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Como Usar a Hipnose Durante o Parto

A hipnose durante o parto é uma escolha popular para muitas pessoas que visam um parto natural ou que estão tentando esperar o máximo possível antes de obter a epidural. Pessoas que usam hipnose induzem um estado relaxado que, em teoria, leva a menos tensão e, então, a menos dor durante o parto. Existem muitas maneiras de usar a hipnose durante o parto.

Instruções

1. Faça um curso de Hypnobirthing ou Hypbirth. Durante um curso de Hypnobirthing ou Hypbirth, casais aprendem como usar a hipnose para relaxar completamente durante o parto. A hipnose é adaptada para ajudar mulheres a dar à luz, não apenas hipnose geral. Muitos casais que fazem um curso de Hypnobirthing relatam um parto sem dor.

2. Consiga um CD de hipnose. Ouça este CD pelo menos uma vez por dia para aprender como relaxar seu corpo. Então, durante seu trabalho de parto, coloque o CD. Ouví-lo deve ajudá-la a relaxar durante o parto. Lembre-se, este método não funciona se a primeira vez que você ouvir seu CD for durante o trabalho de parto.

3. Peça ao seu parceiro ou acompanhante de parto para hipnotizá-la usando scripts de hipnose. Novamente, você precisa praticar isso muitas vezes para que funcione efetivamente durante o trabalho de parto. Alguns casais relatam que uma mulher em trabalho de parto é mais responsiva à voz do parceiro do que a uma voz gravada e relaxa mais completamente durante o parto.