• Bebês
• Formar uma família
• Crianças
• Parentalidade geral
• Recém-nascidos
• Adolescentes
• Crianças pequenas
• Gravidez

'Sinto Falta da Mamãe e do Papai!': 7 Dicas para Cuidar de Criança com Ansiedade de Separação

"Sinto falta da mamãe e do papai!"

Não importa se você é babá há três meses, ou nanny há três anos, todo provedor de cuidado infantil já ouviu este choro antes. Geralmente vem acompanhado de um lábio inferior tremendo e nariz escorrendo. Embora possa atacar a qualquer momento, você tem mais chance de ouvi-lo no início de um novo trabalho, logo após um machucado ou pouco antes da hora de dormir. Às vezes, a criança é muito nova para falar e não consegue expressar o que está acontecendo. Outras vezes, eles conseguem articular seus sentimentos exatamente: Eles "sentem falta da mamãe e do papai".

O nome psicológico para este fenômeno é "ansiedade de separação" — a ansiedade excessiva que uma criança sente quando separada dos pais. Existem muitos estudos científicos feitos sobre isso, mas a principal conclusão é que é mais ou menos normal. Segundo a Clínica Mayo:

Mas, só porque é normal não torna mais fácil para o provedor de cuidados infantis navegar pelas lágrimas e birras. Existem, no entanto, algumas coisas que você pode fazer para ajudar a criança a se sentir segura e seguir em frente.

1. Não Leve para o Lado Pessoal

Mesmo que a criança sinta falta dos pais, isso não significa que você está fazendo um mau trabalho. Isso pode ser difícil de lembrar, especialmente se a criança escolhe expressar sua tristeza atacando você, a substituta. Tente não ficar na defensiva ou levar muito a sério o que uma criança possa dizer no meio de uma birra.

2. Avalie a Situação

Se uma criança está gritando sobre sentir falta dos pais, pergunte a si mesma por quê.

• Os pais acabaram de sair pela porta?
• Eles acabaram de se machucar ou fazer outra coisa que os faria se sentir especialmente vulneráveis e com medo?
• Ou, eles estão tentando sair de fazer algo que não querem, como limpar o quarto ou ir para a cama?

Determinar exatamente com o que a criança está chateada ajudará você a descobrir o que fazer a seguir.

3. Fique do Mesmo Lado

Uma maneira de ajudar a aliviar as ansiedades de uma criança — e impedi-las de virar suas frustrações contra você — é alinhar-se com elas desde cedo. A maneira mais fácil de fazer isso é reconhecendo e validando seus sentimentos.

Por exemplo, você pode dizer algo como: "Você sente falta do papai e da mamãe? Ah, isso é difícil. Você ama muito o papai e a mamãe, não é? E eles te amam muito também." Então, você pode explicar a eles que os pais vão voltar mas, enquanto isso, vocês dois vão ter que fazer o melhor que puderem para passar por isso, juntos. Considere sentar no chão quando falar com eles, para que você possa fisicamente ficar no nível deles. Isso ajuda as crianças a se sentirem mais como sua colega e igual, em vez de sua pupila.

No fim, seu objetivo final é mostrar à criança que vocês dois estão no mesmo time — mesmo que você pense que eles também podem estar tentando escapar de uma tarefa. O surto pode ser provocado por seus sentimentos sobre ter que limpar, mas isso não torna seus sentimentos menos reais.

4. Criem um Plano Juntas

Depois de reconhecer que estão passando por um momento difícil, tente criar algumas atividades que as ajudem a se sentir melhor e tirar a mente da situação. Por exemplo, se gostam de ficar ao ar livre e ativas, talvez leve-as para jogar bola ou chutar a bola de futebol. Se gostam de ler e hora da história, talvez leia o livro favorito delas.

No entanto, se você suspeitar que o surto emocional é uma tentativa de escapar de uma tarefa, não ceda. Você não quer que eles aprendam que chorar ou ficar chateado é uma ferramenta útil para escapar de fazer algo que não querem. Em vez disso, tente criar um plano que envolva fazer a tarefa primeiro, seguido por uma atividade que gostem. Então, se a criança está tentando escapar de limpar o quarto, faça um plano: se limparem primeiro, podem sair e brincar depois. Ou, se a criança não quer se arrumar para dormir, estabeleça um acordo: se se lavarem e colocarem o pijama, você lerá um dos livros favoritos deles.

5. Use Distrações como Medida Preventiva

Algumas pessoas sugerem usar distrações para ajudar as crianças a esquecerem que sentem falta dos pais. Mas se a criança já está tendo um ataque completo, tentar ir direto para uma atividade de distração pode dar errado. Se você não reconhecer os sentimentos da criança e se alinhar com ela quando está chateada, ela pode ficar chateada com você. Dito isso, em momentos em que a criança pode sentir falta dos pais, como logo após a despedida, você quer ter certeza de que está totalmente presente e engajada. Comece a sessão de babá com a atividade favorita dela e discuta com ela todas as atividades divertidas que planejou para o dia. Tente desviá-la de pensar nos pais, e evite um surto emocional antes que aconteça.

6. Seja Consistente Sobre Quando Liga para os Pais

Geralmente você não quer ligar para os pais toda vez que a criança fica chateada. É melhor se a criança aprender a respeitar você como a pessoa responsável quando você está no trabalho. Além disso, os pais nem sempre estão disponíveis para falar quando estão fora.

No entanto, você ainda deve combinar com os pais qual é o protocolo normal para lidar com esses tipos de situações, e seguir isso. É uma boa ideia não ligar para os pais se não for emergência. Mas, em ocasiões raras, e para certas crianças, pode haver exceções. Por exemplo, se uma criança se machuca e fica muito abalada, você pode ligar. Apenas certifique-se de ser clara para os pais que tudo está bem mas a criança gostaria de ouvir a voz deles.

Novamente, cada família terá expectativas diferentes sobre quando uma ligação é necessária e quando não é. Para ficar segura, certifique-se de perguntar aos pais com antecedência como eles gostariam que você lidasse com essa situação. Isso ajudará você a entender melhor os tipos de problemas que pode resolver sozinha, bem como os que exigirão reforço parental.

7. Quando em Dúvida, Peça Ajuda aos Pais

Se você está tendo um momento especialmente difícil, e por vários dias seguidos, pense em diferentes maneiras pelas quais os pais poderiam ajudar você.

Por exemplo, se você observou que despedidas prolongadas na porta são diretamente seguidas por lágrimas e gritos, considere pedir aos pais para não se despedirem do filho mais de uma vez. Ou, se você sabe que as birras da criança são causadas pelo fato de não quererem fazer suas tarefas, considere perguntar aos pais como eles lidam com esses comportamentos. As chances são boas de que eles tenham suas próprias dicas e truques para motivar o filho a limpar o quarto ou se arrumar para dormir que poderiam funcionar para você também.