Sintomas de Depressão Pós-Parto: Checklist Abrangente para Reconhecimento

DPP afeta ~1 em 7 mães (e 1 em 10 parceiros). Não é "baby blues" (leve, autolimitado, primeiras 2 semanas). DPP é mais profunda, longa e tratável.

Categorias de Sintomas

Emocionais

  • Tristeza persistente, vazio, desesperança.
  • Crises de choro sem gatilho claro.
  • Ansiedade, pânico, preocupações intrusivas (frequentemente sobre segurança do bebê).
  • Irritabilidade, raiva, pavio curto.
  • Culpa, vergonha, "sou má mãe".
  • Desapego do bebê — sem alegria, sem vínculo.
  • Pensamentos de ferir a si ou ao bebê (emergência: ligue 988 ou 190).

Físicos

  • Insônia (mesmo quando bebê dorme) ou hipersônia.
  • Perda de apetite ou comer em excesso.
  • Exaustão não aliviada por descanso.
  • Dores inexplicadas, cefaleias, desconforto GI.

Cognitivos

  • Névoa mental, indecisão, lapsos de memória.
  • Ruminação negativa, catastrofização.
  • Dificuldade concentrar em tarefas.

Comportamentais

  • Retirada do parceiro, amigos, bebê.
  • Negligência de autocuidado (higiene, refeições).
  • Uso de substâncias para lidar.

Quando e Como Buscar Ajuda

  • Sintomas>2 semanas, prejudicando função → contate OB/parteira/médico de família hoje.
  • Ferramentas triagem: EPDS (Escala Depressão Pós-Natal Edinburgh), PHQ-9.
  • Tratamento: Terapia (TCC, IPT), medicação (ISRS compatíveis com amamentação), grupos apoio, mentores pares.

DPP é condição médica, não falha de caráter. Recuperação é norma com tratamento.

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