Bebês e crianças podem sair com resfriado? Veja o que dizem os especialistas
O ar fresco pode ser bom para a alma, mas você deve levar uma criança para fora com um resfriado? Que tal dar um passeio com um bebê que está com espirros? Ou deixar seu filho em idade escolar correr pelo quintal? Dependendo da gravidade dos sintomas (e da atividade ao ar livre), os especialistas dizem que sair no frio com um resfriado está perfeitamente bem. Na verdade, em alguns casos, é até benéfico.
“Em geral, não há problema e é seguro que um bebê, criança pequena ou criança mais velha saia quando está resfriado”, diz o Dr. Brandon Smith, bolsista acadêmico geral de pediatria do Departamento de Pediatria da Johns Hopkins em Baltimore. “Sair não vai piorar a infecção viral que causa o resfriado. No entanto, pode piorar alguns sintomas ou fazer com que a criança se sinta mais desconfortável”.
Quer saber se – e como – você deve levar seu filho para fora quando ele estiver indisposto? Aqui está o que os especialistas têm a dizer.
É correto levar o bebê para fora com um resfriado?
Todos os anos, as crianças ficam entre 6 e 9 resfriados, cada um com duração de cerca de uma semana, de acordo com a Dra. Jen Trachtenberg, pediatra da cidade de Nova York. “Isso pode resultar em muito tempo desnecessário dentro de casa para crianças que não estão tão doentes”, diz ela. “Em geral, estar ao ar livre, tomar ar fresco e sol são bons para a saúde das crianças – e o clima ou a temperatura não causarão doenças ou a afetarão.”
Dito isso, se o seu filho estiver indo para o clima frio, certifique-se de usar roupas apropriadas, pois “hipotermia ou congelamento de frio extremo podem absolutamente acontecer”, de acordo com a Dra. Amna Husain, pediatra em Marlboro, Nova Jersey.
Mas não é necessariamente bom ficar com outras pessoas
Mesmo que o resfriado de uma criança não piore por estar ao ar livre, isso não significa que ela deva sair com amigos ou vizinhos ou visitar um playground público. Apesar do espaço aberto, os vírus ainda são transmissíveis ao ar livre.
“Não há problema em uma criança estar do lado de fora com um resfriado, mas os vírus respiratórios superiores são contagiosos, então você ainda deve evitar contato muito próximo ou compartilhar alimentos ou utensílios”, explica Trachtenberg. “Se você quiser levar seu filho para fora, considere dar um passeio a pé ou no carrinho, se ele for pequeno.”
Uma criança pode sair com febre?
Não é incomum que as crianças tenham febre baixa com o resfriado. E embora, novamente, sair de casa não piore a doença real, os pais e cuidadores podem querer esperar até que a febre desapareça. “Se uma criança tiver febre ou um resfriado mais grave com muita tosse, pode ser melhor ficar dentro de casa e esperar que ela se sinta melhor”, sugere Smith.
Sair ao ar livre com um resfriado piora os sintomas?
Embora passar tempo ao ar livre não aumente a gravidade de uma infecção viral, é possível que o ar frio deixe as crianças mais desconfortáveis, piorando os seguintes sintomas:
- Nariz escorrendo
. “O ar frio estimula o nariz escorrendo porque o trabalho do nariz é fornecer ar quente e úmido aos pulmões”, explica Husain. “Se ressecado pelo vento ou frio, o nariz produz muco para proteger e hidratar.” - Tosse . “Quando o nariz produz mais muco, o que acontece com o ar frio, pode pingar na parte de trás da garganta, piorando qualquer tosse”, observa Smith.
- Olhos lacrimejantes. “O frio estimula a produção de lágrimas para proteger as córneas do vento, do frio e da secura”, segundo Husain.
O ar fresco ajuda no resfriado?
Por outro lado, em alguns casos, estar ao ar livre pode ajudar a aliviar os sintomas do resfriado. “O ar fresco pode ser bom para alguns resfriados que bebês e crianças pequenas pegam, como garupa – um resfriado viral que dá às crianças uma tosse semelhante a um latido”, diz Smith. “O ar frio pode ajudar na respiração, especialmente se o ar estiver um pouco umidificado.” Pense:Usando uma janela aberta em um banheiro com vapor de chuveiro.
Uma criança deve brincar do lado de fora com um resfriado?
Como todos os pais e cuidadores sabem, há uma grande diferença entre passar o tempo ao ar livre e correr como um maníaco – uma distinção que as crianças podem não conseguir fazer. Para as crianças que têm dificuldade em manter a calma ao ar livre, considere mantê-las dentro de casa quando os sintomas estiverem piores.
“Os adultos devem pensar em como se sentem quando estão resfriados – normalmente, sua cabeça está cheia, estão mais cansados do que o normal e não estão dormindo bem. Tudo isso é verdade para as crianças”, diz Smith. “Dê a eles tempo para descansar, se hidratar e melhorar com o tempo – o que pode significar ficar em casa longe do parque por um dia ou dois”.
Quando eles começarem a se sentir melhor, não há problema em deixá-los correr do lado de fora. Até então, Trachtenberg recomenda optar por uma “curta caminhada”. "Use o bom senso", diz ela. “Você conhece melhor seu filho, então, quando ele realmente sentir vontade de brincar ao ar livre novamente, você saberá.”
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