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Fácil Faça Ahead refeições para Após o Nascimento

Os novos pais precisam de refeições que são rápidos e simples , mesmo aqueles que podem ser preparadas antes do tempo por conveniência. As refeições que podem ser congeladas e reaquecido pode ajudá-lo quando você está fraldas mudança ocupados , garrafas de lavagem e balançando o seu novo bebê para dormir. Passar o fim de semana fazendo lotes de suas refeições favoritas para congelar ou refrigerar , e sua semana vai se tornar instantaneamente mais simples . - Bem, pelo menos o jantar vontade
Sopas

As sopas são uma excelente escolha para um make frente refeição porque contêm ingredientes simples e congelar bem . Escolha um fim de semana e fazer várias grandes lotes de suas sopas favoritas , como minestrone , macarrão com frango ou presunto e feijão . Congelar a sopa em sacos plásticos; eles vão colocar o plano e ocupam menos espaço em seu freezer . Omitir o macarrão , se a sopa contém eles, ao congelar , uma vez que o processo de descongelamento pode torná-los encharcado. O macarrão pode ser fervida , quando é hora de fazer a sopa para uma refeição rápida de 15 minutos para os novos pais.
Pimentas enchidas

Pimentas enchidas são uma refeição compacto com todos os grupos de alimentos que irá realizar -se bem ao congelamento e descongelamento . Corte o topo de várias pimentas e retire a carne dentro. Refogue a carne moída ou peru com cebola, alho, sal e pimenta. Adicione o arroz branco ou marrom e misture bem , em seguida, encher a mistura em pimentas escavadas . Despeje o molho de tomate sobre as pimentas quando você estiver pronto para cozinhar . Asse no forno a 350 graus Fahrenheit por 15 minutos para um simples jantar de segunda a sexta , enquanto seu bebê - espero - . Cochilos
Pasta

massas , como espaguete ou fettuccine , podem ser feitas super simples e rápido para uma refeição de segunda a sexta , depois de um longo dia . Use enlatados molho de tomate e acrescente a cebola , o alho, o manjericão fresco e orégano para o sabor. Uma pitada de açúcar mascavo acrescenta uma suavidade ao molho. Deixe o molho ferver durante todo o dia na panela de barro , em seguida, ferver a sua escolha de macarrão quando é hora de comer. O restante do molho pode ser colocado em sacos de congelação em seu freezer , economizando espaço , para outra refeição rápida e fácil.

Caçarolas

Caçarolas , como sopas , pode ser preparado de vários dias em avançar e congelados. Caçarolas pode combinar seus ingredientes favoritos em uma refeição de um pote que vai mesmo produzir sobras. Escolha entre uma variedade de carnes e vegetais combinações , como carne moída ou frango e cenoura e brócolis. Refogue os ingredientes junto com um pouco de óleo , sal e pimenta , em seguida, mergulhar em uma caçarola e cubra com migalhas de pão ou massa de pão comprado em loja . Adicionar a crosta antes de cozinhar se você optar por congelar o prato , uma vez que o pão pode se tornar encharcado quando congelado e descongelado .