13 fatos musculares para crianças, tipos, peças e doenças




Você sabe o que ajuda seus dedos a fecharem o punho ou move seus olhos para ler um texto? Se não, é hora de entrar em alguns fatos musculares para crianças e encontrar as respostas!

Os músculos são um grupo de tecidos que relaxam e se contraem para que seu sistema esquelético possa se esticar. A elasticidade dos músculos permite que o corpo faça movimentos voluntários e involuntários, como respirar e caminhar. Mais de 600 músculos do corpo formam o sistema muscular. O sistema muscular é um sistema de órgãos que, juntamente com o sistema esquelético, forma o sistema musculoesquelético, ajudando os seres humanos a se moverem.

Leia este post para conhecer mais fatos musculares interessantes e entender melhor o sistema muscular.

Tipos de músculos
Os seres humanos começam a construir músculos logo após o nascimento. Os músculos continuam a se desenvolver até os 30 anos, após o que se deterioram com a idade.

O corpo humano é composto por três tipos de músculos:

  1. Músculo esquelético :também conhecido como músculo voluntário, o músculo esquelético está ligado aos ossos que ajudam a mover o corpo. O músculo esquelético longo e cilíndrico permite que você puxe os ossos para mover diferentes partes do corpo.
  1. Músculo liso :esses músculos são encontrados na bexiga e nos vasos sanguíneos.
  1. Músculo cardíaco :como o nome sugere, esse tipo de músculo ajuda o coração a bombear o sangue.

As ações dos músculos são classificadas como voluntárias ou involuntárias.
  • Músculos voluntários são os que estão sob seu controle. Os músculos esqueléticos são os únicos músculos que se movem por ação voluntária. Você pode controlar e mover conscientemente os músculos voluntários, como os de seus braços e pernas, ao seu comando e direção.
  • Músculo cardíaco é um músculo involuntário. O coração é um músculo involuntário que bate se você está acordado ou dormindo. O músculo cardíaco se contrai para bombear o sangue através da rede de veias.
  • Músculos lisos são involuntários, como um músculo cardíaco. Eles estão presentes no sistema gastrointestinal, vasos sanguíneos e pelos do corpo. Com a ajuda do sistema gastrointestinal, os músculos do estômago e do intestino movem os alimentos através dos processos de digestão. O músculo liso dos vasos sanguíneos controla a pressão sanguínea, enquanto o músculo nos folículos capilares controla a ereção dos pelos do corpo.

Estrutura Muscular
Um músculo compreende centenas e milhares de células que se contraem para produzir uma força. Na contração, o músculo se contrai para parecer mais curto e se expande quando o sangue é bombeado para os nervos. As células nervosas transferem mensagens para as células musculares para fazer um movimento ou responder a uma sensação.

Actina e miosina são duas proteínas encontradas nas células musculares. O músculo responde à contração e expansão devido à presença das duas proteínas. O consumo de proteína é essencial para músculos fortes, e nosso corpo precisa de duas vezes a porcentagem de proteína do que nosso peso. Se uma pessoa pesa 40 kg, seu corpo precisa de 80g de proteína para manter os músculos saudáveis.

O que pode causar dor nos músculos?
Mialgia é um termo médico usado para descrever a dor muscular. Pode ocorrer devido ao estresse, tensão, trabalho pesado e ferimentos leves. A dor torna-se insuportável quando se espalha para outros músculos do corpo. Sensibilidade, vermelhidão, inchaço e febre são sintomas comuns de mialgia.

Geralmente, a dor leve desaparece em algumas horas. Se todo o corpo sofre dor, então é chamado de dor muscular sistêmica. Essa dor pode ser causada devido a efeitos colaterais medicinais, doença ou infecção.

As causas comuns de dor muscular incluem:

  • Entorses
  • Cãibras musculares
  • Síndrome da dor miofascial
  • Lesões por esforço repetitivo
  • Síndrome da fadiga crônica
  • Infecção por coronavírus (COVID-19)
  • Artrite reumatóide (doença articular inflamatória)
  • Gripe (gripe) e outras doenças virais (doença semelhante à gripe)
  • Hipotireoidismo (tireoide hipoativa) (tireoide hipoativa)
  • Polimiosite (uma doença inflamatória que causa fraqueza muscular)
  • Medicamentos, especialmente os medicamentos para colesterol conhecidos como estatinas

Contração Muscular
Quando um nervo comunica o músculo para se contrair, o músculo abre sua membrana celular. A membrana celular inclui proteína, que é um canal de cálcio. Durante a contração, a proteína e o cálcio se unem para formar proteínas avançadas de actina e miosina. Isso permite que o músculo se contraia e se expanda para se mover.
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A adenosina trifosfato (ATP) é importante para a contração. O ATP é formado pela glicose presente nas células musculares. O ATP consome energia para liberar o músculo contraído e utiliza uma porcentagem importante de energia para construir músculos.

Exercitando os músculos
O exercício regular e uma dieta equilibrada levam a músculos mais saudáveis ​​e maiores. Sem exercícios regulares, o corpo pode se atrofiar, uma condição que torna os músculos fracos e pequenos. Uma caminhada de pelo menos 30 minutos por dia e uma alimentação saudável e equilibrada, incluindo uma boa proporção de proteínas, carboidratos, minerais, vitaminas e cálcio, são essenciais para manter os músculos fortes e saudáveis.

Alguns dos exercícios fáceis para as crianças tentarem fortalecer seus músculos são:

  • Agachamentos
  • Burpees
  • Pranchas
  • flexões
  • Elevação de perna
  • Paradas de mão

Doenças Musculares
As doenças musculares são classificadas em três categorias.

  • Doenças neuromusculares :Este tipo de doença muscular enfraquece o sistema nervoso que transfere mensagens para o movimento muscular. Condições como paralisia cerebral, derrames e doença de Parkinson se enquadram nessa categoria.
  • Doenças da placa motora :Isso afeta a comunicação nervosa e muscular, que é necessária para o movimento muscular. Miastenia Gravis e Tétano são duas doenças da placa motora.
  • Miopatias :Causa problemas na estrutura muscular. As miopatias levam à distrofia muscular, cânceres (miopatias, cardiomiopatia e sarcoma de Ewing).

Continue lendo para mais alguns fatos musculares que podem intrigar as crianças.

Fatos musculares para crianças

  1. Músculo é um tecido mole encontrado no corpo humano e animal. A função primária de um músculo é produzir movimento e força.
  1. Os músculos esqueléticos são conhecidos como sistemas musculoesqueléticos.
  1. O sistema muscular é responsável por permitir o movimento físico, a postura e o movimento dos órgãos internos.
  1. O termo músculo é derivado da palavra latina “musculus”, que significa ratinho.
  1. Os tendões unem os músculos moles aos ossos duros.
  1. O corpo humano tem 600 músculos.
  1. O músculo esquelético é dividido em duas categorias:contração lenta e contração rápida .
  1. Músculo de contração lenta (Tipo I) tem proteínas que o fazem parecer vermelho. O músculo de contração lenta carrega uma alta porcentagem de oxigênio e utiliza gorduras, proteínas ou carboidratos como energia.
  1. Músculo de contração rápida (Tipo II) parece mais branco e inclui menos mioglobina (uma proteína que transporta oxigênio). Essas fibras musculares se contraem rapidamente, mas logo ficam cansadas.
  1. Os tecidos musculares são mais densos em comparação com as células de gordura.
  1. Somos capazes de sorrir quando 17 músculos agem juntos, enquanto são necessários 43 músculos para fazer uma cara triste ou zangada.
  1. Os músculos externos do olho têm 100 vezes mais força do que o necessário para os movimentos oculares.
  1. Existem apenas oito músculos na língua, mas eles permitem o movimento complexo da língua e nos ajudam a falar (10).

Fatos do sistema muscular para crianças podem ajudá-los a entender o sistema e seu funcionamento. Os músculos compreendem tecidos e células que relaxam e se contraem para permitir o movimento das partes do corpo. Mais de 600 músculos do corpo formam o sistema muscular. Os músculos incluem músculo esquelético, músculo liso, músculo cardíaco e músculos voluntários. Este post também discute a estrutura muscular, doenças musculares e vários exercícios para os músculos para dar ao seu filho uma ideia completa sobre o sistema muscular.

Ponteiros-chave

  • Existem mais de 600 músculos no corpo, formando o sistema muscular.
  • O sistema muscular permite o movimento físico, a postura e o movimento dos órgãos internos.
  • Os músculos são compostos pelas proteínas actina e miosina, e exercícios regulares e uma dieta equilibrada levam ao seu crescimento saudável.
  • Os distúrbios musculares são classificados em doenças neuromusculares, doenças da placa motora e miopatias.



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