Como identificar Contrações
Assim como qualquer músculo se contrai quando você flexione-a, os músculos do útero vai contrair ritmicamente e involuntariamente durante o trabalho de parto. Contrações Identificação será uma tarefa importante como tentar discernir se você está no trabalho. Ao prestar atenção às sensações uterinas você sente e sua regularidade , você pode obter informações valiosas sobre um padrão de trabalho ativa .
Instruções
1
Avaliar sensações uterinas para determinar se você poderia estar em trabalho de parto prematuro . Contrações precoces muitas vezes começam a sentir semelhantes a cólicas ou dores de gás menstrual , de acordo com Sutter Health. Você também pode se sentir uma dor lombar inferior irritante no início do trabalho , em conjunto com início contrações.
2
Coloque as mãos levemente em seu útero para determinar como se sente ao toque. Durante a contração , você vai sentir os músculos uterinos apertar todo e tornar-se duro ao toque, afirma a associação americana da gravidez . Entre as contrações , a dureza vai desaparecer, e do útero vai se sentir mais suave.
3
Monitorar as sensações para determinar se você está se sentindo contrações ou contrações de Braxton Hicks , que é por vezes referido como falso trabalho de parto . Durante uma hora , anote o tempo de cada sensação começa e quanto tempo cada um dura , recomenda a March of Dimes . Se você notar um padrão regular de contrações que não varia , como uma contração a cada 10 a 12 minutos , você pode estar sofrendo contrações . Se as contrações aumentar em comprimento com intervalos mais curtos gradualmente entre eles , você pode estar sofrendo contrações .
4
Varie sua atividade para ver como as sensações responder . Com as contrações , caminhando muitas vezes torna mais intensa , afirma Sutter Health. Se você se deitar , as contrações não vai se dissipar. Se você está tendo contrações de Braxton Hicks , deitado geralmente os torna desaparecer.
5
Determinar se as contrações estão se intensificando . Contrações geralmente começam nas costas e enrole para a frente do útero em uma onda de aperto. Contrações provavelmente será levemente desconfortável no início, mas as contrações , eventualmente, tornar-se forte e abrangente para uma mãe -de-ser . Em algum momento , você vai achar que é impossível andar ou até mesmo falar durante as contrações devido à dor extrema.
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