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Hypnobirthing:Minha história de entrega sem dor

Este post contém links afiliados. p Cresci com minha mãe me dizendo como foi doloroso para ela me dar à luz. Ela passou por cerca de 32 horas de trabalho de parto. Embora eu não tenha mais certeza. Cada vez que ela conta a história, parece que o número de horas aumentou novamente. E toda vez que eu costumava chorar porque me machuquei, ela dizia:“Você vai ver quando der à luz uma criança, isso machuca". Obrigado, mãe.

p Amigos também não ajudaram muito. Não sei quantas vezes já ouvi a piada:“Agende uma epidural assim que eu descobrir que estou grávida!”.

p Então, quando engravidei da minha segunda filha, sentimentos de excitação se misturaram ao incrível medo de passar pela dor mais insuportável da minha vida. Minha esposa deu à luz nossa primeira filha com uma cesariana eletiva, então eu nem poderia dizer que tinha testemunhado um parto vaginal de verdade antes.

p Mas eu estava determinada a ter um parto vaginal sem drogas. Ou pelo menos eu tentaria. Se minha mãe me deu à luz sem drogas, então eu poderia fazer isso também. Não importa a dor. Porque minha mãe também costumava dizer:“Nosso corpo foi feito para dar à luz, sem necessidade de uma epidural ”. Obrigado mais uma vez mãe, sem pressão.

p Eu estava com medo, mas também aceitei o fato de que a dor faria parte da minha experiência de nascimento. Até que me deparei com hipnotismo e histórias de mães dando à luz sem dor. Isso mudou tudo.

Quando as pessoas ouvem sobre hipnotismo, eles geralmente se encolhem, eu incluído. p Eu me imaginei dando à luz com um xamã balançando um pêndulo na frente dos meus olhos, enquanto está cercado por talismãs falsos e incenso queimando. Felizmente, Também sou o tipo de pessoa que comprou uma lâmpada de sal do Himalaia no eBay, na esperança de que ajudasse minha primeira filha a dormir a noite toda. Mais, você pode imaginar o prazer de provar que minha mãe estava errada se eu tivesse um parto sem dor? Eu me matriculei em um curso de hipnotismo em nenhum momento.

Acontece que o hipnotismo definitivamente não é o que eu pensei que seria. p Não vou entrar em detalhes aqui, como tenho certeza de que o médico do Google pode fornecer informações melhores do que eu. Contudo, saiba que usa técnicas diferentes, incluindo respiração, visualização, e exercícios de relaxamento para passar pelo parto sem medo e pouco desconforto. Geral, alcançar uma experiência de parto positiva e fortalecedora.

Minha experiência de hipnotizar. p Tudo começou às 3h30 do dia seguinte ao meu vencimento. Acordei com uma necessidade intensa de ir ao banheiro e percebi que tinha acabado de passar pela primeira contração do parto.

p A essa altura, eu não tinha mais medo. Eu sabia que ia dar à luz a nossa filha com pouca ou nenhuma dor, e eu honestamente mal podia esperar para conhecê-la. Acordei minha esposa e quase comecei a pular de empolgação. Até que outra contração me atingiu e me trouxe de volta à terra. Eu rapidamente me recompus e comecei a usar todos os exercícios que aprendi com o hipnotismo.

p Passei o dia inteiro em casa com contrações indo e vindo a cada meia hora ou assim. Tudo muito administrável com as técnicas de respiração que aprendi. Minha mãe ainda não acreditava muito que eu estava em trabalho de parto pelo pouco que estava mostrando que estava sentindo algum desconforto.

p Por volta das 18h30, eles estavam se aproximando cada vez mais. Quando minha parteira chegou eu já tinha 7 cm e era hora de ir embora. Quando estava para entrar no carro, minha mãe me disse:“Quando eu tinha 7 cm, lembro que já estava gritando, Como você está fazendo isso?". Ha-ha! Eu estava me saindo melhor do que ela, Eu sabia!

A viagem de carro é um borrão. p Usei os exercícios de respiração tanto quanto pude, mas eu me lembro de ter sentido um pouco de desconforto lá, principalmente devido ao fato de eu ter ficado preso ao carro por 40 minutos.

p Claro, quando chegamos à unidade de parto por volta das 21h, descobrimos que o hospital não recebeu o memorando de que estávamos chegando e não havia quarto pronto para mim - sem falar na piscina de parto com que sempre sonhei. Eles me fizeram andar todo o caminho até a sala de espera e me disseram para esperar lá até que a sala estivesse pronta. Meu bebê não gostou dessas instruções, no entanto, porque, quando cheguei lá, comecei a sentir a necessidade de empurrar. Eu não devo ter mostrado que estava tão longe ainda, porque quanto mais minha esposa estava me dizendo "para não empurrar" (como se eu pudesse impedir!) E tentando chamar a atenção de alguém, ninguém realmente se importou.

Eventualmente, minha parteira veio nos buscar e nos levou para um quarto. p Eu não posso acreditar que eles ainda me fizeram andar enquanto eu estava começando a empurrar meu bebê para fora. Minha bolsa estourou em toda a minha calça quando entrei na sala. Lembro que ficava perguntando à minha parteira:“não é hora de tirar a roupa?”. Quando ela finalmente fez, havia tão pouco tempo para fazer qualquer coisa que tudo o que ela podia fazer era colocar um travesseiro entre minhas pernas e pegar meu bebê quando ele saísse às 21h35. Ela tentou me dar instruções sobre quando empurrar, mas eu não precisava de instruções. Meu corpo sabia exatamente o que fazer.

Por que foi lindo. p Então, não foi a experiência de parto mais incrível, no sentido de que eu não fiz o parto do meu bebê em uma piscina de parto, com luzes apagadas e música relaxante como eu tinha imaginado. Mas foi lindo à sua maneira, porque eu não estava com medo e não me lembro de ter sentido nenhuma dor. Apenas pressão quando meu bebê estava saindo.

p Foi lindo porque minha esposa e eu sabíamos exatamente o que estava acontecendo com meu corpo e nunca entramos em pânico. Meus planos não saíram de acordo com o planejado, mas não importa. Nada importava, exceto a felicidade de estar prestes a conhecer nossa nova filha. Lembro quando a parteira enfiou o travesseiro entre minhas pernas e disse:“você está prestes a conhecer o seu bebezinho!”. Senti pura alegria e entusiasmo.

p Foi lindo porque nunca em um milhão de anos eu pensei que algum dia teria uma experiência de parto tão positiva. Eu sei que muitas mães dizem isso, mas no momento em que dei à luz mal podia esperar para fazer tudo de novo. Eu me senti tão forte e invencível. E eu mal podia esperar para contar a minha mãe para ver sua reação, claro!

Como eu fiz. p Nós vamos, deixe-me dizer-lhe, não simplesmente aconteceu. Foi preciso muita prática e preparação. Eu exercitei todas as técnicas de hipnotizar todos os dias. Visualizei minha vagina se abrindo como as pétalas de uma rosa um milhão de vezes. Mesmo que confie em mim, não se parece em nada com uma rosa.

Hypnobirthing é como uma maratona. p Você precisa treinar para isso se quiser passar pela linha de chegada. Mas se você colocar na disciplina e esforço, vale totalmente a pena. Você deveria tentar também.

p PS Eu amo minha mãe. Acontece que somos uma família muito competitiva.

Quer dar uma olhada em Hypnobirthing? p Você pode encontrar os detalhes do curso de hipnotismo no site Hypnobabies.

p Nossa próxima reco:Quando as mulheres começaram a se deitar para dar à luz?

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