• Bebês
• Formar uma família
• Crianças
• Parentalidade geral
• Recém-nascidos
• Adolescentes
• Crianças pequenas
• Gravidez

Como Ajudar Crianças a Ter Sucesso em Esportes Competitivos

Seja você o torcedor fanático que derrama café na lateral do campo enquanto seu pequeno corre para um touchdown com uma camiseta grande demais, ou o tipo paralisado de orgulho que prende a respiração enquanto sua filha elimina três batedores seguidas no beisebol: se você é como a maioria dos pais, é o fã número 1 do seu filho. Você tira fotos, incentiva e motiva com suas pérolas de sabedoria: "Você consegue", "Mantenha a cabeça erguida" e "Volte para o jogo". Independentemente do esporte ou nível de jogo, os pais podem fazer várias coisas para ajudar seus filhos a ter sucesso em esportes competitivos.

Instruções

1. Ensine conhecimento do jogo e habilidades específicas adequadas à idade. Crianças menores de 8 anos têm muita dificuldade em aprender regras complexas, mas são perfeitamente capazes de compreender o básico, segundo artigo sobre crianças e competição da Extensão Cooperativa da Universidade Estadual da Carolina do Norte, preparado pela especialista em desenvolvimento humano Cynthia E. Johnson. Por exemplo, crianças de 5 anos podem aprender a driblar uma bola de futebol, parar a bola colocando o pé sobre ela e marcar um gol chutando a bola para a rede. Regras mais complexas envolvendo faltas, laterais e mão na bola só farão sentido a partir dos 9 anos.

2. Incentive a preparação física. Atletas competitivos bem-sucedidos são fisicamente capazes e conscientes da saúde. Embora você não deva esperar que seu filho tenha o físico do Popeye, é aceitável buscar algo entre o corpo dele e o do Fred Flintstone. O KidsHealth.org sugere mostrar ao seu jovem atleta como se preparar para o dia do jogo: levando um estilo de vida mais ativo, dormindo bem e comendo refeições nutritivas. Ensine também a hidratação adequada, substituindo biscoitos e doces por frutas doces e vegetais crocantes.

3. Ajude seu filho a manter a perspectiva e se preparar mentalmente. Converse antes do jogo sobre o que o professor adjunto Dr. Jim Taylor, em artigo no site "Psychology Today", indica serem as chaves para o sucesso de um atleta: autoconfiança e concentração. A Academia Americana de Psiquiatria da Criança e do Adolescente também sugere ajudar as crianças a estabelecer expectativas realistas para garantir uma competitividade positiva. Certifique-se de que seu filho entenda a alegria da vitória, mas também reconheça as lições muitas vezes ainda mais valiosas que podem vir da derrota.

4. Dê um passo atrás para que seu filho ame o esporte por conta própria. Embora especialistas discutam a importância do envolvimento dos pais nos esportes infantis, o excesso de envolvimento pode causar esgotamento (burnout) e outras consequências negativas.

5. Promova trabalho em equipe e competição positiva através de jogos divertidos desde cedo. A maioria das crianças adora jogos cooperativos lúdicos, como a corrida de três pernas. Johnson, da NCSU, também incentiva jogos de azar simples, como "Velho" (Old Maid) e "Peixe" (Go Fish). Os pais devem seguir as regras do jogo, mas lembrar de manter tudo positivo e leve.

6. Lembre seu filho de praticar boa esportividade, aprender e deixar ir. Seja na vitória ou na derrota, ensine o valor de refletir sobre a competição sem remoer os erros. Converse também sobre a importância da humildade para permanecer equilibrado e sereno.