Movendo seu bebê de um berço para um berço

O sono é uma obsessão para muitos novos pais, e é fácil entender o porquê:você não está recebendo o suficiente, e ainda assim você tem que pensar nisso o tempo todo enquanto agenda cochilos e espera que (só desta vez) todos vocês dormem a noite toda.

E como os bebês mudam muito no primeiro ano, parece que assim que você tira as sonecas e as noites, seu bebê supera o berço - e de repente é hora de pensar naqueles que dormem arranjos tudo de novo.

A transição de um berço para um berço pode parecer assustadora, mas não perca o sono por isso. Aqui estão as respostas para as perguntas mais frequentes dos pais sobre como fazer a troca.

Por quanto tempo meu bebê deve dormir em um berço e com que idade devo movê-lo para um berço?

Muitos recém-nascidos começam suas vidas dormindo em um berço ou outra cama de cabeceira no quarto dos pais. Isso é conveniente, pois você pode confortar e alimentar seu bebê no meio da noite sem se arrastar pelo corredor no escuro. Além disso, segue o conselho da Academia Americana de Pediatria de que os bebês dormem no mesmo quarto que seus pais – mas não na mesma cama – nos primeiros seis meses e possivelmente até um ano.

Se você está se perguntando com que idade um bebê para de dormir no berço, não existe uma regra rígida. Depende de uma combinação do limite de peso do seu berço e do desenvolvimento do seu filho (mais sobre isso abaixo).

Não é fã de berço? Os recém-nascidos certamente podem dormir em um berço normal desde o primeiro dia. Não importa qual cama de bebê você escolha nas primeiras semanas e meses, apenas certifique-se de que ela atenda às mais recentes diretrizes de segurança de berço da Consumer Product Safety Commission (CPSC).

Como posso saber que é hora de tirar meu bebê do berço e colocá-lo no berço?

Quando seu bebê vai para o berço depende de vários fatores diferentes. Aqui estão algumas perguntas para se fazer que podem ajudá-lo a decidir quando fazer a troca:

Qual ​​é o tamanho do seu bebê?

Os berços e outras camas de cabeceira são ótimos para recém-nascidos, mas geralmente vêm com limites de peso. Alguns são tão baixos quanto 10 libras (o que pode ajudá-lo apenas no primeiro mês), embora a maioria possa segurar um bebê de 20 libras.

Consulte o manual de instruções ou o site do fabricante para encontrar o limite de peso para o seu. Se você não conseguir encontrar o limite de peso, seja cauteloso e mova seu filho para um berço quando ele atingir 15 libras.

Ela parece apertada?
Mesmo que seu bebê não tenha atingido o limite de peso do berço, ele pode estar ficando um pouco aconchegante. Dê uma olhada na próxima vez que você colocá-la para baixo. Ela parece apertada?

Se sua cabeça ou pés estão batendo nas laterais ou nas extremidades do berço, ou ela está acordando com muita frequência (ou muito de repente), talvez seja hora de dar a ela um pouco mais de espaço.

Seu bebê pode rolar ou sentar no berço?

Atingir novos marcos é emocionante, mas quanto mais seu bebê puder fazer, mais arriscado será dormir em uma cama feita para bebês. Tal como acontece com os berços, abaixar o colchão antes que o bebê possa sentar é um movimento de segurança inteligente, então aplique o mesmo princípio aos berços. Na verdade, os berços costumam ser mais rasos do que os berços, então um bebê que está rolando ou prestes a se sentar pode se virar.

Como faço para fazer a transição do meu bebê de dormir em um berço para um berço?

Alguns bebês provavelmente não se importarão muito com o interruptor - eles dormirão felizes onde quer que você os coloque. Mas se você está preocupado que a mudança fará com que seu filho tenha problemas para dormir, aqui estão algumas ideias para ajudar na transição para um berço:

  • Faça a troca em etapas. Deixe-a cochilar no berço durante o dia por algumas semanas até que ela se acostume. Em seguida, complete a transição para que ela durma no berço o tempo todo.

  • Crie uma rotina para dormir. Se você ainda não estabeleceu alguns rituais noturnos (banho, livro, aconchego, sono), agora é a hora. Todos os bebês prosperam em uma rotina sólida de dormir, então, à medida que você repete essas atividades a cada véspera, eles começam a sinalizar para ela que seu berço – e sono – aguardam.

  • Mesmo quarto, cama diferente. A transição de seu bebê para um berço pode ser mais fácil se envolver uma troca de cada vez, então considere mover o berço para o seu quarto por algumas noites. Então, uma vez que ela se adapte a dormir em um espaço maior, você pode movê-la de volta para o local adequado.

  • Durma no quarto do bebê. Outra maneira de facilitar seu bebê na ideia de dormir em seu próprio espaço é ir com ele. Não, não estamos sugerindo que você suba no berço (isso é perigoso para todos e provavelmente quebraria), mas se houver uma cama ou um sofá em que você possa dormir ou se tiver um colchão de ar, passe algumas noites em um beliche com bebê.

  • Demore um pouco. Não basta cair e correr - dê ao seu bebê a chance de se acalmar e ficar confortável enquanto você ainda está no quarto. Uma tática para tentar é o método da cadeira de treinamento do sono. Sente-se ou sente-se no chão ao lado do berço enquanto ela começa a cochilar e, em seguida, afaste-se um pouco mais na noite seguinte – e na noite seguinte – até que você esteja fora da porta e ela esteja feliz sozinha.

  • Adicione um pouco de conforto. Até que seu bebê tenha 12 a 18 meses de idade, você não deve colocar coisas (como bichos de pelúcia ou travesseiros e cobertores) no berço, mas você pode tornar o quarto mais confortável diminuindo as luzes e ligando algum ruído branco.

Não deixe que o pensamento de fazer a transição do seu bebê do seu quarto para o berço dela o mantenha acordado à noite. Pode levar algum tempo para se ajustar, mas, em última análise, essa mudança deve ser boa para toda a família. Seu bebê aprende a dormir em seu próprio espaço - e você pode recuperar seu quarto novamente.

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