O que fazer quando os avós querem visitar durante a crise da COVID-19

O que fazer quando os avós querem visitar durante a crise da COVID-19

A filha de 4 anos de La'shea F. não abraçou seus avós ou bisavós em sete semanas devido à COVID-19.

"O mais perto que chegamos dos meus avós foi conversar com eles por alguns minutos do meu carro na entrada deles enquanto eles ficavam na varanda da frente", diz La'shea, uma consultora em Louisville, Kentucky.

Antes da pandemia do coronavírus, eles costumavam se ver pelo menos uma vez por semana. Mas à medida que o vírus se espalhava e os riscos ficavam claros, La'shea escolheu manter distância para proteger seus avós de ficarem doentes.

Ela está longe de estar sozinha. Famílias em todos os EUA e em outros lugares estão praticando distanciamento social para proteger entes queridos — e a si mesmas — da COVID-19. Mas dizer aos avós que eles não podem vir visitar para aniversários ou feriados pode ser uma conversa difícil de navegar.

É seguro para famílias se reunirem enquanto praticam distanciamento social?

Distanciamento social — às vezes também chamado de distanciamento físico — é quando as pessoas ficam longe de outras para limitar a chance de ficar doente ou espalhar uma doença. Isso geralmente inclui ficar em casa o máximo possível e manter pelo menos 1,8 metros de distância daqueles fora do lar, incluindo membros da família que não moram com você.

Sem uma vacina ou tratamento eficaz contra a COVID-19, autoridades de saúde dizem que o distanciamento social tem sido até agora nossa melhor defesa contra o vírus, especialmente para idosos que são mais propensos a ficar gravemente doentes ou morrer da doença.

O novo coronavírus se espalha de pessoa para pessoa, presumivelmente através de gotículas respiratórias como quando você tosse ou fala alto. Isso poderia potencialmente acontecer mesmo se alguém não se sente ou não parece doente, por isso não é suficiente ficar em casa apenas quando você está doente. Você deve manter sua distância mesmo se se sente saudável, diz Cherise Rohr-Allegrini, epidemiologista e consultora em San Antonio.

"Toda vez que uma pessoa... encontra outra, eles aumentam sua exposição [ao vírus]", diz Rohr-Allegrini. "Então, mesmo se uma pessoa encontra uma pessoa sozinha, se então encontra uma segunda pessoa sozinha depois, eles agora foram potencialmente expostos duas vezes" e dobraram suas chances de se infectar com o vírus ou passá-lo adiante.

Para idosos e aqueles com certas condições médicas, como diabetes ou problemas cardíacos, essa exposição poderia significar ser hospitalizado ou até morrer de COVID-19.

Então, até que suas autoridades de saúde locais digam que está OK, Rohr-Allegrini diz que as famílias devem evitar se reunir, mesmo em pequenos grupos.

O que você pode dizer quando os avós querem visitar?

Quando La'shea disse à avó que não podia visitar como costumava, ela diz que a avó não entendeu no começo.

"Ela é uma mulher negra que cresceu no sul de Jim Crow, então não muito a assusta", diz La'shea. "Inicialmente, ela não achou que a COVID-19 valia todo o alarde." Sua avó eventualmente entendeu, mas ainda tem sido difícil perder eventos como o Domingo de Páscoa, uma tradição de longa data em sua família.

Jennie Steinberg — uma terapeuta familiar e conjugal licenciada — diz que muitos de seus clientes no Through the Woods Therapy Center em Los Angeles estão tendo um momento difícil explicando a parentes idosos por que eles não podem vir visitar. Ela tem algumas dicas-chave que diz terem ajudado seus clientes a navegar essas conversas.

Coloque os sentimentos em primeiro lugar.

"Alguém que está tendo grandes sentimentos não está em posição de ser receptivo a explicações baseadas em lógica", diz Steinberg. Antes de usar frases como "achatar a curva" ou falar sobre risco, ela recomenda que as famílias comecem reconhecendo e validando o que estão sentindo.

Você poderia dizer algo como "Eu me sinto muito triste que não podemos ir aí e que você não pode ver seus netos. Estou chateada com isso também. Este é um momento realmente difícil."

Deixe eles saberem que você está do lado deles.

Você pode recusar o pedido deles para vir visitar ou mandar as crianças, mas isso não significa que você está contra eles. Tente não se frustrar se eles continuarem perguntando. Em vez disso, Steinberg sugere reiterar que você está na mesma página emocionalmente dizendo algo como: "Eu realmente queria que as coisas fossem diferentes também. Sinto muito sua falta. Odeio que as coisas sejam como são, mas precisamos manter todos seguros."

Invoque figuras de autoridade.

Muitos especialistas médicos e autoridades governamentais dizem que idosos devem manter distância — pelo menos por enquanto — para evitar pegar (ou espalhar) o novo coronavírus. Se seus próprios sentimentos e pensamentos sobre distanciamento físico não forem suficientes para satisfazer seu ente querido, tente apontar para orientação de especialistas ou ordens locais de ficar em casa dizendo: "Isto é o que médicos e cientistas estão dizendo que devemos fazer."

Entenda de onde eles estão vindo.

Seus pais ou avós podem ver as coisas de uma perspectiva diferente. Se você tem crianças pequenas em casa, pode estar pensando em como quer fazer o que puder para ajudar seus pais e avós a ficarem saudáveis por anos, enquanto adultos idosos podem estar focados em aproveitar o tempo que lhes resta. Se esse for o caso, o que o persuadiu a praticar distanciamento físico pode não ser o que é necessário para persuadi-los.

Em vez disso, Steinberg recomenda tirar um minuto para pensar nas coisas do ponto de vista deles e apelar para essa perspectiva. Tente dizer: "Sei que você não quer perder este tempo com as crianças agora. Vamos pensar em algumas maneiras de você ainda fazer parte de suas vidas enquanto também mantém todos seguros e saudáveis."

Quais são algumas alternativas para se reunir com a família durante a crise da COVID-19?

Mesmo se você não pode estar fisicamente presente com parentes, você pode (e deve!) manter-se conectado.

"Distanciamento social não significa isolamento social", diz Stephanie Moir, diretora e conselheira de saúde mental bilíngue licenciada. "Significa que temos que criar maneiras novas, divertidas e criativas de manter contato."

Isso inclui atividades como:

  • Conversar por telefone ou videoconferência.
  • Ter as crianças brincando no quintal enquanto os avós assistem do carro ou janela.
  • Ler histórias de ninar juntos pelo telefone.
  • Hospedar refeições familiares virtuais ou noites de jogos, usando serviços como Zoom.
  • Enviar fotos por e-mail, mensagem de texto ou serviços na nuvem.

"É difícil não caminhar até meus familiares e dar um grande abraço e dizer que vai ficar tudo bem", diz Mary Koczan em Pittsburgh. "Mas neste momento, isso é o que é melhor para todos ficarem seguros e saudáveis."

Quando será seguro para as famílias se reunirem?

Cidades nos EUA estão reabrindo negócios e permitindo que as pessoas voltem ao trabalho, diz Rohr-Allegrini, mas mesmo com ordens de ficar em casa sendo suspensas, pode demorar um tempo antes que seja seguro para as famílias se reunirem fisicamente novamente.

Diferentes comunidades terão diferentes diretrizes para decidir quando será OK retomar reuniões, ela diz. O número de novos casos de COVID-19 ou hospitalizações pode precisar cair abaixo de um certo nível, por exemplo. E relaxar diretrizes de distanciamento social pode ser mais como um dial do que um interruptor de luz — onde grupos menores recebem OK para se reunir, mas idosos e outros indivíduos de alto risco ainda podem ser encorajados a ficar em casa e manter distância dos outros.

Até então, ela diz que as famílias devem continuar a encontrar maneiras alternativas de manter contato.

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