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Como acalmar um bebê irritado: dicas para pais e cuidadores

Aqui estão maneiras de tentar confortar um bebê chorando. Pode levar algumas tentativas, mas com paciência e prática você descobrirá o que funciona e o que não funciona para seu bebê.

• Enfaixe seu bebê em um cobertor grande e fino (peça à enfermeira ou ao médico do seu filho para mostrar como fazer corretamente) para ajudá-lo a se sentir seguro.

• Segure seu bebê nos braços e coloque o corpo dele do lado esquerdo para ajudar a digestão ou estômago como apoio. Massageie suavemente as costas. Se seu bebê adormecer, lembre-se de sempre colocá-lo no berço de costas.

• Ligue um som calmante. Sons que lembram aos bebês de estarem dentro do útero podem ser calmantes, como um dispositivo de ruído branco, o zumbido de um ventilador ou a gravação de um batimento cardíaco.

• Carregue seu bebê em um canguru ou balinçe-o. Movimentos calmantes lembram aos bebês os movimentos que sentiam no útero.

• Evite alimentar demais seu bebê porque isso também pode deixá-lo desconfortável. Tente esperar pelo menos 2 a 2½ horas do início de uma mamada para a próxima.

• Se ainda não é hora de alimentar seu bebê, ofereça a chupeta ou ajude seu bebê a encontrar o dedo ou o polegar. Muitos bebês se acalmam sugando.

• Se a sensibilidade alimentar é a causa do desconforto, uma mudança na dieta pode ajudar.

  • Para bebês amamentados: Mães podem tentar mudar sua própria dieta. Veja se seu bebê fica menos irritado se você reduzir laticínios ou cafeína. Se não houver diferença após as mudanças na dieta, retome sua dieta habitual. Evitar alimentos picantes ou que causam gases como cebola ou repolho funcionou para algumas mães, mas isso não foi comprovado cientificamente.

  • Para bebês com mamadeira: Pergunte ao médico do seu filho se você deve tentar uma fórmula diferente. Isso tem se mostrado útil para alguns bebês.

• Mantenha um diário de quando seu bebê está acordado, dormindo, comendo e chorando. Anote quanto tempo seu bebê leva para comer ou se ele chora mais depois de comer. Converse com o médico do seu filho sobre esses comportamentos para ver se o choro dele está relacionado ao sono ou à alimentação.

• Limite cada soneca diurna a no máximo 3 horas por dia. Mantenha seu bebê calmo e quieto quando alimentar ou trocar durante a noite, evitando luzes fortes e ruídos, como a TV.

Lista de verificação do que seu bebê pode precisar:

Aqui estão outros motivos pelos quais seu bebê pode chorar e dicas do que você pode tentar para atender a essa necessidade. Se seu bebê está…

• Com fome. Acompanhe os horários das mamadas e procure sinais precoces de fome, como smacking dos lábios ou mover os punhos para a boca.

• Com frio ou calor. Vista seu bebê com aproximadamente as mesmas camadas de roupa que você usa para se sentir confortável.

• Com fralda suja ou molhada. Verifique a fralda. Nos primeiros meses, os bebês molham e sujam as fraldas muito.

• Regurgitando ou vomitando muito. Alguns bebês têm sintomas de refluxo gastroesofágico (RGE), e a irritabilidade pode ser confundida com cólica. Contate o médico do seu filho se ele estiver irritado após mamar, tiver regurgitação ou vômito excessivo e não estiver ganhando peso ou estiver perdendo.

• Doente (tem febre ou outra doença). Verifique a temperatura do seu bebê. Se seu bebê tem menos de 2 meses e tem febre, ligue para o médico do seu filho imediatamente. Veja Febre e Seu Bebê para mais informações.

• Superestimulado. Tente maneiras de acalmar seu bebê mencionadas acima.

• Entediado. Cante ou cante uma música baixinho para seu bebê. Saia para uma caminhada.

Por que pais e cuidadores precisam de pausas de bebês chorando:

Se você tentou acalmar seu bebê chorando mas nada parece funcionar, pode precisar tirar um momento para si. Chorar pode ser difícil de lidar, especialmente se você estiver fisicamente cansado e mentalmente exausto.

• Respire fundo e conte até 10.

• Coloque seu bebê em um lugar seguro, como berço ou cercadinho sem cobertores e bichinhos de pelúcia; saia do quarto; e deixe seu bebê chorar sozinho por cerca de 10 a 15 minutos.

• Enquanto seu bebê está em um lugar seguro, considere algumas ações que podem ajudar a acalmar você.

• Ouça música por alguns minutos.

• Ligue para um amigo ou familiar para apoio emocional.

• Faça tarefas domésticas simples, como aspirar ou lavar a louça.

• Se você não se acalmou após 10 a 15 minutos, verifique seu bebê mas não o pegue até sentir que se acalmou.

• Quando você se acalmar, volte e pegue seu bebê. Se ele ainda estiver chorando, tente novamente as medidas calmantes.

• Ligue para o médico do seu filho. Pode haver uma razão médica para o choro do seu bebê.

• Tente ser paciente. Manter seu bebê seguro é a coisa mais importante que você pode fazer. É normal se sentir chateado, frustrado ou até com raiva, mas é importante manter seu comportamento sob controle. Lembre-se: nunca é seguro sacudir, jogar, bater, esmagar ou sacudir qualquer criança — e isso nunca resolve o problema!

Mais informações:

• Respondendo aos choros do seu bebê
• Dicas para aliviar a cólica do bebê
• Guia dos pais para sono seguro
• Remédios para bebês que regurgitam
• Trauma craniano abusivo: como proteger seu bebê