7 Passos Comprovados pela Ciência para Motivar seu Filho
Que tipo de motivação seu filho tem | O que motiva seu filho e o que não motiva | Como usar a motivação extrínseca | Como motivar uma criança
Aqui está a verdade brutal sobre como motivar crianças a estudar: nem todas as motivações são iguais. A maioria dos métodos parentais — como regras, consequências e recompensas — não funciona porque criam o tipo errado de motivação. Descubra o que realmente motiva seu filho e como motivá-lo efetivamente usando 7 passos embasados pela pesquisa.
Que Tipo de Motivação seu Filho Tem
A motivação é a razão que fundamenta o comportamento de uma criança.
Existem dois tipos principais de motivação: intrínseca e extrínseca.
- Motivação intrínseca refere-se a realizar uma atividade pelo seu prazer inerente.
- Motivação extrínseca refere-se a realizar uma atividade não pelo seu prazer inerente, mas por um resultado separável.
Embora esses dois tipos de motivação possam resultar em comportamentos semelhantes, existem diferenças quanto à qualidade e sustentabilidade do comportamento.
Estudos mostram que quando as pessoas se envolvem em uma atividade por motivação intrínseca, a qualidade do engajamento e os resultados são melhores.
Em um estudo na Universidade de Rochester, pesquisadores pediram a um grupo de estudantes universitários que lessem um artigo e registrassem suas emoções. Uma semana depois, testaram a capacidade de recordar a informação. Estudantes que acharam o artigo interessante ou agradável pontuaram melhor na recordação e compreensão, mesmo após controlar diferenças de aptidão verbal.
O que Motiva seu Filho e o que Não Motiva
Então, o que motiva seu filho?
Quando se trata de motivar nossos filhos, muitos pais usam a abordagem "cenoura e chicote", ou seja, regras, consequências, recompensas ou tabelas de comportamento.
Muitos encontram sucesso rápido no início, mas para de funcionar depois de um tempo.
Pior ainda, às vezes dá o efeito contrário.
Por que isso acontece...
Quando as crianças respondem à "cenoura e chicote", estão agindo por motivação extrínseca.
Já vimos que a qualidade do comportamento resultante da motivação extrínseca não é tão boa quanto a intrínseca.
Além disso, você precisa continuar usando a cenoura e o chicote para que o comportamento desejado continue.
Isso simplesmente não é sustentável a longo prazo.
Mas há uma terceira razão pela qual isso não é eficaz...
Usar cenoura e chicote na verdade reduz a motivação intrínseca da criança, se houver alguma no início.
Muitos estudos mostram que quando uma recompensa (ex.: sorvete, videogame) ou um fator controlador (ex.: punição, retirada de privilégios) é introduzido, a motivação intrínseca da pessoa diminui.
Em outras palavras, se seu filho tem algum interesse numa atividade no início, sua "motivação" com cenoura e chicote na verdade reduz a motivação intrínseca dele.
Uma criança precisa gostar de uma atividade para ser intrinsecamente motivada.
Recompensas externas, elogios e punições não inspiram o desenvolvimento intrínseco de interesses.
Fazem exatamente o oposto.
Significa que nossas mãos estão atadas e não há nada a fazer?
Não realmente. Há MUITO que podemos fazer para ajudar nossos filhos a terem sucesso.
Como Usar a Motivação Extrínseca
Se seu filho não é intrinsecamente motivado o suficiente, temos que trabalhar com sua motivação extrínseca.
Felizmente, nem toda motivação extrínseca é ruim.
Existem quatro tipos de motivação extrínseca. Eles estão num espectro de autonomia, do menos autônomo (regulação externa) ao mais autônomo (integrado).
Entre esses quatro, a motivação integrada é a forma mais desejável.
Quando as pessoas identificam e assimilam plenamente uma causa a si mesmas, desenvolvem motivação integrada.
O que isso significa?
Significa que a pessoa examinou a causa e a encontrou alinhada com seus próprios valores e necessidades. Ela pode então internalizar a causa e ter autodireção.
Como a motivação integrada tem muitas qualidades semelhantes à intrínseca, ajudar as crianças a internalizar um comportamento é uma ótima maneira de inspirar motivação interna.
Como Motivar uma Criança a Estudar – 7 Passos Comprovados pela Ciência
1. Pare de tentar motivar (do jeito tradicional)
Suas tentativas de motivar seu filho provavelmente estão fazendo o oposto — desmotivando-o.
Ser intrinsecamente motivado é gostar de uma atividade por si só.
Se alguém não gosta de uma atividade, nenhuma quantidade de empurrões, subornos ou ameaças fará com que comece a gostar. Isso só criará uma luta de poder.
Portanto, as formas tradicionais de lidar com a falta de motivação da criança — recompensar, elogiar, importunar, repreender e punir — são contraproducentes.
A melhor abordagem é parar de usar esses fatores externos para motivar.
2. Ajude-os a gostar em vez de controlar
Recompensar, elogiar, importunar, repreender e consequências negativas são formas de controlar o comportamento de alguém.
Ser um pai controlador não motiva crianças intrinsecamente. Aplicar pressão ou oferecer incentivos não torna uma atividade agradável.
Permita que seu filho tenha a liberdade de tomar a iniciativa. Ter autonomia é uma condição essencial para que a motivação intrínseca ou integrada se desenvolva.
Para ajudar uma criança desmotivada a desenvolver a motivação certa, procure inspirar, não controlar.
Nota: Dar opções às crianças é apenas outra forma de controlá-las. Pode funcionar com crianças pequenas, mas não com as maiores.
A melhor abordagem é mostrar como elas podem aproveitar de diferentes maneiras.
- Mostre às crianças que aprender uma nova habilidade e dominá-la é divertido.
- Crie um ambiente de aprendizado em vez de uma situação de "fazer lição". Aprendemos para adquirir conhecimento, não apenas para completar tarefas ou tirar boas notas.
- Desperte a curiosidade por novos assuntos mostrando seus diferentes usos.
- Deixe-os escolher atividades segundo seus interesses, sem pressão.
- Celebrem juntos marcos de sucesso (mas não elogie excessivamente nem de forma condicional).
- Apoie as crianças fornecendo feedback construtivo, não críticas, que aumentem o senso de competência.
- Quando as crianças travarem num problema, ajude-as a vê-lo como um "desafio que podem conquistar", não como uma "dificuldade que precisam superar".
- Não se refira à atividade como "trabalho de criança".
- Não use uma pausa na atividade, como "sem lição de casa", como recompensa.
3. Ajude-os a internalizar a importância
Algumas atividades não se prestam bem ao prazer. Se for o caso, ajude seu filho a desenvolver motivação integrada.
Ajude-os a identificar por que uma atividade é importante e a internalizar a necessidade dela.
As crianças devem compreender o significado e o valor de fazer algo para internalizá-lo plenamente.
Por exemplo, treinar futebol pode ser difícil às vezes. Mas praticar é parte crítica e necessária para ficar bom. Ajude seu filho a entender que, se quiser melhores resultados no futebol, deve praticar mesmo que nem sempre seja agradável.
4. Ajude-os a decidir e deixe-os decidir
A autonomia é crucial para criar motivação intrínseca ou integrada. As crianças precisam tomar suas próprias decisões para sentir um senso de autonomia, um motivador intrínseco vital.
A maioria das pessoas teme que, se deixar os filhos decidirem, eles inevitavelmente errarão e falharão.
Cair é parte inevitável de aprender a andar. Tomar decisões erradas é parte inevitável e importante de aprender a tomar boas decisões.
Dê às crianças oportunidades de praticar a tomada de decisão. Se a atividade não envolve saúde ou segurança, deixe-os decidir, com sua orientação. Deixe-os enfrentar a consequência natural.
Por exemplo, se uma criança se recusa a fazer a lição de casa, mesmo após você explicar a importância, deixe-a enfrentar a consequência na escola.
Se a atividade não é de saúde ou segurança, mas você tem forte desejo que seu filho a faça, é importante entender por quê.
Existem coisas que as crianças devem fazer, como ir à escola, o que não é negociável. Mas há coisas que nós acreditamos que elas devem fazer, mas na verdade não precisam.
As crianças não são feitas para viver nossas vidas. Só porque nos arrependemos de não ter tocado flauta na infância não significa que nossos filhos precisem realizar nossos sonhos. Nossos filhos têm suas próprias vidas e sonhos a perseguir.
5. Encontre um desafio ideal
Uma das melhores maneiras de inspirar motivação intrínseca é ajudar as crianças a desfrutar sentimentos de realização.
Se uma atividade é muito fácil, a criança ficará entediada rapidamente. Se for muito difícil, ficará desencorajada ou com dúvidas sobre si mesma.
Um desafio ideal é ligeiramente mais difícil do que o que a criança já dominou, mas ainda alcançável com prática e algum esforço.
Também é importante ajudar as crianças a desenvolver uma mentalidade de crescimento.
As crianças desenvolvem mentalidade de crescimento quando acreditam que o talento não é fixo, mas maleável. Habilidades e maestria podem melhorar com prática e trabalho duro.
Deixe-os saber que o processo de praticar e resolver problemas é o que importa. Ajude e encoraje-os a praticar.
Quando finalmente dominam uma nova habilidade, esse senso de competência gera energia positiva e se torna um motivador interno significativo, colocando-os no caminho do sucesso.
6. Cultive o vínculo através da parentalidade autoritativa
Mesmo que a criança não goste de uma atividade, ela pode se engajar nela se outras pessoas com quem se sente conectada a valorizam.
A ciência nos diz que o senso de pertencimento e vinculação pode promover a internalização. Os laços emocionais e pessoais que formamos com os outros são grandes motivadores.
Se a criança se sente conectada a alguém que valoriza uma causa, é mais provável que internalize esse valor.
A importância da vinculação foi amplamente estudada na educação devido à sua importância no desempenho dos alunos. Na sala de aula, quando os alunos se sentem respeitados e cuidados pelo professor, ficam mais motivados a aprender.
Os pais desempenham papel importante na motivação dos filhos. Quando você cria vínculo com seu filho, ele é muito mais propenso a ouvi-lo, adotar seus valores e se motivar se for algo importante para você.
Como criar vínculo efetivo com seu filho?
Estudos mostram que pais que adotam um estilo parental autoridade criam mais vínculo. São pais calorosos e responsivos às necessidades dos filhos. Têm padrões elevados e estabelecem limites.
Psicólogos descobrem que pais autoritativos criam um ambiente de apoio à autonomia que aumenta a autorregulação e motivação dos filhos na sala de aula.
Um ambiente de apoio à autonomia é aquele em que os pais valorizam a autonomia dos filhos. Encorajam as crianças a escolher e participar na resolução de problemas. O clima familiar é democrático, não autocrático.
7. Envolva-se
Outra forma de promover vinculação é envolver-se na atividade. Ter toda a família participando mostra o quanto a valorizam.
Um dos preditores mais confiáveis do desempenho escolar das crianças é o nível de envolvimento dos pais no processo de aprendizagem.
Por exemplo, nos esportes, você pode treinar ou assistir aos jogos. Durante o ano letivo, pode ser voluntário na classe. Envolva-se nas atividades de aprendizagem, como leitura. Tenha um tempo de leitura familiar designado todas as noites e crie vínculo ao mesmo tempo.
Considerações Finais sobre o que Motiva seu Filho
Reforço positivo nem sempre é ruim. Às vezes, só queremos dar algo para comemorar conquistas aos filhos pequenos. O importante é não usá-lo como contingência, ou seja, se você fizer isso, então ganha aquilo. Qualquer recompensa extrínseca deve ser inesperada, oferecida apenas após a atividade terminar, e não dada rotineiramente (senão a criança passa a esperá-las). Você também pode oferecer elogios, feedback positivo ou sugestões de melhoria no lugar de recompensas tangíveis. Tudo isso pode motivar seu filho para tarefas futuras.
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Uma vez que você conhece essa estratégia baseada na ciência, motivar seu filho torna-se fácil e sem estresse.
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