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Inflamação Crônica Está Aumentando Em Crianças. Aqui Está Exatamente O Que Saber Sobre Alergias, Asma Ou Eczema

Como pediatra e profissional na Parsley Health, vejo uma abundância de crianças com alergias, eczema e asma na minha prática. Tenho pacientes que têm eczema grave e passam a maior parte do tempo cobertos em vários cremes esteroides tópicos, ainda assim sofrem das repercussões físicas e emocionais de pele danificada. Outros pacientes estão em anti-histamínicos para suas alergias sazonais horríveis e ainda têm que evitar o exterior em dias de alta contagem de pólen. Vi pacientes asmáticos ao longo do meu treinamento em esteroides inalados crônicos que ainda sofrem de ataques de asma quase fatais.

Essas condições têm um impacto tremendo nas famílias, incluindo faltas à escola para crianças, faltas ao trabalho para pais, má concentração na escola e em casa, uso crônico de medicamentos, hospitalizações e estigmas sociais. Como mãe, reconheço que este não é o tipo de vida que nossas crianças deveriam viver, mas infelizmente é a realidade para muitas crianças e está em ascensão.

Como reconhecer alergias, eczema e asma.

Alergias sazonais resultam da exposição a substâncias transportadas pelo ar, causando pele com coceira, nariz escorrendo, olhos lacrimejantes e congestão nasal. Dermatite atópica, ou eczema, é uma doença inflamatória crônica da pele reconhecível por pequenos inchaços na pele, pele grossa e seca que racha, erupção com coceira persistente, e coceira e inflamação que levam a irritação e danos na pele. Afeta uma em cada cinco crianças, com 60% das crianças desenvolvendo eczema dentro do primeiro ano de vida. Na verdade, as taxas triplicaram em países industrializados nos últimos 30 anos.

Asma, ou inflamação crônica das vias aéreas, é mais reconhecível por chiado no peito, falta de ar e tosse após exposição a alérgenos, irritantes ambientais, vírus, ar frio ou exercício. É a doença crônica mais prevalente, afetando 8,3% das crianças, de acordo com os dados mais recentes do CDC.

Infelizmente, essas condições frequentemente se sobrepõem, algo que chamamos de "marcha atópica". Por exemplo, 70 a 80% das crianças com asma também têm alergias.

O aumento da marcha atópica.

Uma razão principal para o aumento dessas condições, bem como distúrbios autoimunes, é a desregulação do sistema imunológico, que pode ser desencadeada por algumas coisas diferentes, incluindo mudanças na flora intestinal. Isso acontece quando crianças comem uma dieta rica em carboidratos, alimentos processados e açúcar e contendo muitos aditivos alimentares. Também vejo desregulação imune em crianças que foram expostas a uso excessivo de medicamentos e frequentemente estiveram em antibióticos ou tomam AINEs.

Outro grande fator pode ser a exposição a toxinas ambientais do ar, água, alimentos, sabonetes, loções e produtos de limpeza. Crianças na verdade absorvem mais toxinas que adultos, e seus corpos têm mais dificuldade em se livrar delas. Alguns cientistas acham que mudanças climáticas podem ser um contribuinte para o aumento da asma, especificamente, porque temperaturas mais altas podem aumentar a quantidade de pólen e levar a estações de pólen mais longas.

Também há um componente genético na etiologia de alergias, eczema e asma. Uma predisposição alérgica na mãe e no pai aumenta o risco da criança ter uma disposição alérgica. Se a mãe é mais inflamatória durante a gravidez, o bebê pode ter uma disposição mais alérgica. Genes podem predispor alguém, mas outros fatores como dieta e exposições ambientais determinam se esses genes problemáticos são ativados.

Como médicos convencionais tratam alergias, eczema e asma.

A maioria dos pediatras trata alergias sazonais com medicamentos prescritos ou de venda livre como sprays nasais de glicocorticoides ou anti-histamínicos ou simplesmente aconselhando pais a manterem seus filhos em casa ou longe de alérgenos. Alguns médicos até aconselham cirurgia para remover amígdalas e adenoides. Frequentemente, pediatras podem diagnosticar erroneamente alergias sazonais como sinusite, levando ao uso excessivo de antibióticos.

Para pacientes com eczema leve a moderado, médicos tipicamente tratam com corticosteroides tópicos e emolientes, enquanto a maioria dos pacientes asmáticos são colocados em corticosteroides inalados crônicos como terapia de manutenção e requerem cursos de esteroides orais para exacerbações de asma.

A abordagem da medicina funcional para tratar alergias, eczema e asma.

Reconheço que pode ser difícil para crianças estarem em medicamentos e inaladores, e frequentemente, quando tratadas com uma abordagem de medicina funcional, posso chegar à causa raiz de seus problemas e resolvê-los em vez de apenas tratar os sintomas. Estou emocionada em agora poder praticar pediatria através de uma lente de medicina funcional — algo que nossos membros na Parsley Health têm pedido. Aqui estão algumas das minhas principais dicas para ajudar a controlar eczema, alergias e asma naturalmente:

1. Cure o intestino.

Reverter disbiose intestinal e trabalhar com um médico para determinar quaisquer alergias ou sensibilidades alimentares é o primeiro passo no tratamento de todas as condições inflamatórias, incluindo alergias, eczema e asma. Na Parsley Health, uso um protocolo específico de cura intestinal em meus pacientes pediátricos com estas condições inflamatórias, e adapto este protocolo para cada criança individual.

Primeiro, recomendo remover gatilhos alimentares comuns incluindo glúten, açúcar, laticínios, ovos, soja, refrigerante e ingredientes artificiais que poderiam estar levando a inflamação no intestino do seu filho. Também recomendo aumento de fibra e ingestão de água para garantir que seu filho esteja tendo evacuações diárias. Dependendo do paciente, eu também posso usar agentes antimicrobianos e anti-levedura orais para remover supercrescimento de leveduras e bactérias.

Após algumas semanas na dieta de eliminação, geralmente aconselho os pais a adicionar enzimas digestivas suplementares ao regime do filho, o que apoia a quebra de alimentos. Então, aconselho adicionar um probiótico de alta qualidade para repovoar o intestino do seu filho com bactérias benéficas e melhorar a digestão. Embora um probiótico não possa reverter asma, eczema e alergias, probióticos têm mostrado ser eficazes na prevenção a longo prazo de eczema quando dados a um bebê no início da vida, especificamente Lactobacillus rhamnosus.

Por último, para reparar o revestimento intestinal, suplementos como aloe vera, alcaçuz, zinco, óleo de peixe e L-glutamina podem ser adicionados ao regime.

2. Considere usar suplementos adicionais.

Frequentemente recomendo um suplemento de vitamina D de alta qualidade para ajudar a aumentar a ingestão e apoiar o sistema imunológico, especialmente durante surtos de alergia, eczema e asma. Em crianças e adolescentes, estudos mostraram que aqueles que sofrem de eczema eram mais propensos a ter baixos níveis de vitamina D. Além de aumentar a exposição ao sol, certifique-se de incluir alimentos ricos em vitamina D na dieta do seu filho, incluindo sardinha, ovos e salmão.

Spray nasal de extrato de semente de toranja, que tem propriedades antibacterianas, também pode ser benéfico para rinite alérgica e tosse crônica para pacientes asmáticos. Em crianças de 5 anos ou mais, você também pode considerar quercetina e urtiga liofilizada. Ambos são anti-histamínicos não sedativos e seguros para coceira e inflamação e bônus adicional: Quercetina também cura o intestino. Curcumina tem propriedades anti-inflamatórias e também é útil em crianças. Zinco também apoia a saúde das mucosas respiratórias e intestinais. Olho-de-cabra, uma erva, pode ser usada para rinite alérgica também.

Especificamente, para eczema grave, você pode considerar extrato de alcaçuz para surtos de eczema, pois age como um cortisol natural. Certifique-se de conversar com um médico antes de começar extrato de alcaçuz pois pode aumentar a pressão arterial.

Para asma em particular, vitamina B6 levou a melhora nas taxas de pico de fluxo e redução na frequência e gravidade dos sintomas de asma. Zinco pode ajudar a prevenir infecções respiratórias superiores, um dos gatilhos mais comuns para surtos de asma. Por fim, observei que magnésio pode reduzir sintomas de asma.

3. Use medidas de apoio.

Para asma e alergias, reduza gatilhos ambientais, especificamente fumaça, sempre que possível. Você pode considerar comprar um umidificador ou filtro de ar HEPA. Mantenha sua casa limpa com eliminação de poeira e mofo.

Para pacientes com eczema, após o banho, simplesmente seque a pele com batidinhas antes de aplicar cremes hidratantes. Use sabonetes sem perfume, ou abandone o uso de sabão completamente. Compre roupas 100% algodão natural. Lembre-se de manter unhas curtas para que seu filho não coce a pele e a danifique ainda mais.

Para asma, é crucial encontrar maneiras de diminuir o estresse, pois o estresse pode levar a aumento do trabalho respiratório e aumento da frequência e gravidade de surtos de asma. Você pode ensinar seu filho, quando for apropriado para a idade, técnicas de respiração profunda e ioga.

4. Aplique tratamentos tópicos naturais na pele.

Para surtos, pomadas herbais tópicas podem hidratar, proteger e curar pele danificada. Pomadas contendo consolda, plantago e calêndula são boas para bebês com eczema, servindo como emolientes naturais. Você pode aplicar estas pomadas uma a duas vezes ao dia para pele seca, no início de um surto e para tratar surtos ativos. Existem certas pomadas com óleo de melaleuca que adicionam função antimicrobiana.

Muitas pessoas também tiveram sucesso com tratamentos tópicos como Eczema Honey e Egyptian Magic. Na verdade, mel é conhecido por suas propriedades de cura da pele, em parte ajudando a pele a reter umidade. Outra erva tópica que você pode considerar tentar com pacientes de eczema é gel de alcaçuz a 2%, que você pode aplicar topicamente.

Azeite de oliva ozonizado é um tratamento tópico para eczema, particularmente para manchas de eczema no rosto e extremidades. É na verdade um remédio antigo que foi levado a um novo nível com ozonização a frio, que purifica o óleo enquanto simultaneamente trabalha para elevar suas propriedades antioxidantes. É projetado para hidratar, purificar e nutrir a pele. É melhor obter recomendações de um médico ao comprar azeites ozonizados, pois muitos produtos não são confiáveis e não contêm óleo suficientemente ozonizado.

Curiosamente, mães podem tentar aplicar seu próprio "leite posterior", o leite materno do final de uma mamada, em áreas afetadas por eczema para promover cura.

Como conversar com seu médico sobre abordagens naturais para eczema, alergias e asma.

Se você não trabalha atualmente com um médico treinado em medicina funcional, certamente pode começar a fazer algumas dessas mudanças em casa. Tanto quanto possível, seja um advogado para seu filho.

Também recomendo trabalhar com médicos que estão abertos às suas ideias, então certamente peça ao seu médico para explorar as ideias listadas acima. Explore essas potenciais mudanças dietéticas junto com a ajuda do seu médico, e promova evacuações regulares diárias para seu filho. Discuta essas medidas de apoio, suplementos e pomadas tópicas naturais que podem ser úteis para melhorar essas condições.

Lembre-se que crianças são resilientes, e com o apoio certo de médicos e pais, elas podem alcançar seu pleno potencial de saúde.

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