Mudando seu Bebê do Moisés para o Berço

O sono é uma obsessão para muitos pais de primeira viagem, e é fácil entender por que: você não está dormindo quase o suficiente, e ainda tem que pensar nisso o tempo todo enquanto agenda sonecas e espera que (só desta vez) todos durmam a noite toda.

E como os bebês mudam tanto no primeiro ano, parece que assim que você acertou as sonecas e as noites, seu bebê cresceu demais para o moisés — e de repente é hora de pensar nos arranjos de sono novamente.

A transição do moisés para o berço pode parecer assustadora, mas não perca nenhum sono por causa disso. Aqui estão as respostas para as perguntas mais frequentes dos pais sobre como fazer a mudança.

Por quanto tempo meu bebê deve dormir no moisés e em que idade devo movê-lo para o berço?

Muitos recém-nascidos começam sua vida de sono em um moisés ou outro dormidor ao lado da cama no quarto dos pais. Isso é conveniente, pois você pode confortar e alimentar seu bebê no meio da noite sem tatear pelo corredor no escuro. Além disso, segue o conselho da Academia Americana de Pediatria (AAP) de que os bebês durmam no mesmo quarto que os pais — mas não na mesma cama — pelos primeiros seis meses e possivelmente até um ano.

Se você está se perguntando em que idade o bebê para de dormir no moisés, não há uma regra rígida. Depende de uma combinação do limite de peso do seu moisés específico e do desenvolvimento do seu filho (mais sobre isso abaixo).

Não é fã de moisés? Recém-nascidos certamente podem dormir em um berço normal desde o primeiro dia. Não importa qual cama de bebê você escolha nas primeiras semanas e meses, apenas certifique-se de que atenda às últimas diretrizes de segurança de berços da Comissão de Segurança de Produtos de Consumo (CPSC).

Como saber se é hora de mover meu bebê do moisés para o berço?

Quando seu bebê muda para o berço depende de vários fatores diferentes. Aqui estão algumas perguntas para você se fazer que podem ajudar a decidir quando fazer a troca:

Qual o tamanho do seu bebê?

Moisés e outros dormidores ao lado da cama são ótimos para recém-nascidos, mas geralmente vêm com limites de peso. Alguns são tão baixos quanto 4,5 kg (o que pode durar apenas o primeiro mês), embora a maioria suporte um bebê de 9 kg.

Verifique o manual de instruções ou o site do fabricante para encontrar o limite de peso do seu. Se você não encontrar o limite de peso, erre por cautela e mude seu pequeno para o berço quando ele atingir 6,8 kg.

Ele parece apertado?

Mesmo que seu bebê não tenha atingido o limite de peso do moisés, pode estar ficando um pouco apertado demais. Dê uma olhada da próxima vez que o colocar lá. Ele parece apertado?

Se a cabeça ou os pés dele estão batendo nas laterais ou nas extremidades do moisés, ou ele está acordando com muita frequência (ou muito de repente), pode ser hora de dar a ele um pouco mais de espaço.

Seu bebê consegue rolar ou sentar no moisés?

Alcançar novos marcos é emocionante, mas quanto mais seu bebê consegue fazer, mais arriscado é dormir em uma cama feita para bebês. Como nos berços, abaixar o colchão antes que o bebê consiga sentar é uma medida inteligente de segurança, então aplique o mesmo princípio aos moisés. Na verdade, moisés costumam ser mais rasos que berços, então um bebê que está rolando ou prestes a sentar pode virar para fora.

Como faço a transição do meu bebê de dormir no moisés para o berço?

Alguns bebês provavelmente não se importarão muito com a troca — eles dormirão feliz onde quer que você os coloque. Mas se você está preocupado que a mudança fará seu pequeno ter dificuldade para dormir, aqui estão algumas ideias para ajudar na transição para o berço:

  • Faça a troca em etapas. Deixe ela cochilar no berço durante o dia por algumas semanas até se acostumar. Então complete a transição para que ela durma no berço o tempo todo.

  • Crie uma rotina de hora de dormir. Se você ainda não estabeleceu alguns rituais noturnos (banho, livro, carinhos, sono), agora é a hora. Todos os bebês prosperam com uma rotina sólida de hora de dormir, então, à medida que você repete essas atividades a cada noite, elas começarão a sinalizar a ela que o berço — e o sono — a esperam.

  • Mesmo quarto, cama diferente. A transição do seu bebê para o berço pode ser mais fácil se envolver uma troca de cada vez, então considere mover o berço dela para o seu quarto por algumas noites. Depois que ela se acostumar a dormir em um espaço maior, você pode movê-lo de volta para o local adequado.

  • Durma no quarto do bebê. Outra maneira de acostumar seu bebê à ideia de dormir no próprio espaço é ir com ele. Não, não estamos sugerindo que você pule no berço (isso é perigoso para todos e provavelmente quebraria), mas se houver uma cama ou sofá para dormir ou se você tiver um colchão inflável, passe algumas noites acampando com o bebê.

  • Fique por um tempo. Não apenas coloque e corra — dê ao seu bebê a chance de se acalmar e ficar confortável enquanto você ainda está no quarto. Uma tática a tentar é o método da cadeira de treinamento de sono. Sente-se na cadeira ou no chão ao lado do berço enquanto ela começa a cochilar, e então se afaste um pouco mais na noite seguinte — e na seguinte — até você estar fora da porta e ela estiver feliz sozinha.

  • Adicione algum conforto. Até seu bebê ter 12 a 18 meses, você não deve colocar coisas (como bichinhos de pelúcia ou travesseiros e cobertores) no berço, mas pode tornar o quarto mais confortável diminuindo as luzes e ligando um ruído branco.

Não deixe a ideia de mover seu bebê do seu quarto para o próprio berço tirar seu sono. Pode levar algum tempo para se ajustar, mas, no final, essa mudança deve ser boa para toda a família. Seu bebê aprende a dormir no próprio espaço — e você pode recuperar seu quarto novamente.

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