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Como acalmar um bebê chorando

Após as tarefas de alimentação e troca de fraldas, acalmar seu bebê agitado pode parecer que ocupa a maior parte do seu dia (e a maior parte da noite!). O choro e os bebês andam de mãos dadas, é claro, já que fazer barulho é a única habilidade de comunicação que seu recém-nascido conhece. No entanto, o choro de um bebê pode sobrecarregar rapidamente, especialmente quando você não consegue descobrir por que ele está tão chateado em primeiro lugar.

E embora chorar seja normal para recém-nascidos, como mãe ou pai de primeira viagem, decifrar o que “normal” realmente significa nem sempre é óbvio. O primeiro passo para aprender a acalmar um bebê chorando é abordar a tarefa o mais calmamente possível, já que ficar excitado só aumenta o estresse para ambos.

Para ajudar seu filho a se acalmar, veja alguns dos motivos mais comuns pelos quais os bebês choram e como confortar seu bebê para que vocês dois possam finalmente relaxar.

Por que meu bebê está chorando?

É a velha pergunta que os pais fazem desde o início dos tempos:por que as lágrimas? Para ajudá-lo a determinar por que seu bebê está chorando, confira o que pode estar por trás disso:

• Fome. Os recém-nascidos mamam ou tomam uma mamadeira a cada poucas horas, ou oito a 12 vezes em um período de 24 horas. Se seu bebê está chorando, há uma boa chance de que ele esteja pronto para comer novamente. Procure sinais de fome, como estalar os lábios, levar as mãos à boca e torcer para alimentar o bebê antes que as lágrimas comecem.
• Gás. Engolir muito líquido pode prender o ar na barriga do seu bebê, deixando-o desconfortável e agitado. A solução:faça seu bebê arrotar após cada mamada com tapinhas suaves nas costas para aliviar os gases.
• Fralda molhada ou suja. Ninguém quer sentar em calças molhadas ou poopy! Os bebês criam até seis ou mais fraldas molhadas por dia, então verifique seu bumbum com frequência.
• Fadiga. Do primeiro dia ao terceiro mês, os recém-nascidos dormem cerca de 14 a 17 horas em um dia inteiro em períodos de duas a quatro horas. Deite sua querida para descansar se achar que ela deve tirar uma soneca.
• Cólicas. Choro excessivo pode ser cólica. Pergunte ao pediatra do seu filho se você acha que o choro pode ser excessivo.
• Tédio. Sim, os bebês se cansam de sentar e olhar para a mesma cena antiga. Para acabar com o tédio, coloque-a em uma caixa de transporte frontal, balance em um planador ou cadeira de balanço, fique perto da janela, saia para passear ou simplesmente caminhe de sala em sala.
• Oprimido. Retire-se com seu bebê para acariciá-lo silenciosamente, longe das pessoas e do barulho. Chupar uma chupeta também acalma, ou você pode tentar envolvê-la em um cobertor leve para que ela se sinta segura e confortável.
• Quente — ou frio. Camadas funcionam bem ao vestir seu bebê, mas muito poucas ou muitas podem deixá-la desconfortável e em lágrimas. Verifique a roupa dela para ver se você deve adicionar ou subtrair uma camada.
• Doente. Por fim, o choro às vezes é uma indicação de que seu bebê não está bem, então consulte o pediatra. Se você suspeitar que ela pode estar com febre, verifique a temperatura retal.

Como posso determinar se a agitação do meu bebê é normal?

Chorar é completamente normal para um bebê. Na verdade, você pode esperar ouvir duas ou três horas de agitação por dia durante as primeiras seis semanas de vida do seu bebê. Então, uma vez que você sabe que chorar é apenas uma parte de ser um bebê, o próximo passo é descobrir se os choros que você ouve são sinais comuns (fome, fadiga, fralda suja), e isso requer alguma prática.

Depois de entender como cada tipo de choro soa, você saberá que a agitação que ouve é provavelmente normal. Choros ou gritos mais intensos, no entanto, podem indicar um nível incomum de choro que pode ser cólica.

Se seu filho estiver chorando excessivamente, converse com seu pediatra. Ela pode precisar ser avaliada para garantir que não haja uma causa médica. Se o pediatra dela suspeitar de cólica, ele pode recomendar o que você pode fazer para ajudar.

O choro que soa fraco ou parece um gemido suave pode significar que seu bebê está doente e não consegue reunir forças para chorar alto. Ligue para o pediatra para que você possa descrever os sintomas do seu bebê e aprender a melhor forma de tratar qualquer doença que ele possa ter. O pediatra pode dizer-lhe para trazer o seu filho para um check-up.

Cólica versus “choro normal”

A regra dos três é uma boa maneira de determinar se seu bebê pode estar sofrendo de cólicas. Bebês que choram mais de três horas por dia por mais de três dias por semana ao longo de três semanas podem ter cólicas, o que afeta um em cada cinco bebês. Pergunte ao pediatra do seu filho se você não tiver certeza se o choro dela é considerado excessivo.

Outro sinal de cólica é o choro mais parecido com um grito e que geralmente ocorre no final da tarde ou à noite por horas a fio.

Embora não haja uma definição rígida de “choro normal”, tende a ser o tipo de lágrimas que você entende e pode reprimir rapidamente. Por exemplo, um choro rítmico e baixo junto com sons de sucção ou estalar os lábios pode indicar fome, enquanto um choro contínuo e choroso que fica cada vez mais alto pode significar que seu bebê está cansado ou desconfortável.

Como acalmar um bebê agitado

Depois de descartar as razões óbvias de seu bebê estar chorando (barriga vazia, fralda molhada, soneca exagerada) e seu pediatra não achar que ela está doente, experimente estas técnicas testadas pelo tempo para ajudar limpar as lágrimas e fazer vocês dois se sentirem melhor.

• Ofereça um swaddle. Este envoltório confortável em um cobertor de recepção mantém seu pequeno pacote seguro. Os especialistas acham que os panos acalmam os bebês porque criam uma sensação aconchegante, semelhante ao útero. Muitos pais acham que enfaixar ajuda os bebês a se acalmarem mais rápido e dormirem mais.
• Incentive a sucção. Os bebês geralmente se acalmam com sucção não nutritiva, que não enche a barriga, mas acalma os nervos. Se seu bebê estiver chorando, ajude-o a encontrar o polegar, punho ou dedo, ou simplesmente ofereça um de seus próprios dedos. Uma chupeta também funciona, mas considere esperar até que a amamentação esteja bem estabelecida antes de introduzir uma.
• Experimente um suporte frontal ou sling. Vestindo seu bebê e andando por aí é uma ótima maneira de acalmá-lo. Os bebês apreciam a sensação de proximidade e o ritmo de seus passos. Uma transportadora também é conveniente, pois suas mãos permanecem livres para multitarefa. Faça com que seu bebê fique de frente para o seu corpo em um carregador frontal ou um sling durante os primeiros três meses, quando ele precisar de apoio extra para a cabeça. Você também pode usar um sling, que é particularmente útil para amamentar em movimento e pode ser convertido em um suporte lateral ou traseiro quando o bebê ficar mais velho.
• Balance, balance ou deslize. Segure o bebê enquanto você se senta em uma cadeira de balanço ou planador, ou coloque-o em um balanço de bebê motorizado ou cadeirinha vibratória. Certifique-se de seguir as instruções de segurança do fabricante em relação às restrições de idade e peso para esses dispositivos.
• Ative o ruído branco. Alguns bebês se acalmam com sons rítmicos, que podem lembrá-los do útero. Alguns para experimentar:um aspirador de pó, secador de cabelo ou ventilador. Você também pode investir em uma máquina de ruído branco ou tentar silenciar seu bebê com sons de "Shhhhhh…shhhhhh".
• Cante uma música. Seu bebê não tem ideia se você canta desafinado ou com um tom perfeito. O que ela sabe é que você a está enchendo de música – e amor. Da próxima vez que ela estiver irritada, cante uma canção de ninar clássica, uma balada brega dos anos 80 ou qualquer música que você goste.
• Molhe-se. Se seu bebê tende a relaxar na hora do banho, encha a banheira com água morna e faça disso uma parte regular de sua rotina calmante.
• Faça uma massagem. Massagear seu bebê pode ser um ritual relaxante para ambos, e é uma ótima maneira de acalmar o choro do seu filho. Você pode experimentar loção ou óleos especiais de massagem para bebês, embora nenhum deles seja necessário. Use um toque suave que seja firme, mas não faça cócegas. (Apenas seja receptivo às sugestões do seu bebê, pois alguns pequenos podem achar a massagem muito cansativa.)
• Experimente o “carregar cólicas”. Às vezes, quando seu bebê está chorando inconsolavelmente, o que ele precisa é de alguma pressão na barriga - ou o que é conhecido como "carregar cólicas" - para ajudar a aliviar os gases e as cólicas:deite seu bebê de bruços em seu antebraço, embalando sua cabeça em seu mão e use a outra mão para estabilizá-la e massagear suas costas. Ou deite-a de costas e gentilmente "bombeie de bicicleta" os joelhos até a barriga por 10 segundos, depois solte e repita.
• Vá para fora. O movimento pode ser tudo o que ela precisa para se acalmar, além de uma mudança de cenário pode fazer maravilhas tanto para bebês mal-humorados quanto para seus pais desalinhados. A luz, o ar e a temperatura, além de novas vistas, sons e cheiros, melhorarão o humor de todos.
• Seja divertido. Mesmo bebês pequenos podem ficar entediados – e se ficarem, isso pode deixá-los agitados. Para manter seu pequeno entretido, experimente narrar suas ações, repletas de ruídos bobos e expressões animadas. Você também pode brincar no chão com ela e mostrar como seus brinquedos chacoalham e giram, ler um livro de rimas ou ligar algumas músicas e dançar.

O que fazer se você estiver se sentindo frustrada com o choro do seu bebê

Ninguém aguenta lágrimas sem fim, especialmente se você estiver dormindo pouco devido às mamadas no meio da noite. Sentir-se frustrado pelo choro é normal, então alivie a carga passando o bebê para seu parceiro, mãe, amigo ou babá e, em seguida, reserve um tempo para si mesmo.

E não importa o quão frustrado você esteja, nunca, jamais sacuda seu bebê. Agitação vigorosa, como aquela feita em frustração, pode resultar em traumatismo craniano abusivo (AHT), comumente conhecido como síndrome do bebê sacudido (SBS), mesmo que seja breve. A agitação violenta em crianças de qualquer idade pode causar danos cerebrais graves ou morte, mas bebês e crianças pequenas são particularmente suscetíveis.

Se você sentir que está em um ponto de ruptura, coloque seu bebê no berço (ele está perfeitamente seguro lá) e descanse tranquilamente em outro quarto até se sentir calmo. Outras estratégias que podem ajudar, de acordo com a Academia Americana de Pediatria (AAP), incluem respirar e contar até 10, ligar para um amigo para apoio emocional ou ouvir música calmante.

Se você estiver se sentindo sobrecarregado e achar que precisa conversar com um profissional sobre seus sentimentos, ligue imediatamente para uma linha direta de emergência, organização de saúde mental ou seu médico.

Quando ligar para o médico sobre o choro do seu bebê Se você já tentou todos os truques do livro e simplesmente não consegue descobrir o que está causando todas as lágrimas, uma ligação para o pediatra do seu bebê está perfeitamente bem. Às vezes, ajuda ouvir de um profissional que você está fazendo todas as coisas certas e só precisa aguentar mais um pouco.