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Aluno da Quarta Série com Ansiedade de Prova

Como ajudo meu aluno da quarta série a lidar com ansiedade de prova?

Você está definitivamente no caminho certo ao querer tornar seu filho mais confortável em situações de teste. A ansiedade pode fazer seu aluno da quarta série se sair mal nos testes, o que por sua vez levará a ainda mais ansiedade. Você precisa quebrar esse ciclo agora, ou a ansiedade de teste dele pode piorar.

Preparação e perspectiva

Preparação é a chave para ir bem nos testes. Ajude seu filho a desenvolver bons hábitos de estudo. É especialmente importante para seu aluno da quarta série aprender a revisar frequentemente. Refazer tarefas pode realmente cimentar o conhecimento na mente das crianças. Também, ajude seu filho a adquirir o hábito de fazer todos os exercícios nos materiais de fim de capítulo nos livros didáticos. Eles são uma ótima prévia da maioria dos testes. Então, quando a hora do teste chegar, seu filho estará vendo muito material familiar, o que o fará se sentir mais confiante.

Você vai ter que tentar desvalorizar a importância dos testes — não uma tarefa fácil. Quando ele chegar da escola, não pergunte ao seu filho como ele se saiu no teste; converse sobre o dia dele. Se descobrir que seu filho não foi bem num teste, tente não parecer preocupado ou ansioso. Em vez disso, faça comentários como: "Você vai se sair melhor da próxima vez. Testes não medem tudo que você sabe. Você realmente tentou."

Seu encorajamento pode construir a autoconfiança do seu filho. Antes dos testes, faça comentários como: "Você se preparou bem para o teste. Você vai se sair bem." Também, apoie os esforços do seu filho para se preparar para testes estando disposto a testá-lo em palavras de ortografia, vocabulário ou tabuada. Finalmente, ensine seu filho a focar em se sentir satisfeito com as perguntas que ele consegue responder.