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Lanches e Bebidas em Lata para Passeios Escolares

Estudantes do ensino fundamental vivem para o momento em que professores dizem: "Passeio escolar!" Pais, no entanto, frequentemente ficam se perguntando o que colocar na lancheira que sobreviva a um dia fora no sol sem refrigeração. Existem alguns truques testados e verdadeiros que pais podem usar para garantir que seus pequenos passeadores tenham um almoço saudável para comer, que não estrague enquanto a turma está fora explorando.

Bebidas de Dupla Função

A bebida que você escolhe para lanches de passeio escolar pode fazer dupla função. Algumas bebidas enlatadas ou preparadas, como sachês de bebida Capri-Sun, podem ser congeladas antecipadamente, segundo o GlobalGourmet.com. Uma vez inseridas na lancheira ou saco de papel, essas bebidas descongelarão durante a manhã. Elas oferecem um bloco de gelo adicional ao lanche, e quando seu filho estiver pronto para comer, a bebida deve estar descongelada e pronta para beber.

Ideias Simples de Sanduíches

Considere eliminar dos sanduíches condimentos que podem estragar, como maionese. Estragamento de alimentos é uma questão em temperaturas entre 4 e 60 graus C, segundo o Departamento de Agricultura dos EUA. Molhos à base de vinagre, como ketchup, mostarda e alguns molhos de salada, seriam aposta melhor para temperar sanduíches.

Considere pular sanduíches completamente para passeios escolares. Em vez disso, leve ovos cozidos, homus e chips de pita, carne seca de boi ou veado, amêndoas, mix de trilha ou queijo em fio. Bolsos de pita com vegetais, rolinhos de tortilla ou wraps de alface estilo tailandês — receitas podem ser encontradas no KraftFoods.com — oferecem uma mudança do típico lanche de passeio.

Vegetais e Frutas

Passeios escolares significam que lancheiras podem ser sacudidas e batidas durante a viagem. Embale vegetais como cenouras, vagens de ervilha ou edamame, que suportam batidas e não estragam rapidamente. Frutas como laranjas e maçãs se conservam melhor do que as que amassam facilmente. Tubos de iogurte congelado também podem oferecer blocos de frio adicionais, e são um refresco gelado para sobremesa.

Alergias Alimentares

Segundo FoodAllergy.com, amendoins e outros alérgenos podem se espalhar facilmente. Leve em consideração outras crianças. Certifique-se de que nenhum colega de classe tem alergia a amendoim ou outras antes de levar manteiga de amendoim e geléia. Observe barras de granola, que podem ser uma fonte oculta de alérgenos de nozes.