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'Sinto falta da mamãe e do papai!':7 dicas para cuidar de uma criança com ansiedade de separação

Não importa se você é babá há três meses ou babá há três anos, todo cuidador de crianças já ouviu esse choro antes. Geralmente é acompanhado por um lábio inferior trêmulo e um nariz escorrendo. Embora possa ocorrer a qualquer momento, é mais provável que você o ouça no início de um novo trabalho, logo após um boo boo ou antes de dormir. Às vezes, a criança é muito nova para falar e não consegue expressar o que está acontecendo. Outras vezes, eles são capazes de iterar exatamente seus sentimentos:eles “sentem saudades da mamãe e do papai”.

O nome psicológico para esse fenômeno é “ansiedade de separação” – a ansiedade excessiva que uma criança sente quando é separada de seus pais. Existem muitos estudos científicos que foram feitos sobre isso, mas a principal conclusão é que é mais ou menos normal. De acordo com a Clínica Mayo:

Mas, só porque é normal, não torna mais fácil para a babá lidar com as lágrimas e as birras. No entanto, existem algumas coisas que você pode fazer para ajudar uma criança a se sentir segura e seguir em frente.

1. Não leve para o lado pessoal

Mesmo que uma criança sinta falta dos pais, isso não significa que você esteja fazendo um trabalho ruim. Isso pode ser difícil de lembrar, especialmente se a criança optar por expressar sua tristeza atacando você, o substituto. Tente não ficar na defensiva ou levar o que uma criança pode dizer no meio da birra muito para o lado pessoal.

2. Avalie a situação

Se uma criança está gritando por sentir falta de seus pais, pergunte-se por quê.

• Os pais deles acabaram de sair pela porta?
• Eles apenas se machucaram ou fizeram outra coisa que os faria se sentirem especialmente vulneráveis ​​e com medo?
• Ou eles estão tentando deixar de fazer algo que não querem fazer, como limpar o quarto ou ir para a cama?

Determinar com o que exatamente a criança está chateada ajudará você a descobrir o que fazer em seguida.

3. Entre no mesmo time

Uma maneira de ajudar a aliviar as ansiedades de uma criança — e evitar que ela transfira suas frustrações para você — é se alinhar com ela desde o início. A maneira mais fácil de fazer isso é reconhecer e validar seus sentimentos.

Por exemplo, você pode dizer algo como “Você sente falta da mamãe e do papai? Ah, isso é difícil. Você ama muito a mamãe e o papai, não é? E eles te amam muito também.” Então, você poderia explicar a eles que seus pais estão voltando, mas, enquanto isso, vocês dois terão que fazer o melhor que puderem para passar por isso juntos. Considere sentar-se no chão ao falar com eles, para que você possa chegar fisicamente ao nível deles. Isso ajuda as crianças a se sentirem mais como seus pares e iguais, em vez de sua responsabilidade.

Em última análise, seu objetivo final é mostrar à criança que vocês dois estão no mesmo time, mesmo que você ache que ela também esteja tentando se livrar de uma tarefa. Sua explosão pode ser desencadeada por seus sentimentos sobre ter que limpar, mas isso não torna seus sentimentos menos reais.

4. Criem um plano juntos

Depois de reconhecer que eles estão passando por um momento difícil, tente criar algumas atividades que os ajudem a se sentir melhor e a tirar a mente da situação. Por exemplo, se eles gostam de estar ao ar livre e ativos, talvez leve-os para fora para jogar bola ou chutar a bola de futebol. Se eles gostam de ler e contar histórias, talvez leia seu livro favorito.

No entanto, se você suspeitar que a explosão emocional deles é uma tentativa de fugir de uma tarefa, não desista. Você não quer que eles aprendam que chorar ou ficar chateado é uma ferramenta útil para deixar de fazer algo que eles não querem fazer. Em vez disso, tente criar um plano que envolva a realização da tarefa, seguida de uma atividade que eles gostem de fazer. Então, se a criança está tentando sair da limpeza do quarto, faça um plano para que, se ela limpar primeiro, ela possa sair e brincar depois. Ou, se a criança não quiser se preparar para dormir, estabeleça um acordo de que, se ela se lavar e usar pijamas, você lerá um de seus livros favoritos para ela.

5. Use distrações como medida preventiva

Algumas pessoas sugerem usar distrações para ajudar as crianças a esquecer a saudade dos pais. Mas se a criança já está tendo um ataque completo, tentar se mover direto para uma atividade de distração pode sair pela culatra. Se você não reconhecer os sentimentos da criança e se alinhar com eles quando estiverem chateados, eles podem ficar chateados com você. Dito isto, às vezes, quando uma criança pode sentir falta de seus pais, como logo após se despedir, você quer ter certeza de que está totalmente ligado e comprometido. Comece a sessão de babá com sua atividade favorita e discuta com eles todas as atividades divertidas que você planejou para o dia. Tente afastá-los de pensar em seus pais e evite uma explosão emocional antes que isso aconteça.

6. Seja consistente ao ligar para os pais

Você geralmente não quer ligar para os pais toda vez que a criança está chateada. É melhor que a criança aprenda a respeitá-lo como responsável quando estiver no trabalho. Além disso, os pais nem sempre estão disponíveis para conversar quando estão fora.

No entanto, você ainda deve verificar com os pais qual é o protocolo normal para lidar com esses tipos de situações e manter isso. É uma boa ideia não ligar para os pais se não for uma emergência. Mas, em raras ocasiões, e para certas crianças, pode haver exceções. Por exemplo, se uma criança se machuca e está realmente abalada com isso, você pode ligar. Apenas certifique-se de deixar claro para os pais que está tudo bem, mas a criança gostaria de ouvir a voz deles.

Novamente, cada família terá expectativas diferentes sobre quando um telefonema é necessário e quando não é. Para estar seguro, certifique-se de perguntar aos pais com antecedência como eles gostariam que você lidasse com essa situação. Isso o ajudará a entender melhor os tipos de problemas que você pode lidar sozinho, bem como os tipos de problemas que exigirão reforços dos pais.

7. Em caso de dúvida, peça ajuda aos pais

Se você estiver passando por um momento especialmente difícil e por vários dias seguidos, pense em diferentes maneiras de pedir ajuda aos pais.

Por exemplo, se você observou que despedidas prolongadas na porta são seguidas diretamente por lágrimas e gritos, considere pedir aos pais que não se despedem do filho mais de uma vez. Ou, se você sabe que as birras da criança são causadas pelo fato de que ela não quer fazer suas tarefas, considere perguntar aos pais como eles lidam com esse tipo de comportamento. As chances são boas de que eles tenham suas próprias dicas e truques para motivar seus filhos a limpar o quarto ou se preparar para dormir que também podem funcionar para você.