Como Parar de Dormir com o Filho (Co-Sleeping)

Sua cama parece estar ficando cada vez menor conforme seu filho cresce e continua insistindo em dormir com você. Pode ser hora de fazê-lo dormir no próprio quarto. Co-sleeping é quando pais escolhem ter seu bebê ou recém-nascido dormindo com eles na cama deles. Quando isso continua além dos primeiros três a quatro meses e entra nos anos de criança pequena, pode ser difícil para a criança fazer a transição. É preciso disciplina e consistência para ajudar a criança a se adaptar a dormir sozinha.

Instruções

  1. Conte com a ajuda do seu filho na decoração do quarto dele. O ato de comprar uma cama nova especialmente para ele e deixá-lo saber o quão grande ele está ficando pode ajudar. Se o orçamento permitir, uma cama em forma de carro de corrida ou com roupa de cama temática de esportes ou desenhos animados pode atrair seu filho, enquanto uma menina pode amar uma cama com dossel branco ou cabeceira e roupa de cama temática de bonecas. Permita que a criança ajude a arrumar o quarto e fazer a nova cama. Quanto mais envolvido ele estiver em montar um quarto de "criança grande", mais provável será que ele fique na própria cama para dormir.

  2. Seja firme e estruturado. Desenvolva uma rotina de hora de dormir onde a criança vai para a cama bem antes dos adultos. Dê banho, ajude a escovar os dentes, coloque-o na cama, leia alguns livrinhos e depois o deixe sozinho. Acenda uma pequena lâmpada ou luz noturna para deixá-lo mais confortável e deixe a porta aberta uma fresta se necessário. Ele pode resistir, mas é importante colocá-lo de volta na cama se ele levantar. Isso pode durar várias noites até que ele se ajuste à nova rotina.

  3. Fique com ele até adormecer por algumas noites se necessário. Isso reduzirá o estresse e crises de choro até que ele esteja confortável na própria cama. Mas não ceda a demandas constantes por um gole de água ou mais uma história.

  4. Esteja preparado para seu filho acordar durante a noite e tentar rastejar para sua cama. Simplesmente pegue a criança pela mão e leve-a de volta ao próprio quarto. Repita quantas vezes for necessário. Pode ser necessário fechar a porta do quarto para mantê-lo no próprio quarto. Se você acordar durante a noite e encontrar seu filho dormindo ao seu lado, pegue-o e leve-o de volta à própria cama.

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