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Medos Infantis

Nossa filha fará oito anos em setembro e nas últimas quatro semanas tem tido medos na hora de dormir e não quer que meu marido ou eu saiamos do quarto até ela adormecer. Às vezes nos deitamos com ela e ela adormece rápido. Outras vezes ela não está com sono e fica acordada só para ficar conosco.

Não queremos que ela desça para a sala porque quer adormecer lá. Mandamos ela ir para o quarto e ela entra em pânico, dizendo que tem medo. Isso surgiu do nada. Não sabemos o que fazer. Preciso de tempo para mim à noite.

Medos podem surgir em qualquer idade, aparentemente sem aviso. Como este surgiu tão repentinamente, você pode querer descobrir se houve algum evento precipitante. Mudança para casa nova, notícia no jornal, assistir a programa de TV ou filme assustador, separação dos pais de um amigo, doença ou morte na família — todos esses podem trazer novos medos na hora de dormir.

Estratégias práticas

Converse com sua filha sobre o que está causando o medo. Não se preocupe se ela não souber dizer, pois pode não saber ou não conseguir colocar em palavras. Pergunte o que ela teme que aconteça. Assegure que vocês estarão no corredor na sala e pergunte o que ela acha que poderia acontecer com vocês sentados por perto. Conversar sobre as possibilidades ajudará a entender melhor o medo e poder tranquilizá-la de que as coisas assustadoras não acontecerão.

Vocês podem fazer coisas básicas para ajudá-la a superar isso. Uma nova luz noturna no quarto dela, deixar a porta aberta com a luz do corredor ou banheiro acesa, ou deixar uma luz fraca no quarto dela pode ajudar. Podem dar a ela uma lanterna especial que ela possa acender sozinha para checar o quarto quando precisar.

Sua filha precisa ser capaz de dormir sozinha. Tranquilize-a de que vocês estarão por perto, que virão se ela precisar, e que têm confiança de que ela pode superar esse medo. Não menospreze ela por isso; vocês provavelmente lembram como seus medos eram reais quando eram jovens. Elogiem-na pela manhã após uma noite bem-sucedida.

Muitas crianças precisam de rotina constante, e horários de dormir e acordar diferentes no verão são difíceis para elas. Quando a escola começar e a rotina for restabelecida, isso pode ficar mais fácil. Ela também pode estar captando sua necessidade de tempo para si. Tranquilize-a de sua importância para vocês.

Se nada disso funcionar, e isso continuar por meses, vocês podem querer pedir ao orientador escolar ou pediatra da sua filha um encaminhamento a um terapeuta para ajuda adicional.