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Táticas para Pais com Cônjuge que Viaja

Nada faz pais casados valorizarem mais pais solteiros do que quando seus cônjuges vão para fora da cidade. De repente, todo trabalho parental recai sobre uma pessoa, o que pode ser avassalador. Nada tornará esta parentalidade solo temporária fácil — não que criar filhos seja fácil. Mas desenvolver estratégias específicas pode tornar esse tempo mais fácil.

Rotinas

Mesmo se você tiver a melhor e mais tranquila rotina familiar do mundo, ela certamente vai desmoronar um pouco quando um dos participantes é removido da equação. Então, quando um dos pais viaja, você precisará criar uma nova rotina. Se um dos cônjuges sempre lava a louça enquanto o outro coloca as crianças para dormir, aceite que a louça pode não ser lavada até a manhã seguinte enquanto o pai que lava a louça estiver fora. Talvez este seja o momento de deixar os jantares mais casuais ou levar as crianças naquele restaurante que o pai viajante odeia. Isso também pode ser a hora de configurar uma situação de dever compartilhado com um amigo ou vizinho. Sua amiga pode levar o filho dela e o seu para o basquete, enquanto você leva sua filha para o vôlei. A melhor tática é ter uma rotina de "mamãe ou papai está fora" pronta para usar antes do seu cônjuge sair da cidade.

Preparação

Nem sempre é possível, mas a Academia Americana de Pediatria sugere passar tempo preparando as crianças quando um cônjuge vai para fora da cidade. As crianças podem se sentir tristes, com raiva ou deprimidas sobre a viagem, mas reconhecer seus sentimentos e explicar por que a viagem é necessária pode ajudar. Este também é um bom momento para as famílias conversarem sobre como manterão contato quando a mamãe ou o papai estiver fora. Planeje um bom horário para ligações ou videochamadas. Crianças maiores podem gostar de e-mails e mensagens também.

Relaxe

Quando seu cônjuge está fora, é fácil sentir a necessidade de fazer tudo sozinho. Mas isso é mais provável de resultar em pais estressados que não estão cuidando de si mesmos, lembra o Milwaukee Moms. Faça o seu melhor para descansar o suficiente e tirar um tempo para você todos os dias enquanto seu cônjuge está fora. Se você costuma ter uma noite fora com amigos toda semana, tente arrumar uma babá para continuar isso mesmo se seu cônjuge estiver fora. Cuidar de si mesmo é especialmente importante quando você é o único adulto em casa.

Divirta-se

Outra tática para pais com cônjuges viajantes é tornar aqueles momentos em que é só você e as crianças divertidos. Deixe cada filho ter a vez de fazer uma festa do pijama no seu quarto, passe mais tempo no parquinho, transforme o jantar em um piquenique na sala, faça uma sobremesa especial, compre brinquedos ou livros especiais ou convide amigos e seus filhos para jantar. Você pode até usar essas atividades especiais como recompensas por bom comportamento e cooperação, especialmente se seus filhos são mais propensos a agir mal quando seu cônjuge está fora.