Como Lidar com Contrações de Braxton Hicks
Contrações de Braxton Hicks, ou falso trabalho de parto, podem começar no segundo trimestre, mas são mais comuns no terceiro. São parte normal da gravidez, não indicação de problema. Se não tem certeza se são trabalho de parto ou Braxton Hicks, tenha paciência. Braxton Hicks não progridem e eventualmente param, enquanto reais ficam mais fortes e frequentes. Se gravidez de alto risco ou motivo para acreditar em trabalho pré-termo, contacte seu provedor imediatamente.
Instruções
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Passo 1: Mude de posição. Às vezes basta mover-se para parar Braxton Hicks. Se esteve parada, caminhe; se esteve ativa, deite de lado por um tempo.
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Passo 2: Beba água. Desidratação é causa comum, então beba um ou dois copos quando começarem.
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Passo 3: Relaxe num banho morno. Se mudar posição e beber água não parar, tome banho morno. Relaxar por menos de 30 min deve parar o falso trabalho.
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Passo 4: Conheça sinais do trabalho real. Mesmo entendendo Braxton Hicks, podem ser estressantes. Reconhecer sinais reais ajuda a relaxar. Contrações reais geralmente começam nas costas e envolvem o estômago; Braxton Hicks concentram-se no estômago e virilha.
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