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Como Ajudar uma Criança a Superar o Medo do Escuro

Quando uma criança tem medo do escuro, pode significar muitas noites sem dormir não só para ela, mas também para si. Siga estes passos para tranquilizar e confortar o seu filho para que ele possa superar os medos e dormir tranquilamente.

Instruções

1. Assegure ao seu filho que o medo do escuro é normal, e que muitas crianças têm as mesmas preocupações. Isso ajudá-lo-á a superar o medo, uma vez que entenda que outros partilham as suas ansiedades.

2. Peça ao seu filho para falar consigo sobre os medos específicos e aquelas coisas que o deixam com medo do escuro.

3. Conforte o seu filho, e certifique-se de que ele entende que está seguro, e que monstros não são reais, e portanto não lhe podem fazer mal.

4. Mostre ao seu filho as fechaduras nas portas e janelas, o sistema de alarme da casa, e quaisquer luzes de segurança exteriores, se ele tem medo do escuro porque acredita que alguém pode tentar entrar e magoá-lo.

5. Ofereça ao seu filho ideias para se sentir menos com medo do escuro. Traga-lhe um brinquedo ou pelúcia reconfortante, ou ofereça-se para ficar com ele por alguns minutos enquanto volta a adormecer.

6. Descubra se o medo do escuro do seu filho vem de outras preocupações. Ele pode temer que um ente querido morra prematuramente, ou que os pais possam divorciar-se, e esses medos podem intensificar-se quando está sozinho no escuro antes de adormecer.

7. Compre uma luz de presença e ligue-a numa tomada no quarto do seu filho. Pode também considerar comprar uma pequena lâmpada e colocá-la ao lado da cama, para que ele a possa ligar quando ficar com medo.