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Como dar um tempo limite

Dar um tempo para uma criança pode ser uma ferramenta útil para ajudá-la a se acalmar e aprender um bom comportamento.

Aqui estão algumas dicas da Academia Americana de Pediatria.

O básico de um tempo limite—pelos números:
1.      Avise seu filho primeiro, "Se você não parar, você terá um castigo."

2.      Nomeie o comportamento (por exemplo, "não bata" ).

3.      Faça com que seu filho vá para um lugar tranquilo, como um canto de uma sala, não o quarto ou uma sala de jogos.


4.      Inicie o cronômetro — 1 minuto para cada ano de idade. Por exemplo:

• 
  2 anos =2 minutos
  
  
• 
  3 anos =3 minutos
  
  
• 
  4 anos =4 minutos
  
  
• 
  5 anos =5 minutos
  
  

5.      Se seu filho sair da área de castigo, faça-o voltar. Se ela fizer birra durante o intervalo, ignore-a, a menos que haja perigo de dano.


6.      Reinicie o cronômetro. Explique que ele precisa "ficar parado" até acabar.

Devo pular o cronômetro?
Com crianças com pelo menos 3 anos de idade, os pais podem tentar deixar seus filhos conduzirem seu próprio castigo. Você pode apenas dizer:"Vá para o tempo limite e volte quando se sentir pronto e no controle." Isso pode substituir o cronômetro e ajudar a criança a aprender e praticar habilidades de autogestão. Essa estratégia também funciona bem para crianças mais velhas e adolescentes.

Os adultos também podem fazer intervalos.
Corrigir o comportamento de uma criança pode ser difícil e, às vezes, frustrante. Se você começar a se sentir estressado ou fora de controle, pode dar um tempo para si mesmo. Primeiro, certifique-se de que seu filho esteja em um local seguro, como um cercadinho, berço ou quarto. Em seguida, faça algo que ache relaxante, como ouvir música, ler ou meditar. Quando você se sentir calmo, abrace seu filho e comece de novo.

Lembre-se:
Avós e outros cuidadores também podem aprender como os intervalos funcionam. Como acontece com todas as ferramentas de disciplina, a chave é tentar usar os tempos limite da mesma maneira todas as vezes para o comportamento que você deseja interromper. Mas, lembre-se, os tempos limite podem ser usados ​​demais. Tente outras maneiras positivas de corrigir o comportamento do seu filho. Converse com seu pediatra para mais ideias.

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