Vantagens e desvantagens da amamentação
A decisão de amamentar ou não é pessoal. Há muitas boas razões para amamentar seu bebê, mas também há desvantagens em amamentar. Compreender os prós e contras da amamentação pode ajudá-la a decidir o que é certo para você e sua família.
Vantagens da amamentação
São muitos os benefícios do aleitamento materno tanto para a mãe quanto para a criança. A amamentação é a forma mais natural de alimentar o seu bebé. Seu corpo foi criado como a maneira ideal de fornecer ao seu filho a fonte perfeita de nutrição. Aqui estão algumas das principais razões para amamentar seu bebê.
O leite materno é o alimento mais saudável para seu filho
A amamentação oferece ao seu bebê uma variedade de benefícios para a saúde e o desenvolvimento. Os ingredientes naturais encontrados no leite materno ajudam a proteger seu bebê de doenças e enfermidades durante a infância. Eles também continuam a proporcionar ao seu filho uma saúde melhor à medida que ele cresce, mesmo após o desmame.
O leite materno também é fácil para o recém-nascido digerir. Seu corpo produz leite materno especificamente para seu bebê. É mais fácil de digerir do que a fórmula e pode ajudar a prevenir gases e cólicas. Os movimentos intestinais de um bebê amamentado não são tão fedorentos. Bebês amamentados tendem a ter menos diarréia e constipação também.
Amamentar é bom para a saúde
As mulheres que amamentam tendem a se recuperar do parto mais rapidamente do que as mulheres que optam por não amamentar seus bebês. A amamentação pode reduzir o risco de câncer de ovário e de mama. Também pode diminuir suas chances de desenvolver artrite reumatóide, diabetes, hipertensão e doenças cardiovasculares à medida que envelhece.
O leite materno é gostoso para seu filho
O leite materno é doce e cremoso, um sabor muito diferente e, sem dúvida, melhor do que a fórmula. Além disso, o sabor dos alimentos que você come é passado para o seu bebê, que pode diversificar sua dieta desde o início.
Também pode ser reconfortante para o seu filho. Uma criança assustada, ferida ou doente pode ser confortada pela amamentação.
A amamentação é conveniente
Seus seios são a maneira perfeita de fornecer ao seu bebê uma nutrição ideal na temperatura perfeita. Não há necessidade de se preocupar em preparar e aquecer a fórmula, e não há mamadeiras para limpar após as mamadas.
A amamentação é econômica
A amamentação pode poupar milhares de dólares. Se você amamentar exclusivamente seu bebê, não precisará comprar fórmula, mamadeiras e suprimentos. A amamentação também ajuda a manter seu filho mais saudável, o que pode reduzir os custos médicos e reduzir a quantidade de trabalho que você perde para cuidar de um bebê doente.
As mamadas noturnas são mais rápidas e fáceis
Quando você amamenta, não precisa fazer e aquecer mamadeiras no meio da noite. A amamentação também pode ser relaxante para você. Enquanto você está amamentando, seu corpo libera um hormônio chamado oxitocina, um hormônio do bem-estar que promove o relaxamento. Ele também fornece tempo todos os dias para fazer uma pausa, sentar-se com os pés para cima e passar um tempo de qualidade com seu bebê.
Atrasa sua menstruação e serve como um controle natural de natalidade
A amamentação pode impedir que seu período retorne por três a seis meses ou até mais. Normalmente, a menstruação retorna aproximadamente um mês após você parar de amamentar exclusivamente.
Se você amamenta exclusivamente sem suplementação, seu filho tem menos de 6 meses e seu período ainda não retornou, você pode usar o método de amenorreia lactacional (LAM) para controle de natalidade. Quando você atende aos critérios e os segue corretamente, esse método de controle de natalidade natural é até 98% eficaz.
Você pode alimentar seu bebê com leite bombeado
Bombear o leite materno pode lhe dar um pouco mais de liberdade e ainda obter muitos dos benefícios da amamentação. A extração pode tornar mais fácil para você passar um tempo longe do seu bebê, para que você possa voltar ao trabalho ou fazer outras atividades que goste. Também pode permitir que seu parceiro participe das mamadas.
Desvantagens da amamentação
Embora haja muitas vantagens em amamentar seu bebê, não é para todos. Aqui estão algumas razões pelas quais as mulheres optam por não amamentar.
Você tem menos liberdade
Quando você amamenta, você está sempre de plantão. Você e seus seios precisam estar disponíveis para todas as mamadas, dia e noite. Pode ser exaustivo, especialmente durante as primeiras semanas, quando você amamentará seu bebê a cada duas ou três horas o tempo todo.
A amamentação pode ser dolorosa
Você pode ter que lidar com alguns dos problemas desconfortáveis ou mesmo dolorosos comuns com a amamentação. Isso inclui coisas como mastite, ingurgitamento mamário, dutos de leite entupidos e mamilos doloridos.
Seu parceiro não pode alimentar o bebê
Seu parceiro pode querer alimentar o bebê e pode se sentir excluído da relação de amamentação (a menos que você bombeie leite com antecedência para seu parceiro usar).
Pode ser estressante se você for modesto
Algumas mulheres podem se sentir desconfortáveis e envergonhadas ao amamentar perto de outras pessoas ou em público. Se você acha difícil sair com seu bebê, pode acabar ficando em casa com mais frequência, o que pode fazer com que você se sinta solitária ou isolada.
Amamentar pode ser difícil no começo
Nem todo bebê pega imediatamente ou mama bem. Amamentar pode ser mais difícil do que você pensa, e você pode acabar se sentindo decepcionada ou desanimada. Para alguns, a amamentação é um processo de aprendizagem.
A amamentação requer escolhas de estilo de vida saudável
Você tem que pensar em sua dieta e estilo de vida quando amamentar. Seu bebê pode ter uma reação a diferentes alimentos em sua dieta. Então você pode ter que parar de comer laticínios ou outros itens que você gosta.
Existem também algumas substâncias que devem ser consumidas com moderação, como cafeína e álcool. Estes podem ser prejudiciais para o seu bebé. O estresse e outros fatores também podem afetar a amamentação e até diminuir a produção de leite.
Decidir se deve ou não amamentar
A amamentação não precisa ser tudo ou nada. Algumas mulheres se sentem confortáveis com a amamentação exclusiva, mas não é a única opção. Algumas mães amamentam parcialmente, algumas combinam amamentação e alimentação com fórmula, e algumas extraem exclusivamente. Uma dessas opções pode ajudar a resolver os problemas de amamentação que você enfrenta.
Uma palavra de Verywell
Ao decidir se a amamentação é adequada para você e seu bebê, considere entrar em contato com um grupo de amamentação, como a La Leche League, para saber mais e encontrar um treinador de amamentação antes do nascimento do bebê.
Embora natural, a amamentação pode ser difícil no começo e você precisará de apoio para passar pelas primeiras semanas. Além disso, se você achar que não pode amamentar, lembre-se de que um bebê alimentado é melhor. Não se sinta culpado se precisar alimentar seu bebê com fórmula.
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