• Bebês
• Formar uma família
• Crianças
• Parentalidade geral
• Recém-nascidos
• Adolescentes
• Crianças pequenas
• Gravidez

Como Ajudar seu Filho a se Tornar um Bom Jogador de Hóquei

Se seu filho descobriu paixão pelo hóquei, pode sonhar em fazer parte do time da escola, de uma liga municipal ou até se tornar profissional. Realizar esse sonho exige muita prática e certa aptidão natural. Um pai não pode *fazer* o filho ser um bom jogador – isso depende da criança. Às vezes, o pai quer que o filho pratique um esporte porque vive vicariamente através dele. Se a paixão pelo hóquei for genuína, apoie-o criando uma rotina que reserve tempo para ele perseguir seu objetivo.

Passos de Apoio

1. Garanta tempo de prática regular

Prática constante é a única forma de aprimorar habilidades. Proporcione várias sessões por semana para incentivar a evolução.

2. Inscreva-o numa liga júnior

Segundo a NHL, jogadores que chegam ao nível profissional quase sempre passaram por ligas júnior, além do ensino médio ou universitário. Esteja pronto para levá-lo a treinos e jogos – a presença constante aprimora habilidades e fortalece o sentimento de pertencimento ao time.

3. Considere escolas e acampamentos de hóquei

Além de mais tempo de prática, esses programas oferecem treinadores experientes que identificam pontos a melhorar e fornecem exercícios específicos. Pesquise bolsas de estudo se o orçamento for apertado.

4. Incentive condicionamento físico

Exercícios cardiovasculares e de força aumentam resistência, stamina e força – essenciais no hóquei. Corridas de velocidade (sprints) melhoram a rapidez no gelo, segundo a "USA Hockey Magazine".

5. Cuide da alimentação e do sono

Nutrição adequada e descanso suficiente dão energia para focar nas habilidades e cumprir a agenda de treinos e jogos. Limite videogames na véspera de treinos ou jogos importantes – eles interferem no sono de qualidade, causando lentidão e reflexos mais lentos no gelo.