O que fazer quando os avós querem visitar durante a crise do COVID-19
A pré-escola de La'shea F. não abraça seus avós ou bisavós há sete semanas devido ao COVID-19.
"O mais próximo que chegamos dos meus avós foi conversar com eles por alguns minutos do meu carro na entrada da garagem deles enquanto eles ficam na varanda da frente", diz La'shea, consultora em Louisville, Kentucky.
Antes da pandemia de coronavírus, eles se viam pelo menos uma vez por semana. Mas à medida que o vírus se espalhou e os riscos ficaram claros, La'shea optou por manter distância para proteger seus avós de ficarem doentes.
Ela está longe de estar sozinha. Famílias em todos os EUA e em outros lugares estão praticando o distanciamento social para proteger seus entes queridos – e a si mesmos – do COVID-19. Mas dizer aos avós que eles não podem vir nos visitar em aniversários ou feriados pode ser uma conversa difícil de navegar.
É seguro para as famílias se reunirem enquanto praticam o distanciamento social?
Distanciamento social – às vezes também chamado de distanciamento físico – é quando as pessoas ficam longe de outras para limitar a chance de adoecer ou espalhar uma doença. Isso geralmente inclui ficar em casa o máximo possível e manter pelo menos um metro e meio de distância de pessoas de fora da casa, incluindo membros da família que não moram com você.
Sem uma vacina ou tratamento eficaz contra o COVID-19, as autoridades de saúde dizem que o distanciamento social até agora tem sido nossa melhor defesa contra o vírus, especialmente para idosos que têm maior probabilidade de adoecer gravemente ou morrer de a doença.
O novo coronavírus se espalha de pessoa para pessoa, presumivelmente por meio de gotículas respiratórias, como quando você tosse ou fala alto. Isso pode acontecer mesmo que alguém não se sinta ou pareça doente, e é por isso que não é suficiente ficar em casa apenas quando você está doente. Você deve manter distância mesmo que se sinta saudável, diz Cherise Rohr-Allegrini, epidemiologista e consultora em San Antonio.
"Toda vez que uma pessoa... se encontra com outra, ela aumenta sua exposição [ao vírus]", diz Rohr-Allegrini. “Então, mesmo que uma pessoa conheça uma pessoa sozinha, se ela conhecer uma segunda pessoa sozinha mais tarde, ela já foi potencialmente exposta duas vezes” e dobrou suas chances de se infectar com o vírus ou transmiti-lo.
Para idosos e pessoas com certas condições médicas, como diabetes ou problemas cardíacos, essa exposição pode significar ser hospitalizado ou até mesmo morrer de COVID-19.
Então, até que as autoridades de saúde locais digam que está tudo bem, Rohr-Allegrini diz que as famílias devem evitar se reunir, mesmo em pequenos grupos.
O que você pode dizer quando os avós querem visitar?
Quando La'shea disse à avó que não podia visitar como costumava fazer, ela diz que sua avó não entendeu no início.
"Ela é uma mulher negra que cresceu no sul de Jim Crow, então não tem muito medo dela", diz La'shea. “Inicialmente, ela não achava que o COVID-19 valesse todo o barulho.” Sua avó acabou voltando, mas ainda é difícil perder eventos como o domingo de Páscoa, uma tradição de longa data em sua família.
Jennie Steinberg – uma terapeuta familiar e matrimonial licenciada – diz que muitos de seus clientes no Through the Woods Therapy Center, em Los Angeles, estão tendo dificuldade em explicar aos parentes idosos por que eles não podem visitá-los. Ela tem algumas dicas importantes que, segundo ela, ajudaram seus clientes a navegar nessas conversas.
Coloque os sentimentos em primeiro lugar.
“Alguém que está tendo grandes sentimentos não está em posição de ser receptivo a explicações fundamentadas na lógica”, diz Steinberg. Antes de usar frases como “achatar a curva” ou falar sobre risco, ela recomenda que as famílias comecem reconhecendo e validando o que estão sentindo.
Você pode dizer algo como "Estou muito triste por não podermos vir e você não poder ver seus netos. Estou chateado com isso também. Este é um momento muito difícil.”
Deixe-os saber que você está do lado deles.
Você pode recusar o pedido deles para visitar ou enviar as crianças, mas isso não significa que você seja contra eles. Tente não ficar frustrado se eles continuarem perguntando. Em vez disso, Steinberg sugere reiterar que você está na mesma página emocionalmente dizendo algo como:“Eu realmente gostaria que as coisas fossem diferentes também. Eu sinto muito a sua falta. Eu odeio que as coisas sejam do jeito que são, mas precisamos manter todos seguros.”
Invoque figuras de autoridade.
Muitos especialistas médicos e funcionários do governo dizem que os idosos devem manter distância – pelo menos por enquanto – para evitar contrair (ou espalhar) o novo coronavírus. Se seus próprios sentimentos e pensamentos sobre o distanciamento físico não forem suficientes para satisfazer seu ente querido, tente apontar para orientação especializada ou ordens locais de permanência em casa dizendo:“É isso que médicos e cientistas estão dizendo que devemos fazer”.
Entenda de onde eles vêm.
Seus pais ou avós podem ver as coisas de uma perspectiva diferente. Se você tem filhos pequenos em casa, pode estar pensando em como deseja fazer o possível para ajudar seus pais e avós a se manterem saudáveis nos próximos anos, enquanto os adultos idosos podem estar se concentrando em aproveitar o tempo que resta. Se for esse o caso, o que o convenceu a praticar o distanciamento físico pode não ser o necessário para persuadi-los.
Em vez disso, Steinberg recomenda tirar um minuto para pensar sobre as coisas do ponto de vista deles e apelar para essa perspectiva. Tente dizer:“Eu sei que você não quer perder esse tempo com as crianças agora. Vamos pensar em algumas maneiras de você ainda fazer parte de suas vidas, mantendo todos seguros e saudáveis”.
Quais são algumas alternativas para se reunir com a família durante a crise do COVID-19?
Mesmo que você não possa estar fisicamente presente com parentes, você pode (e deve!) ficar conectado.
"Distanciamento social não significa isolamento social", diz Stephanie Moir, diretora e conselheira de saúde mental licenciada bilíngue. “Isso significa que temos que encontrar maneiras novas, divertidas e criativas de manter contato.”
Isso inclui atividades como:
Falar ao telefone ou por videoconferência.
Fazer com que as crianças brinquem no quintal enquanto os avós assistem do carro ou da janela.
Ler histórias de ninar juntos pelo telefone.
Receber refeições virtuais em família ou noites de jogos, usando serviços como o Zoom.
Enviar fotos por e-mail, texto ou serviços em nuvem.
“É difícil não ir até os membros da minha família e dar-lhes um grande abraço e dizer-lhes que vai ficar tudo bem”, diz Mary Koczan em Pittsburgh. “Mas, neste momento, isso é o melhor para que todos permaneçam seguros e saudáveis”.
Quando será seguro para as famílias se reunirem?
Cidades nos EUA estão reabrindo negócios e permitindo que as pessoas voltem ao trabalho, diz Rohr-Allegrini, mas mesmo com o aumento dos pedidos de permanência em casa, pode demorar um pouco até que seja seguro para que as famílias se reencontrem fisicamente.
Diferentes comunidades terão diretrizes diferentes para decidir quando será permitido retomar as reuniões, diz ela. O número de novos casos de COVID-19 ou hospitalizações pode precisar cair abaixo de um certo nível, por exemplo. E as diretrizes relaxantes de distanciamento social podem ser mais como um botão do que um interruptor de luz – onde grupos menores têm permissão para se reunir, mas adultos mais velhos e outros indivíduos de alto risco ainda podem ser incentivados a ficar em casa e manter distância dos outros.
Até então, ela diz que as famílias devem continuar a encontrar formas alternativas de manter contato.
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