7 passos comprovados pela ciência para motivar seu filho


Que tipo de motivação seu filho tem | O que motiva seu filho e o que não motiva | Como usar a motivação extrínseca | Como motivar uma criança

Aqui está a verdade brutal sobre como motivar as crianças a estudar – nem todas as motivações são iguais. A maioria dos métodos parentais, como regras, consequências e recompensas, não funcionam porque criam o tipo errado de motivação. Descubra o que motiva seu filho e como motivá-lo efetivamente usando 7 etapas apoiadas por pesquisa.

Que tipo de motivação seu filho tem
A motivação é a razão que sublinha o comportamento de uma criança.

Existem dois tipos principais de motivação:intrínseca e extrínseca.

  • Motivação intrínseca refere-se a fazer uma atividade para seu prazer inerente.
  • A motivação extrínseca refere-se a fazer uma atividade, não pelo prazer inerente, mas por um resultado separável.

Embora esses dois tipos de motivações possam resultar em comportamentos semelhantes, existem diferenças entre motivação intrínseca e extrínseca em termos de qualidades e sustentabilidade do comportamento.

Estudos mostraram que quando as pessoas se envolvem em uma atividade por motivação intrínseca, a qualidade do engajamento e os resultados são melhores.

Em um estudo da Universidade de Rochester, os pesquisadores pediram a um grupo de estudantes de graduação que lessem um artigo e depois registrassem suas emoções ao lê-lo. Uma semana depois, eles testaram a capacidade dos alunos de lembrar as informações. Os alunos que acharam o artigo interessante ou agradável tiveram uma pontuação melhor do que outros alunos que não o acharam em recordar e compreender as informações, mesmo depois de contabilizar suas diferenças de aptidão verbal.

O que motiva seu filho e o que não motiva
Então, o que motiva seu filho?

Quando se trata de motivar nossos filhos, muitos pais usam a abordagem “cenoura e pau”, ou seja, regras, consequências, recompensas ou gráficos de comportamento.

Muitas pessoas encontram sucesso rápido no início, mas ele para de funcionar depois de um tempo.

Pior ainda, às vezes sai pela culatra.

Aqui está o porquê…

Quando as crianças estão respondendo à “cenoura e pau”, elas estão agindo por motivação extrínseca.

Já vimos que a qualidade do comportamento resultante do impulso extrínseco não é tão boa quanto intrínseca.

Além disso, você tem que continuar usando a cenoura e o pau para que o comportamento desejado continue.

Isso simplesmente não é sustentável a longo prazo.

Mas há uma terceira razão pela qual essa não é uma maneira eficaz de motivar…

O uso da cenoura e do bastão na verdade reduz a motivação intrínseca de uma criança, se houver alguma no início.

Muitos estudos mostraram que quando uma recompensa (por exemplo, sorvete ou videogame) ou um fator de controle (por exemplo, punição ou remoção de privilégio) é introduzido, o impulso intrínseco de uma pessoa diminui.

Em outras palavras, se seu filho tem algum interesse em uma atividade no início, sua “motivação” de cenoura e pau na verdade reduz a motivação intrínseca de seu filho.

Uma criança tem que gostar de uma atividade para ser intrinsecamente motivada.

Recompensas externas, elogios e punições não inspirarão os interesses de uma criança a se desenvolverem intrinsecamente.

Faz exatamente o oposto.

Isso significa que nossas mãos estão atadas e não há nada que possamos fazer?

Na verdade, não. Há MUITO que podemos fazer para ajudar nossos filhos a ter sucesso.

Como usar a motivação extrínseca
Se seu filho não está intrinsecamente motivado o suficiente, temos que trabalhar com sua motivação extrínseca.

Felizmente, nem todas as motivações extrínsecas são ruins.

Existem quatro tipos de motivação extrínseca. Encontram-se em um espectro de autonomia, desde o menos autônomo (regulado externamente) até o mais autônomo (integrado).

Entre essas quatro motivações extrínsecas, a motivação integrada é a forma mais desejável de motivação.

Quando as pessoas identificaram completamente e assimilaram uma causa para si , eles desenvolvem motivação integrada .

Então, o que isso significa?

Isso significa que uma pessoa examinou a causa e descobriu que ela corresponde aos seus próprios valores e necessidades. Eles podem então internalizar uma causa e ter autocondução.

Como a motivação integrada tem muitas qualidades semelhantes à motivação intrínseca, ajudar as crianças a internalizar um comportamento é uma ótima maneira de inspirar a motivação interna.

Como motivar uma criança a estudar – 7 etapas apoiadas pela ciência

1. Pare de tentar motivar (da maneira tradicional)
Suas tentativas de motivar seu filho provavelmente estão fazendo exatamente o oposto – desmotivando seu filho.

Estar intrinsecamente motivado é desfrutar de uma atividade por conta própria.

Se alguém não gosta de uma atividade, nenhuma quantidade de empurrões, subornos ou ameaças pode fazê-los começar a gostar. Isso só vai criar uma luta pelo poder.

Portanto, as formas tradicionais de lidar com a falta de motivação de uma criança – recompensando, elogiando, resmungando, repreendendo e punindo – são contraproducentes .

Portanto, a melhor abordagem é parar de usar esses fatores externos para motivar.

2. Ajude-os a desfrutar em vez de controlar
Recompensar, elogiar, reclamar, repreender e consequências negativas são formas de controlar o comportamento de alguém.

Ser um pai controlador não pode motivar os filhos intrinsecamente. Aplicar pressão ou oferecer um incentivo não pode tornar uma atividade agradável.

Dê ao seu filho a liberdade de tomar a iniciativa. Ter autonomia é essencial condição para que a motivação intrínseca ou integrada se desenvolva .

Para ajudar uma criança desmotivada a desenvolver a motivação certa, procure inspirar, não controlar.

Nota:Dar opções às crianças é apenas outra maneira de controlá-las. Pode funcionar em crianças pequenas, mas não em crianças mais velhas.

A melhor abordagem é mostrar a eles como eles podem se divertir de diferentes maneiras.

  • Mostre às crianças que aprender uma nova habilidade e dominá-la é divertido.
  • Crie um ambiente de aprendizado em vez de uma situação de trabalho. Aprendemos a adquirir novos conhecimentos, não apenas para concluir a lição de casa ou tirar uma boa nota.
  • Desperte a curiosidade deles em um novo assunto, mostrando os diferentes usos dele.
  • Deixe-os escolher as atividades de acordo com os interesses da criança sem pressão.
  • Celebre os marcos de sucesso juntos (mas não elogie demais ou elogie condicionalmente).
  • Apoie as crianças fornecendo feedback construtivo, não críticas, que podem aumentar o senso de competência.
  • Quando as crianças estão presas a um problema, ajude-as a vê-lo como um “desafio que podem vencer”, não uma “dificuldade que precisam superar”.
  • Não se refira à atividade como “trabalho infantil”.
  • Não use um intervalo da atividade, como "Sem trabalho escolar", como recompensa.

3. Ajude-os a internalizar a importância
Algumas atividades não se prestam bem ao prazer. Se for esse o caso, ajude seu filho a desenvolver motivação integrada.

Ajude-os a identificar por que uma atividade é importante e ajude-os a internalizar a necessidade dela.

As crianças devem compreender o significado e o valor de fazer algo para internalizá-lo completamente.

Por exemplo, treinar para o futebol pode ser difícil às vezes. Mas praticar é uma parte crítica e necessária para se tornar bom nisso. Ajude seu filho a entender que, se quiser melhores resultados no futebol, deve praticar, mesmo que nem sempre seja agradável.

4. Ajude-os a decidir e deixe-os decidir
A autonomia é crucial na criação de motivação intrínseca ou motivação integrada. As crianças têm que tomar suas próprias decisões para sentir uma sensação de autonomia, um motivador intrínseco vital.

A maioria das pessoas tem medo de que, se deixarem seus filhos tomarem suas próprias decisões, eles inevitavelmente tomarão as decisões erradas e fracassarão.

Cair é uma parte inevitável de aprender a andar. Tomar decisões erradas é inevitável e parte importante de aprender a tomar boas decisões.

Dê às crianças oportunidades de praticar a tomada de decisões. Se a atividade não for relacionada à saúde ou segurança, deixe que eles decidam, com sua orientação. Deixe-os enfrentar a consequência natural.

Por exemplo, se uma criança se recusar a fazer a lição de casa, mesmo depois de você explicar a importância dela, deixe-a enfrentar as consequências na escola.

Se a atividade não for relacionada à saúde ou segurança, mas você tiver um forte desejo de que seu filho a faça, é importante entender o porquê.

Há coisas que as crianças devem fazer, como ir à escola, que não é negociável. Mas há coisas que só nós acredito que as crianças devem fazer, mas na verdade não precisam.

As crianças não foram feitas para viver nossas vidas. Só porque nos arrependemos de não tocar flauta quando éramos crianças não significa que nossos filhos precisam realizar nossos sonhos. Nossos filhos têm suas próprias vidas e seus próprios sonhos para perseguir.

5. Encontre um desafio ideal
Uma das melhores maneiras de inspirar motivação intrínseca é ajudar as crianças a desfrutar de sentimentos de realização.

Se uma atividade for muito fácil, a criança se sentirá entediada rapidamente. Mas se uma atividade for muito difícil, a criança se sentirá desencorajada ou terá dúvidas.

Um desafio ideal é aquele que é um pouco mais difícil do que o que uma criança já domina, mas ainda é alcançável através da prática e algum trabalho duro.

Também é importante ajudar as crianças a adquirir uma mentalidade de crescimento.

As crianças desenvolvem uma mentalidade de crescimento quando acreditam que o talento não é fixo, mas maleável. Habilidades e maestria podem melhorar através da prática e trabalho duro.

Deixe-os saber que o processo de praticar e resolver problemas é o que importa. Ajude e incentive-os a praticar.

Quando eles finalmente dominarem uma nova habilidade, esse senso de competência gerará energia positiva e se tornará um motivador interno significativo, estabelecendo seu caminho para o sucesso.

6. Aumente o relacionamento por meio de pais autoritários
Mesmo que uma criança não goste de uma atividade, ela pode se envolver nela se outras pessoas se sentirem conectadas a valorizá-la.

A ciência nos diz que um sentimento de pertencimento e relacionamento pode promover a internalização. Os laços emocionais e pessoais que formamos com os outros são grandes motivadores.

Se uma criança se sente conectada a alguém que valoriza uma causa, é mais provável que internalize esse valor.

A importância do parentesco tem sido amplamente estudada na educação devido à sua importância no desempenho dos alunos. Na sala de aula, quando os alunos se sentem respeitados e cuidados pelo professor, ficam mais motivados a aprender.

Os pais desempenham um papel importante na motivação das crianças. Quando você cria um vínculo com seu filho, é muito mais provável que ele o ouça, adote seus valores e fique motivado se for algo importante para você.

Então, como você se relaciona efetivamente com seu filho?

Estudos mostram que os pais que adotam um estilo parental autoritário se relacionam mais com seus filhos. Estes são os pais são calorosos e receptivos às necessidades de seus filhos. Eles têm altos padrões e estabelecem limites para seus filhos.

Os psicólogos descobrem que os pais autoritários criam um ambiente de apoio à autonomia que pode aumentar a autorregulação e a motivação de seus filhos nas salas de aula.

Um ambiente de apoio à autonomia é aquele em que os pais valorizam a autonomia em seus filhos. Eles incentivam as crianças a escolher e participar na resolução de problemas. O clima doméstico é democrático e não autocrático.

7. Envolva-se
Outra maneira de promover o relacionamento é se envolver na atividade. Ter toda a família participando mostra o quanto eles valorizam isso.

Um dos preditores mais confiáveis ​​do desempenho escolar das crianças é o nível de envolvimento dos pais no processo de aprendizagem de seus filhos.

Por exemplo, nos esportes, você pode treinar ou assistir seus jogos. Durante o ano letivo, você pode ser voluntário na classe. Envolva-se em suas atividades de aprendizagem, como a leitura. Tenha um horário de leitura familiar todas as noites e você pode se relacionar ao mesmo tempo.

Considerações finais sobre o que motiva seu filho
O reforço positivo nem sempre é ruim. Às vezes, só queremos dar aos nossos filhos algo para comemorar as conquistas. O importante é não usar como contingência, ou seja, se você faz isso, então você consegue isso. Quaisquer recompensas extrínsecas devem ser inesperadas, oferecidas somente após o término da atividade e não rotineiramente (porque então seu filho começará a esperá-las). Você também pode oferecer elogios, feedback positivo ou sugestões de melhoria no lugar de recompensas tangíveis. Tudo isso pode motivar seu filho para tarefas futuras.

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Ele fornece as etapas necessárias para identificar problemas de motivação em seu filho e a estratégia que você pode aplicar para ajudar seu filho a desenvolver a automotivação e a se apaixonar pelo aprendizado.

Depois de conhecer essa estratégia baseada na ciência, motivar seu filho se torna fácil e sem estresse.


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