Que quantidade de sono um jovem de nove anos deve ter?
Uma criança de nove anos precisa 10-11 horas de sono por noite.É importante lembrar que toda criança é diferente e algumas podem precisar de um pouco mais ou menos de sono. No entanto, esse intervalo é uma boa diretriz para buscar.
Aqui estão alguns sinais de que uma criança não está dormindo o suficiente:
* Dificuldade em acordar de manhã
* Sentindo -se cansado ou lento durante o dia
* Tendo problemas para se concentrar ou focar
* Estar irritado ou mal -humorado
* Tendo problemas comportamentais
* Ficando doente com frequência
Se você notar algum desses sinais em seu filho, é importante conversar com o médico. Eles podem ajudar a determinar se seu filho está dormindo o suficiente e recomendar as alterações necessárias.
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