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Como Acalmar um Bebê que Chora

Depois das tarefas de alimentação e troca de fraldas, acalmar seu bebê agitado pode parecer que ocupa a maior parte do seu dia (e a maior parte da noite!). Choro e bebês andam de mãos dadas, claro, já que fazer birra é a única habilidade de comunicação que seu recém-nascido conhece. No entanto, o choro do bebê pode rapidamente sobrecarregar, especialmente quando você não consegue descobrir por que ela está tão chateada em primeiro lugar.

E embora o choro seja normal para recém-nascidos, como pai ou mãe de primeira viagem, decifrar o que "normal" realmente significa nem sempre é óbvio. O primeiro passo para aprender como acalmar um bebê que chora é abordar a tarefa da forma mais calma possível, pois ficar agitado só aumenta o estresse para ambos.

Para ajudar seu pequeno a se acalmar, aqui está uma olhada em algumas das razões mais comuns pelas quais bebês choram e como confortar seu bebê para que vocês dois possam finalmente relaxar.

Por que meu bebê está chorando?

É a pergunta antiga que os pais fazem desde o início dos tempos: Por que as lágrimas? Para ajudar você a determinar por que seu bebê está chorando, veja o que pode estar por trás:

• Fome. Recém-nascidos mamam ou tomam mamadeira a cada poucas horas, ou oito a 12 vezes em um período de 24 horas. Se o seu bebê está chorando, há uma boa chance de que ele esteja pronto para comer de novo. Procure sinais de fome como smacking dos lábios, levar as mãos à boca e procurar o seio para alimentar o bebê antes que as lágrimas comecem.
• Gases. Engolir muito líquido pode prender ar na barriga do bebê, deixando-a desconfortável e agitada. A solução: arrote seu bebê após cada mamada com tapinhas suaves nas costas para aliviar os gases.
• Fralda molhada ou suja. Ninguém quer sentar em calças molhadas ou sujas! Recém-nascidos criam até seis ou mais fraldas molhadas por dia, então verifique o bumbum minúsculo frequentemente.
• Cansaço. Do dia um ao mês três, recém-nascidos dormem cerca de 14 a 17 horas em um dia completo em períodos de duas a quatro horas. Deite seu docinho para descansar se achar que ela está devendo uma soneca.
• Cólica. Choro excessivo pode ser cólica — pergunte ao pediatra do seu filho se você acha que o choro dela pode ser excessivo.
• Tédio. Sim, bebês cansam de sentar e olhar a mesma velha cena. Para acabar com o tédio, coloque-a em um canguru frontal, balance em uma cadeira de balanço ou glider, fique perto da janela, saia para uma caminhada ou apenas ande de cômodo em cômodo.
• Sobrecarga sensorial. Retire-se com seu bebê para abraçar quietamente, longe de pessoas e barulho. Chupar chupeta também acalma, ou você pode tentar embrulhá-la em um cobertor leve para que se sinta segura e aconchegada.
• Calor — ou frio. Camadas funcionam bem ao vestir seu bebê, mas poucas ou muitas podem deixá-la desconfortável e em lágrimas. Verifique a roupa dela para ver se deve adicionar ou remover uma camada.
• Doença. Por fim, o choro às vezes é indicação de que seu bebê não está bem, então consulte o pediatra dela. Se suspeitar que ela pode ter febre, verifique a temperatura retal.

Como determinar se a irritabilidade do meu bebê é normal?

Chorar é completamente normal para um bebê. Na verdade, você pode esperar ouvir duas ou três horas de irritação por dia durante as primeiras seis semanas de vida do seu bebê. Então, uma vez que você sabe que chorar é apenas parte de ser um bebê, o próximo passo é descobrir se os choros que você ouve são sinais comuns (fome, cansaço, fralda suja), e isso requer prática.

Depois que você identificar como cada tipo de choro soa, você saberá que a irritação que ouve é provavelmente normal. Berros ou gritos mais intensos, no entanto, podem indicar um nível incomum de choro que pode ser cólica.

Se o seu filho está chorando excessivamente, discuta com o pediatra. Ela pode precisar ser avaliada para garantir que não haja causa médica. Se o pediatra suspeitar de cólica, ele pode recomendar o que você pode fazer para ajudar.

Choro que soa fraco ou como um choro suave pode significar que seu bebê está doente e não consegue reunir forças para chorar alto. Ligue para o pediatra para descrever os sintomas do seu bebê e aprender como tratar melhor qualquer doença que ela possa ter. O pediatra pode dizer para levar seu filho para um check-up.

Cólica vs. "choro normal"

A regra dos três é uma boa maneira de determinar se seu bebê pode estar sofrendo de cólica. Bebês que choram mais de três horas por dia por mais de três dias por semana ao longo de três semanas podem ter cólica, que afeta um em cada cinco bebês. Pergunte ao pediatra do seu filho se você não tem certeza se o choro dela é considerado excessivo.

Outro sinal de cólica é choro que é mais como gritos e que geralmente ocorre no final da tarde ou noite por horas a fio.

Embora não haja definição rígida de "choro normal", tende a ser o tipo de lágrimas que você entende e pode acalmar rapidamente. Por exemplo, um choro rítmico e grave junto com sons de sucção ou smacking dos lábios pode indicar fome, enquanto um choro choramingante e contínuo que fica cada vez mais alto pode significar que seu bebê está cansado ou desconfortável.

Como acalmar um bebê agitado

Depois de descartar as razões óbvias pelas quais seu bebê poderia estar chorando (barriga vazia, fralda molhada, soneca excessiva) e seu pediatra não acha que ela está doente, tente estas técnicas testadas pelo tempo para ajudar a limpar as lágrimas e fazer vocês dois se sentirem melhor.

• Ofereça um swaddle (charutinho). Este envoltório apertado em um cobertor de receber mantém seu pequeno pacote se sentindo seguro. Especialistas acham que o swaddle acalma bebês porque cria uma sensação aconchegante, semelhante ao útero. Muitos pais acham que o swaddle ajuda os bebês a se acalmarem mais rápido e dormirem mais.
• Incentive a sucção. Bebês frequentemente se acalmam com sucção não nutritiva, que não enche a barriga, mas acalma os nervos. Se o seu bebê está chorando, ajude-a a encontrar o polegar, punho ou dedo, ou simplesmente ofereça um dos seus próprios dedos. Uma chupeta também funciona, mas considere esperar até que a amamentação esteja bem estabelecida antes de introduzir uma.
• Tente um canguru frontal ou sling. Carregar seu bebê e caminhar é uma ótima maneira de acalmá-la. Bebês gostam da sensação de proximidade e do ritmo dos seus passos. Um canguru também é conveniente, já que suas mãos ficam livres para multitarefa. Deixe o bebê virado para o seu corpo em um canguru frontal ou sling nos primeiros três meses, quando ela precisa de suporte extra para a cabeça. Você também pode usar um sling, que é particularmente útil para amamentação em movimento e pode converter para carregar na lateral ou nas costas quando o bebê crescer.
• Balance, balance ou deslize. Segure o bebê enquanto você senta em uma cadeira de balanço ou glider, ou coloque-a em um balanço motorizado ou assento vibratório. Certifique-se de seguir as instruções de segurança do fabricante sobre restrições de idade e peso para esses dispositivos.
• Ligue o ruído branco. Alguns bebês se acalmam com sons rítmicos de "shhh", que podem lembrá-los do útero. Para tentar: aspirador de pó, secador de cabelo ou ventilador. Você também pode investir em uma máquina de ruído branco ou tentar fazer "shhhhh... shhhhh" para o bebê.
• Cante uma música. Seu bebê não tem ideia se você canta desafinado ou com afinação perfeita. O que ela sabe é que você está cobrindo-a de música — e amor. Da próxima vez que ela estiver irritada, cante uma ninar clássica, uma power ballad cafona dos anos 80 ou qualquer melodia que você goste.
• Molhe-se. Se o seu bebê tende a ficar calmo na hora do banho, encha a banheira com água morna e faça disso uma parte regular da rotina de acalmar dela.
• Faça uma massagem. Massagear seu bebê pode ser um ritual relaxante para ambos, e é uma ótima maneira de acalmar os choros do seu pequeno. Você pode experimentar com loção ou óleos especiais de massagem para bebê, embora nenhum seja necessário. Use um toque suave que seja firme, mas não faça cócegas. (Apenas esteja receptivo aos sinais do seu bebê, pois alguns pequenos podem achar a massagem opressiva.)
• Tente o "carregue de cólica". Às vezes, quando o bebê está chorando inconsolavelmente, o que ela precisa é de alguma pressão na barriga — ou o que é conhecido como "carregue de cólica" — para ajudar a aliviar gases e cólica: Deite o bebê de bruços no seu antebraço, apoiando a cabeça na sua mão e use a outra mão para estabilizá-la e massagear as costas. Ou deite-a de costas e "pedale" suavemente os joelhos até a barriga por 10 segundos, solte e repita.
• Saia para fora. O movimento pode ser tudo que ela precisa para se acalmar, além de uma mudança de cenário fazer maravilhas tanto para bebês irritados quanto para seus pais exaustos. A luz, ar e temperatura, além de novos sons, cheiros e vistas melhorarão o humor de todos.
• Seja divertido. Até bebês pequenos podem ficar entediados — e se ficarem, podem ficar agitados. Para manter seu pequeno entretido, tente narrar suas ações, com ruídos bobos e expressões animadas. Você também pode brincar no chão com ela e mostrar como os brinquedos chacoalham e giram, ler um livro de rimas ou ligar música e dançar.

O que fazer se você estiver se sentindo frustrado com o choro do seu bebê

Ninguém aguenta lágrimas intermináveis, especialmente se você está operando com pouco sono devido às mamadas no meio da noite. Sentir-se frustrado com o choro é normal, então alivie a carga passando o bebê para seu parceiro, mãe, amigo ou babá e tirando um tempo para você.

E não importa o quão frustrado você esteja, nunca, jamais sacuda seu bebê. Sacudir vigorosamente, como feito por frustração, pode resultar em trauma craniano abusivo (TCA), comumente conhecido como síndrome do bebê sacudido (SBS), mesmo que seja breve. Sacudidas violentas em crianças de qualquer idade podem causar danos cerebrais graves ou morte, mas bebês e crianças pequenas são particularmente suscetíveis.

Se você sentir que está num ponto de ruptura, coloque seu bebê no berço (ela está perfeitamente segura lá) e descanse quietamente em outro quarto até se sentir calmo. Outras estratégias que podem ajudar, segundo a Academia Americana de Pediatria (AAP), incluem respirar fundo e contar até 10, ligar para um amigo para apoio emocional ou ouvir música calma.

Se você está se sentindo sobrecarregado e acha que precisa conversar com um profissional sobre seus sentimentos, ligue para uma linha de crise, organização de saúde mental ou seu provedor de saúde imediatamente.

Quando ligar para o médico sobre o choro do seu bebê

Se você tentou todos os truques do livro e simplesmente não consegue descobrir o que está causando todas as lágrimas, uma ligação para o pediatra do seu bebê é perfeitamente normal. Às vezes ajuda ouvir de um profissional que você está fazendo todas as coisas certas e só precisa aguentar mais um pouquinho.