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Objetivos Desportivos e Aplicações - Pré-Escolares

As habilidades são adquiridas principalmente através de brincadeira não estruturada, por isso brincadeira ativa como o pega-pega deve ser encorajada. Se houver brincadeira organizada, deve ser muito breve, com a maior parte do tempo gasta com crianças apenas a brincar entre si. Mudanças frequentes de jogadores devem ocorrer para expor as crianças a diferentes posições. Não se deve manter pontuação. A verdadeira competição não oferece vantagem e deve ser evitada neste grupo etário.

Os objetivos primários da atividade desportiva para bebés e crianças pequenas devem ser brincadeira, experimentação, exploração e diversão. Arrepia só de pensar, eu sei, mas encare os factos. As crianças apenas começam a desenvolver as habilidades intelectuais e de pensamento necessárias para atividades de próximo nível e segurança por volta dos 5 a 6 anos. E se isso não o fez suspirar, isto fará — a investigação mostra que a participação em programas desportivos durante os anos de bebé não parece dar qualquer vantagem a longo prazo para desempenho desportivo futuro. Ui, isso significa que passar 3 horas por dia a praticar com a sua filha de 4 anos não a tornará uma melhor atleta no jardim de infância ou escola primária? Exato. Habilidades específicas podem ser refinadas por prática repetitiva apenas após o nível certo de desenvolvimento motor ter sido atingido. Atividades básicas de nível de chão para crianças como caminhar, correr, nadar, atividades de tumbling em dança e ginástica para iniciantes, futebol básico, artes marciais básicas e patinagem são atividades sugeridas apropriadas. Além disso, caminhar, correr e nadar são atividades que também desenvolvem habilidades fundamentais importantes para segurança ao longo da vida.

Estas atividades podem formar bases sólidas para exercício e participação desportiva sobre as quais futuras habilidades podem ser blocos de construção. Algumas palavras de cautela, no entanto — só porque estas atividades podem ser iniciadas cedo na vida não significa que estes desportos devam ser perseguidos agressivamente cedo na vida. Todos vimos momentos olímpicos mostrando a ascensão de estrelas do desporto que começaram o seu desporto aos 3 anos. Mas isso não significa que começaram a treinar substancialmente ou a competir pesadamente aos 3 anos. Estas situações são frequentemente mal interpretadas por outros pais e jovens atletas porque nem sempre sabemos o resto da história. Esses jovens tornaram-se olímpicos por muitos mais fatores do que uma data de início precoce, e a investigação do Comité Olímpico dos EUA mostra que a maioria dos olímpicos aponta distintamente que tiveram apoio dos pais, não foram pressionados, e permaneceram no desporto por amor ao desporto e porque se divertiram. Atividades desportivas podem ser iniciadas cedo se abordadas com atitude sem pressão que foque apenas em habilidades básicas e não com a presunção de que este é o início de uma estreia olímpica ou profissional.

Os benefícios do exercício geral e experimentar muitos desportos ao longo do caminho são críticos para o seu filho ter o resultado potencialmente mais bem-sucedido possível. No entanto, algumas crianças decidem (ou os pais decidem por elas) especializar-se num certo desporto numa idade muito precoce. Esta prática não é apoiada pelo Conselho de Medicina Desportiva e Fitness da AAP devido aos riscos potenciais de especialização desportiva prematura. Ações repetitivas e longas horas de treino podem sobrecarregar o corpo jovem em crescimento e causar lesões de sobrecarga como tendinite, lesões de placa de crescimento e fraturas de stress. Como mencionei no início do livro, lesões de sobrecarga estão a tornar-se rampantes entre os nossos jovens atletas. Quanto mais cedo uma criança começa a ser exclusiva com um desporto, mais cedo pode mostrar sinais de sobrecarga. Nadadores são notórios por inflamação no ombro devido ao alto número de braçadas durante o treino. Crianças em desportos de lançamento podem alargar stressante a placa de crescimento do ombro ou cotovelo. Ginastas podem sobrecarregar a placa de crescimento no pulso, fazendo-a terminar de crescer prematuramente. Desportos com dobras ou torções repetitivas podem causar microfraturas na coluna. Cante comigo — "Estas são algumas das minhas coisas menos favoritas."

Especializar-se num desporto demasiado cedo pode também levar a desenvolvimento de habilidades desequilibrado. Isto pode não parecer grande coisa se a criança for boa nesse desporto. No entanto, se essa criança for boa apenas numa coisa e depois se lesionar ou quiser mudar de desporto, ver-se-á em défice. Focar apenas num desporto numa idade precoce tem os seus cortes e hematomas mentais também. Falta de habilidades de socialização pode ocorrer se a criança estiver isolada dos amigos e da vida fora desse desporto. Se a pressão da competição for enfatizada antes da criança estar emocionalmente pronta, a criança pode queimar e ter de se reformar de um desporto antes da adolescência. Por outro lado, claramente há exemplos de crianças novas a especializar-se cedo em desportos, tendo resultado positivo bem-sucedido, e também a transicionar para o resto da sociedade no fim das carreiras desportivas. Se todos tivessem tanta sorte.

Quando as crianças são novas, são um pacote que está apenas a começar a ser desembrulhado! O processo é tão excitante porque você e eu não conseguimos prever o presente final apenas abanando a caixa. As etapas de desenvolvimento estão em movimento, então divirta-se a ver o seu filho mudar. Diversão é bom para crianças e adultos. Não é incrível quanto do processo de desenvolvimento ocorre após os Grandes 3 de rolar, puxar-se para cima e andar? À medida que mais destas sequências são reveladas, é meu desejo que todos respeitemos estas limitações naturais e permitamos que as nossas crianças maximizem cada nível ao longo do caminho para produzir o resultado mais bem-sucedido possível!