Hypnobirthing: Minha História de Parto Sem Dor

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Cresci com minha mãe me contando como foi excruciante parir a mim. Ela passou algo como 32 horas de trabalho de parto. Embora não tenha mais tanta certeza. Toda vez que conta a história parece que o número de horas aumentou de novo. E toda vez que eu chorava porque me machucava, ela dizia: "Você vai ver quando parir um filho, isso dói". Valeu, mãe.

Amigas não ajudavam muito também. Não sei quantas vezes ouvi a piada: "Marca minha epidural assim que descobrir que estou grávida!".

Então, quando engravidei da minha segunda filha, sentimentos de empolgação se misturavam com medo incrível de passar pela dor mais insuportável da minha vida. Minha esposa pariu nossa primeira filha com cesárea eletiva, então nem podia dizer que tinha testemunhado parto vaginal de verdade antes.

Mas estava determinada a ter parto vaginal sem drogas. Ou pelo menos ia tentar. Se minha mãe pariu a mim sem drogas, eu também podia. Não importa a dor. Porque minha mãe também dizia: "Nosso corpo é feito para parir, sem precisar de epidural". Valeu de novo mãe, sem pressão.

Estava com medo mas também aceitava que dor faria parte da minha experiência de parto. Até tropeçar no hypnobirthing e histórias de mães parindo sem dor. Isso mudou tudo.

Quando pessoas ouvem sobre hypnobirthing geralmente fazem careta, eu incluída.

Imaginei parindo com xamã balançando pêndulo na frente dos meus olhos, cercada de talismãs falsos e incenso queimando. Felizmente, sou também o tipo de pessoa que comprou lâmpada de sal do Himalaia no eBay, achando que ajudaria minha primeira filha a dormir a noite toda. Além disso, consegue imaginar o prazer de provar minha mãe errada se eu tivesse parto sem dor? Me inscrevi num curso de hypnobirthing num piscar de olhos.

Descobri que hypnobirthing definitivamente NÃO é o que eu achava que ia ser.

Não vou entrar em detalhes aqui, tenho certeza que o doutor Google dá informação melhor que eu. Mas saiba que usa técnicas diferentes, incluindo respiração, visualização, e exercícios de relaxamento para passar pelo parto sem medo e com pouco desconforto. No geral, alcançando experiência de parto positiva e empoderadora.

Minha experiência com hypnobirthing.

Tudo começou às 3:30 da manhã no dia seguinte da minha data prevista. Acordei com vontade intensa de ir ao banheiro e percebi que tinha acabado de passar pela primeira contração de trabalho de parto.

Nessa hora eu não tinha mais medo. Sabia que ia parir nossa filha com pouco ou nenhuma dor, e honestamente mal podia esperar para conhecê-la. Acordei minha esposa e quase comecei a pular de empolgação. Até outra contração bater e me trazer de volta à terra. Rapidamente me recompus e comecei a usar todos os exercícios que aprendi com hypnobirthing.

Passei o dia todo em casa com contrações vindo e indo a cada meia hora mais ou menos. Todas bem administráveis com as técnicas de respiração que aprendi. Minha mãe ainda não acreditava muito que eu estava em trabalho de parto de tão pouco que eu demonstrava desconforto.

Por volta das 18:30 estavam vindo cada vez mais juntas. Quando minha parteira chegou eu já estava com 7cm e era hora de ir. Enquanto eu estava para entrar no carro minha mãe me disse: "Quando eu estava com 7cm lembro que já estava gritando, como você está fazendo?". Ha-ha! Eu estava indo melhor que ela, eu sabia!

A viagem de carro é um borrão.

Usei os exercícios de respiração o máximo que pude, mas lembro de sentir um pouco de desconforto lá, principalmente por estar presa no carro por 40 minutos.

Claro, quando chegamos na unidade de parto por volta das 21h descobrimos que o hospital não recebeu o recado que estávamos vindo e não tinha quarto pronto para mim — sem mencionar a banheira de parto que sempre sonhei. Me fizeram andar até a sala de espera e me mandaram esperar lá até o quarto ficar pronto. Meu bebê não gostou daqueles instruções, porque quando cheguei lá comecei a sentir vontade de empurrar. Não devia estar demonstrando que estava tão adiantada porque quanto mais minha esposa me dizia "para não empurrar" (como se eu pudesse parar!) e tentava chamar atenção de alguém, ninguém ligava muito.

Eventualmente minha parteira veio nos buscar e nos levou para um quarto.

Não acredito que ainda me fizeram andar enquanto eu estava começando a empurrar meu bebê para fora. Minha bolsa estourou toda na minha calça quando entrei no quarto. Lembro que ficava perguntando para minha parteira: "não é hora de tirar minha roupa?". Quando ela finalmente fez, tinha tão pouco tempo para fazer qualquer coisa que tudo que conseguiu foi colocar um travesseiro entre minhas pernas e pegar meu bebê quando ela saiu às 21:35. Ela tentou me dar direções de quando empurrar, mas eu não precisei de direções. Meu corpo sabia exatamente o que fazer.

Por que foi lindo.

Então, não foi a experiência de parto mais incrível no sentido que não pari meu bebê na banheira de parto, com luzes baixas e música relaxante como tinha imaginado. Mas foi lindo do seu jeito porque eu não estava com medo e não lembro de sentir nenhuma dor. Só pressão quando meu bebê estava saindo.

Foi lindo porque tanto minha esposa quanto eu sabíamos exatamente o que estava acontecendo com meu corpo e nunca entramos em pânico. Meus planos não saíram como planejado, mas não importava. Nada importava além da felicidade de estar prestes a conhecer nossa nova filha. Lembro quando a parteira empurrou o travesseiro entre minhas pernas e disse: "você está prestes a conhecer seu bebê!". Senti alegria e empolgação puras.

Foi lindo porque nunca em um milhão de anos pensei que ia ter experiência de parto tão positiva. Sei que muitas mães dizem isso, mas no momento que pari não podia esperar para fazer tudo de novo. Me senti tão empoderada e invencível. E não podia esperar para contar para minha mãe para ver a reação dela, claro!

Como eu fiz.

Bom, deixa eu te contar, não aconteceu do nada. Exigiu muita prática e preparação. Exercitei todas as técnicas de hypnobirthing todo dia. Visualizei minha vagina abrindo como pétalas de rosa um milhão de vezes. Embora acredite em mim, não parece nada com rosa.

Hypnobirthing é como uma maratona.

Você precisa treinar para isso se quiser cruzar a linha de chegada. Mas se você colocar disciplina e esforço, vale totalmente a pena. Você deveria tentar também.

PS amo minha mãe. Acontece que somos uma família bem competitiva.

Quer conferir Hypnobirthing?

Pode achar detalhes do curso de hypnobirthing no site Hypnobabies.

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