrentam
De acordo com o Pew Research Center, cerca de 40% dos novos casamentos nos EUA em 2013 incluíram um cônjuge que já havia sido casado antes e em 20% dos novos casamentos ambos os cônjuges já haviam se casado antes.

Isso significa que muitas crianças sofrem mudanças contínuas em sua dinâmica familiar. A adição de um padrasto e possivelmente vários meio-irmãos pode ser outro grande ajuste. E muitas vezes ambos os pais se casam novamente, o que significa muitas mudanças para as crianças.

A taxa de insucesso para os segundos casamentos é ainda maior do que os primeiros casamentos. Tantas crianças experimentam múltiplas separações e divórcios ao longo dos anos.

Problemas de saúde mental
O divórcio pode aumentar o risco de problemas de saúde mental em crianças e adolescentes. Independentemente da idade, sexo e cultura, os filhos de pais divorciados apresentam problemas psicológicos crescentes.

O divórcio pode desencadear um transtorno de adaptação em crianças que se resolve dentro de alguns meses. Mas, estudos também descobriram que as taxas de depressão e ansiedade são maiores em crianças de pais divorciados.

Problemas de comportamento
Crianças de famílias divorciadas podem experimentar mais problemas de externalização, como distúrbios de conduta, delinquência e comportamento impulsivo do que crianças de famílias com dois pais.

Baixo desempenho acadêmico
Crianças de famílias divorciadas nem sempre têm um desempenho acadêmico tão bom. No entanto, um estudo publicado em 2019 sugeriu que crianças de famílias divorciadas tendiam a ter problemas com a escola se o divórcio fosse inesperado, enquanto crianças de famílias onde o divórcio provavelmente não tiveram o mesmo resultado.

Comportamentos de risco
Adolescentes com pais divorciados são mais propensos a se envolver em comportamentos de risco, como uso de substâncias e atividade sexual precoce. Nos Estados Unidos, adolescentes com pais divorciados bebem álcool mais cedo e relatam maior uso de álcool, maconha, tabaco e drogas do que seus pares.

Adolescentes cujos pais se divorciaram quando tinham 5 anos ou menos estavam em risco particularmente alto de se tornarem sexualmente ativos antes dos 16 anos, de acordo com um estudo publicado em 2010. parceiros durante a adolescência.

Ajudando as crianças a se ajustarem
Adultos que se divorciaram durante a infância podem ter mais dificuldades de relacionamento. As taxas de divórcio são mais altas para pessoas cujos pais se divorciaram. Os pais desempenham um papel importante na forma como os filhos se ajustam ao divórcio. Aqui estão algumas estratégias que podem reduzir o impacto psicológico que o divórcio tem sobre as crianças:

Co-pai pacificamente
Foi demonstrado que o conflito intenso entre os pais aumenta o sofrimento das crianças. A hostilidade aberta, como gritar e ameaçar uns aos outros, tem sido associada a problemas de comportamento em crianças. Se você luta para ser pai de seu ex-cônjuge, procure ajuda profissional.

Evite colocar as crianças no meio
Pedir às crianças que escolham qual dos pais elas gostam mais ou dar-lhes mensagens para dar a outros pais não é apropriado. As crianças que se encontram no meio do caminho são mais propensas a sofrer de depressão e ansiedade.

Mantenha relacionamentos saudáveis ​​
A comunicação positiva, o calor dos pais e os baixos níveis de conflito podem ajudar as crianças a se ajustarem melhor ao divórcio. Demonstrou-se que um relacionamento saudável entre pais e filhos ajuda as crianças a desenvolver maior auto-estima e melhor desempenho acadêmico após o divórcio.

Use Disciplina Consistente
Estabeleça regras apropriadas à idade e siga com as consequências quando necessário. Um estudo publicado em 2011 mostrou que a disciplina eficaz após o divórcio reduziu a delinquência e melhorou o desempenho acadêmico.

Monitore os adolescentes de perto
Quando os pais prestam muita atenção ao que os adolescentes estão fazendo e com quem passam seu tempo, os adolescentes são menos propensos a apresentar problemas de comportamento após o divórcio. Isso significa uma chance reduzida de usar substâncias e menos problemas acadêmicos.

Capacite seus filhos
Crianças que duvidam de sua capacidade de lidar com as mudanças e aquelas que se veem como vítimas indefesas são mais propensas a ter problemas de saúde mental. Ensine ao seu filho que, embora seja difícil lidar com o divórcio, ele tem força mental para lidar com isso.

Ensine habilidades de enfrentamento
Crianças com estratégias de enfrentamento ativas, como habilidades de resolução de problemas e habilidades de reestruturação cognitiva, se adaptam melhor ao divórcio. Ensine seu filho a gerenciar seus pensamentos, sentimentos e comportamentos de maneira saudável.

Ajude as crianças a se sentirem seguras
O medo do abandono e as preocupações com o futuro podem causar muita ansiedade. Mas ajudar seu filho a se sentir amado, seguro e protegido pode não apenas reduzir o apego, mas também diminuir o risco de problemas de saúde mental.

Busque educação dos pais
Existem muitos programas disponíveis para ajudar a reduzir o impacto que o divórcio tem nas crianças. Os pais aprendem habilidades de co-parentalidade e estratégias para ajudar as crianças a lidar com os ajustes.

Obtenha ajuda profissional
Reduzir seu nível de estresse pode ser fundamental para ajudar seu filho. Pratique o autocuidado e considere a terapia da conversa ou outros recursos para ajudá-lo a se ajustar às mudanças em sua família.

Quando procurar ajuda para seu filho
Apesar do divórcio ser difícil para as famílias, ficar juntos apenas pelo bem dos filhos pode não ser a melhor opção. As crianças que vivem em lares com muita discussão, hostilidade e descontentamento podem estar em maior risco de desenvolver problemas de saúde mental e problemas de comportamento.

Consequentemente, após a separação dos pais, é normal que as crianças lutem com seus sentimentos e seu comportamento imediatamente depois. Mas, se os problemas de humor ou problemas comportamentais do seu filho persistirem, procure ajuda profissional.

Comece conversando com o pediatra do seu filho. Discuta suas preocupações e pergunte se seu filho pode precisar de apoio profissional. Um encaminhamento para terapia de fala ou outros serviços de suporte pode ser recomendado.

A terapia individual pode ajudar seu filho a resolver suas emoções. A terapia familiar também pode ser recomendada para abordar as mudanças na dinâmica familiar. Algumas comunidades também oferecem grupos de apoio para crianças. Os grupos de apoio permitem que crianças de determinadas faixas etárias se encontrem com outras crianças que podem estar passando por mudanças semelhantes na estrutura familiar.