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Objetivos e aplicativos esportivos - Pré-escolares

As habilidades são adquiridas principalmente por meio de jogos não estruturados, portanto, jogos ativos, como pega-pega, devem ser incentivados. Se houver alguma brincadeira organizada, deve ser muito breve, com a maior parte do tempo gasto com as crianças apenas brincando entre si. Mudanças freqüentes de jogadores devem ocorrer para expor as crianças a diferentes posições. Não mantenha pontuação. A verdadeira competição não oferece vantagens e deve ser evitada nesta faixa etária.

Os principais objetivos da atividade esportiva para bebês e crianças pequenas devem ser a brincadeira, a experimentação, a exploração e a diversão. Estremeço com o pensamento, eu sei, mas encare os fatos. As crianças apenas começam a desenvolver as habilidades intelectuais e de pensamento necessárias para atividades de nível superior e segurança por volta dos 5 a 6 anos. E se isso não o fez suspirar, este o fará – pesquisas mostram que a participação em programas esportivos durante os primeiros anos não parece dar nenhuma vantagem a longo prazo para o desempenho esportivo futuro. Uh-oh, isso significa que passar 3 horas por dia praticando com sua filha de 4 anos não fará dela uma melhor atleta do jardim de infância ou da escola primária? Isso mesmo. Habilidades específicas podem ser refinadas pela prática repetitiva somente depois que o nível certo de desenvolvimento motor for alcançado. Atividades básicas no nível do solo para crianças, como caminhada, corrida, natação, atividades de dança e ginástica para iniciantes, futebol básico, artes marciais básicas e patinação são atividades apropriadas sugeridas. Além disso, caminhar, correr e nadar são atividades que também desenvolvem habilidades fundamentais que são importantes para a segurança ao longo da vida.

Essas atividades podem formar bases sólidas para exercícios e participação esportiva nas quais habilidades futuras podem ser blocos de construção para a Grande Muralha dos Esportes. Algumas palavras de cautela, no entanto, só porque essas atividades podem ser iniciadas no início da vida não significa que esses esportes devam ser praticados agressivamente no início da vida. Todos nós já vimos momentos olímpicos mostrando a ascensão de estrelas do esporte que começaram seu esporte aos 3 anos de idade. Mas isso não significa que eles começaram a treinar substancialmente ou competir pesadamente aos 3 anos de idade. Essas situações são muitas vezes mal interpretadas por outros pais e jovens atletas porque nem sempre sabemos o resto da história. Esses jovens mais tarde se tornaram atletas olímpicos por causa de muitos outros fatores do que uma data de início antecipada, e pesquisas do Comitê Olímpico dos EUA mostram que a maioria dos atletas olímpicos aponta claramente que eles tiveram o apoio de seus pais, não foram pressionados e permaneceram no esporte por causa da amor ao esporte e porque se divertiram. As atividades esportivas podem ser iniciadas precocemente se abordadas com uma atitude sem pressão que se concentre apenas nas habilidades básicas e não com a presunção de que este é o início de uma estreia olímpica ou profissional.

Os benefícios do exercício geral e da amostragem de muitos esportes ao longo do caminho são essenciais para que seu filho tenha o maior potencial de sucesso possível. No entanto, algumas crianças decidem (ou seus pais decidem por elas) especializar-se em um determinado esporte desde muito cedo. Na verdade, essa prática não é apoiada pelo Conselho de Medicina Esportiva e Fitness da AAP devido aos riscos potenciais da especialização esportiva prematura. Ações repetitivas e longas horas de treinamento podem sobrecarregar o corpo jovem em crescimento e causar lesões por uso excessivo, como tendinite, lesões na placa de crescimento e fraturas por estresse. Como mencionei no início do livro, as lesões por uso excessivo estão se tornando comuns entre nossos jovens atletas. Quanto mais cedo uma criança começa a se tornar exclusiva com um esporte, mais cedo ela pode mostrar sinais de sobrecarga. Os nadadores são notórios por terem inflamação do ombro por causa do alto número de braçadas realizadas durante a prática. Crianças em esportes de arremesso podem aumentar de forma estressante a placa de crescimento do ombro ou cotovelo. Ginastas podem sobrecarregar a placa de crescimento no pulso, fazendo com que ela termine de crescer prematuramente. Esportes com flexão ou torção repetitiva podem causar fraturas microscópicas da coluna. Cante comigo – “Estas são algumas das minhas coisas menos favoritas”.

Especializar-se muito cedo em um esporte também pode levar a um desenvolvimento desigual de habilidades. Isso pode não parecer grande coisa se a criança for boa nesse esporte. No entanto, se essa criança é boa em apenas uma coisa e depois se machuca ou quer mudar de esporte, ela se encontrará em déficit. Concentrar-se em apenas um esporte em tenra idade também tem seus cortes e contusões mentais. A falta de habilidades de socialização pode ocorrer se uma criança estiver isolada de seus amigos e da vida fora desse esporte. Se a pressão da competição for enfatizada antes que a criança esteja emocionalmente pronta, a criança pode ficar esgotada e ter que se aposentar de um esporte antes da adolescência. Por outro lado, claramente há exemplos de jovens que se especializaram precocemente em esportes, tendo um resultado positivo e bem-sucedido e também em transição para o resto da sociedade no final de suas carreiras esportivas. Se ao menos todos eles pudessem ter tanta sorte.

Quando as crianças são pequenas, elas são um pacote que está apenas começando a ser desembrulhado! O processo é tão emocionante porque você e eu não podemos prever o presente final apenas sacudindo a caixa. Os estágios de desenvolvimento estão em movimento, então divirta-se vendo seu filho mudar. A diversão é boa para crianças e adultos. Não é incrível quanto do processo de desenvolvimento ocorre após o Big 3 de rolar, puxar para cima e andar? À medida que mais dessas sequências são reveladas, é meu desejo que todos respeitemos essas limitações naturais e permitamos que nossos filhos maximizem cada nível ao longo do caminho para produzir o resultado mais bem-sucedido possível!