Dicas para aliviar a cólica do bebê
Seu bebê tem um período regular de irritação a cada dia quando parece que você não pode fazer nada para confortá-lo? Isso é comum em bebês. Tende a acontecer entre 18h e meia-noite — justamente quando você também está se sentindo cansado do dia. Esses períodos de choro podem parecer tortura, especialmente se você tem outros filhos exigentes ou trabalho a fazer. Felizmente, porém, eles não duram muito.
Quando os bebês ficam mais irritados?
A duração dessa irritação regular geralmente atinge o pico em cerca de três horas por dia aos seis semanas, e depois diminui para uma ou duas horas por dia aos três a quatro meses. Desde que seu bebê se acalme dentro de algumas horas e esteja relativamente tranquilo o resto do dia, não há motivo para alarme.
Sintomas de cólica em bebês
Se o choro não para, mas se intensifica e dura durante o dia ou a noite, pode ser causado por cólica. Cerca de um quinto de todos os bebês desenvolvem cólica, geralmente entre a segunda e a quarta semanas. Bebês com cólica choram inconsolavelmente, muitas vezes gritando, estendendo ou puxando as pernas e eliminando gases. Os episódios de choro podem ocorrer a qualquer hora, embora frequentemente piorem no início da noite.
O que causa a cólica?
Infelizmente, não há explicação definitiva para por que isso acontece. Mais frequentemente, a cólica significa simplesmente que a criança é incomumente sensível à estimulação. Ela pode não ser capaz de "se autoacalmar" ou regular seu sistema nervoso (também conhecido como sistema nervoso imaturo).
Às vezes, em bebês amamentados, a cólica é sinal de sensibilidade a um alimento na dieta da mãe. O desconforto é causado apenas raramente por sensibilidade à proteína do leite na fórmula. O comportamento de cólica também pode sinalizar um problema médico, como hérnia ou algum tipo de doença.
Quanto tempo dura a cólica?
À medida que amadurecem, essa incapacidade de se autoacalmar — marcada por choro constante — melhorará. Geralmente, o "choro de cólica" para aos três a quatro meses, mas pode durar até os seis meses de idade.
Como aliviar os sintomas da cólica
Embora você possa simplesmente ter que esperar passar, várias coisas podem valer a pena tentar. Primeiro, claro, consulte seu pediatra para garantir que o choro não esteja relacionado a nenhuma condição médica séria que possa exigir tratamento. Então pergunte ao médico qual dos seguintes seria mais útil.
Se você está amamentando, pode tentar eliminar laticínios, cafeína, cebola, repolho e quaisquer outros alimentos potencialmente irritantes da sua própria dieta. Isso é bom discutir com seu pediatra primeiro. Tente eliminar apenas uma coisa de cada vez, e espere cerca de duas semanas antes de ver quaisquer mudanças.
Se você está dando fórmula ao seu bebê, converse com seu pediatra sobre uma fórmula de proteína hidrolisada. Menos de 5% do choro de cólica é causado por sensibilidade alimentar, mas em casos raros uma mudança pode ajudar em poucos dias.
Não alimente demais seu bebê, o que poderia deixá-lo desconfortável. Em geral, tente esperar pelo menos duas a duas horas e meia do início de uma mamada para o início da próxima.
Carregue seu bebê em um canguru para acalmá-lo. O movimento e o contato corporal o tranquilizarão, mesmo que o desconforto persista.
Balinçe seu bebê, ligue o aspirador no quarto ao lado, ou coloque-o onde possa ouvir a secadora de roupas, um ventilador ou uma máquina de ruído branco. Movimento rítmico constante e um som calmante podem ajudá-lo a dormir. No entanto, nunca coloque seu filho em cima da máquina de lavar/secadora.
Introduza uma chupeta. Embora alguns bebês amamentados a recusem ativamente, ela proporcionará alívio instantâneo para outros.
Deite seu bebê de bruços sobre seus joelhos e massageie suavemente as costas. A pressão contra a barriga pode ajudar a confortá-lo. Se ele adormecer assim, coloque-o no berço de costas.
Enfaixe ele em um cobertor grande e fino para que se sinta seguro e aquecido.
Quando você estiver se sentindo tenso e ansioso, peça a um familiar ou amigo para cuidar do bebê — e saia de casa. Mesmo uma ou duas horas fora ajudarão a manter uma atitude positiva. Se nenhum outro adulto estiver disponível para ajudar, tudo bem colocar o bebê de costas no berço ou em outro lugar seguro e sair do quarto por alguns minutos.
Lembre-se
Não importa o quão impaciente ou com raiva você fique, um bebê nunca deve ser sacudido. Sacudir um bebê com força pode causar cegueira, danos cerebrais ou até a morte. Informe seu próprio médico se você estiver deprimido ou tendo dificuldade em lidar com suas emoções. Eles podem recomendar maneiras de ajudar.
Mais informações
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