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Como Ser Mais Consistente com seus Filhos

Como Ser Mais Consistente com seus Filhos

A Sra. Ellis e seus cinco filhos se mudaram para distrito escolar onde eu trabalhava. Na primeira semana, cada filho foi mandado ao diretor pelo menos uma vez. Pedi à Sra. Ellis para conversar. Ela concordou. Comecei meu discurso sobre consistência. Ela interrompeu. "Sei que preciso ser consistente," disse. "Agora estou cansada. Preciso de pequenas férias da consistência."

Ela tinha cinco filhos que precisavam de acompanhamento consistente. Custava muito dela ser consistente. De vez em quando, ela largava. Desistia — não completamente, só temporariamente. Esse era o problema.

Você não pode ser consistente apenas algumas vezes. Deve ser consistente sempre. Não é fácil: é exaustivo, drena energia, enfraquece o espírito. Aqui estão sete estratégias para ajudá-lo a ser mais consistente.

Enfatize Comportamentos Prioritários

A primeira estratégia é a ideia de comportamento prioritário. Comportamento prioritário é aquele que você vai gerenciar com diligência e foco especiais. Pode ser positivo. Se quer que seus filhos cooperem entre si, cooperação é o comportamento prioritário, então foque nela. Pegue seus filhos cooperando e elogie. Isso ensinará que você valoriza cooperação.

Pode ser mau comportamento. Muitas crianças desenvolvem padrões de mau comportamento. Exibem o mesmo mau comportamento — como brigar, choramingar, desobedecer — repetidamente. Seu filho pode exibir vários padrões. Tentar trabalhar todos de uma vez seria impossível para você e confuso para seu filho, então escolha um ou dois como mau comportamentos prioritários. Esteja atento a estes o tempo todo. Nunca ceda. Não os recompense. Seja consistente. Não será fácil. Haverá momentos em que estará cansado e não vai querer cumprir. Se não o fizer, pagará por isso depois.

Comportamentos prioritários ajudam você a focar. É difícil ser consistente com todo mau comportamento. Identifique um ou dois comportamentos prioritários e foque sua energia neles. Seja consistente e diligente com comportamentos prioritários. Seus filhos aprenderão a se comportar mais rápido.

Lembre-se de ser positivo. Todo mau comportamento tem oposto, comportamento positivo. Observe comportamentos positivos enquanto é consistente com mau comportamentos prioritários. Suponha que o mau comportamento prioritário do seu filho seja birras. Seja consistente e nunca recompense o mau comportamento prioritário. Nunca recompense birra. Você também deve reforçar seu filho por não ter birras: "Fico feliz em ver que você não chorou quando disse que não podia ter chocolate. Agradeço muito. Obrigado."

Quando você é consistente com comportamentos prioritários, terá efeito positivo em todos outros comportamentos. Seus filhos generalizarão o que aprendem de uma situação para outra. É como ter promoção "leve dois, pague um" em bom comportamento: seja consistente com comportamentos prioritários e ganhe melhora em outros comportamentos de graça. Como poderia recusar tal negócio?

Dê a Si Mesmo Lembretes Tangíveis

Usar lembretes tangíveis é a segunda estratégia. Escreva bilhetinhos para si: "Não ceda a birras," "Pegue seus filhos brincando quietos." Ponha aviso no espelho do banheiro: "Procure cooperação." Ponha aviso na geladeira: "Mantenha a calma. Não brigue." Bilhetes e avisos ajudam você a lembrar de ser consistente. Ajudam a lembrar de focar em comportamentos prioritários.

Aprendi isso meu primeiro ano lecionando. Kenny e Aaron eram meus dois melhores alunos. Bonitos, articulados, líderes, treze anos, muito parecidos. Esse era o problema. Se odiavam e viviam no pé um do outro. Tentei ser positivo, mas não era consistente o suficiente. Era muito difícil; eu tinha visão de túnel, só via o mau comportamento. Tive que fazer algo. Decidi pôr aviso no fundo da sala.

Peguem o Kenny e o Aaron
sendo agradáveis um com o outro!!

O aviso não era para lembrar Kenny e Aaron de serem agradáveis, mas para me ajudar a ser consistente e positivo. Ajudou-me a focar num comportamento positivo. A turma achou ideia boba no começo, mas no fim da semana, cada aluno queria seu próprio aviso na parede. Adoravam toda a atenção. Eu adorava toda a cooperação e bom comportamento.

Pratique Paciência

A terceira estratégia para ser mais consistente é paciência. Pais querem mudanças rápidas — crianças não. Crianças não mudam padrões de mau comportamento facilmente. Mau comportamentos dominados levam tempo para largar. Só porque você decidiu ser consistente, o mau comportamento do seu filho não mudará da noite para o dia. Você terá que ser paciente.

Paciência é difícil — você quer resultados imediatos pela sua energia e compromisso — mas pense do ponto de vista do seu filho. Se você usava ameaças e avisos antes de agir, seu filho aprendeu que é assim que você age. Agora você mudou. É consistente. Está cumprindo. Seu filho ficará confuso e resistirá à mudança — "Não entendo, pai. Você sempre gritava três ou quatro vezes antes de falar sério." Leva tempo e energia para mudar seu comportamento, e seu filho não é diferente. Seja paciente.

Escolha Bom Momento

Se vai iniciar novo plano ou nova técnica de disciplina com seus filhos, escolha bom momento para começar. Uma mãe experiente me deu esta ideia. Contadora fiscal, fazia minha aula de parentalidade no início da primavera. Explicou que aprendeu nunca começar nada novo durante temporada de impostos. Trabalhava sessenta e poucas horas por semana, e não estava no seu melhor em casa. Reconheceu que aquele período não era bom para novas resoluções, dieta, mudar hábito ruim, ou tentar impor novo comportamento com filhos. Muito esperto, pensei.

Não tente iniciar mudança de comportamentos problemáticos logo antes de férias de Natal ou visita anual dos avós. Escolha momento mais estável e previsível. Isso dará tempo e estrutura que você precisa para ser consistente.

Atente ao Horário do Dia

Há três blocos de tempo diários que correlacionam com aumentos de mau comportamento. Rotina matinal costuma ser difícil pela pressão de sair porta afora para trabalho e escola, o que deixa pais e filhos tensos e urgentes. É hora quando temperamentos explodem e razão e calma nos abandonam. Prepare-se para isso diariamente. Melhor acordar todos vinte minutos antes para garantir tempo suficiente para se arrumar. Dez minutos para café da manhã juntos e diversão. Relaxe. Modele calma. Isso ensina crianças a prepararem seu humor para o dia.

Pesquisas mostram que horário mais difícil para pais e filhos é da saída da escola ao jantar. Pais estão cansados. Crianças querem liberar energia acumulada o dia todo na escola. Estudos mostram que também é horário quando açúcar no sangue de todos está baixo, o que nos deixa irritadiços. Pode ajudar você e crianças lancharem. Também ajuda ter plano para as crianças. Mantenha-as ocupadas.

Hora de dormir é problema para algumas crianças. Não ensine seus filhos que ir para a cama é punição que vem no fim de cada dia. Ir para a cama é hora de relaxar e ficar confortável. Tenha rotina: banho, lanche, história, abraço e beijo. Use quadro ou lista para ensinar crianças a regular sua própria rotina. Não use dormir cedo como punição. Ser sensível a estes horários difíceis ajuda você a focar e ser mais consistente.

Espere Desafio

Crianças vão testá-lo. Não importa o quão cuidadosamente planeje ou quão fortemente comprometido esteja, seus filhos resistirão à mudança. Crianças frequentemente respondem bem a novas técnicas de disciplina no começo, mas depois de um tempo, voltam aos padrões anteriores, e mau comportamentos aumentam. Quando isso acontecer, não desespere; é normal. Uma vez que perceba que testes ocasionais de limites ocorrerão, ficará menos frustrado e decepcionado. Saber disso ajuda a ser mais consistente durante estes períodos.

Faça o Compromisso

A sétima estratégia é a consciência de que consistência é um dos fatores mais importantes na parentalidade bem-sucedida. Consistência ensina crianças o que esperar. Ensina como prever consequências de suas ações. Uma vez que criança pode prever resultado de seu comportamento, fará melhores escolhas. Fazer melhores escolhas é chave para desenvolver responsabilidade.

Entender a importância da consistência fará você mais consistente. Consistência é importante ao ensinar comportamentos positivos. Quanto mais consistentemente usar feedback positivo, mais rápido seu filho aprenderá comportamentos apropriados. Isso é especialmente verdade quando tenta ensinar novos comportamentos prioritários. Toda vez que encontrar seus filhos brincando bem, agradeça por serem cooperativos. Quando vir seu filho se esforçando para arrumar quarto, mencione como se sente orgulhoso. Explique como está crescendo e ficando responsável, além de ajudar a família toda.

Consistência é importante quando usa punição. Uma vez que disse que mau comportamento será punido, sempre cumpra. Se escorregar ou usar punição só quando tem vontade, piorará o problema. Ensinará seu filho que você não fala sério. Ensinará seu filho a ser persistente de forma negativa; mais cedo ou mais tarde, ele escapará do mau comportamento.

Consistência é expressão de amor e cuidado. Quando você age consistentemente, seus filhos terão melhor autodisciplina. Verão que são importantes para você: "Sei que meus pais se importam comigo porque colocam energia e tempo para garantir que eu me comporte." Quando age consistentemente, está dizendo aos filhos que fará o que for preciso. Esse é seu trabalho. Crianças raramente verbalizam que preferem pais que cumprem, mas preferem. É especialmente importante para adolescentes.

Inconsistência faz crianças se sentirem inseguras de si mesmas. Faz crianças se sentirem sem importância, inseguras e confusas. Esta confusão obriga crianças a manipular, zombar, ou tirar vantagem de situações confusas. Uma vez que seus filhos aprendam que você fala sério e é consistente, levarão você mais a sério e pensarão mais cuidadosamente sobre todos seus comportamentos e decisões. Pensar é o que você quer.

Da próxima vez que sentir que precisa de férias da consistência, lembre da Sra. Ellis. Pense nas consequências. Mau comportamentos piorarão, e acontecerão mais frequentemente. Inconsistência ensina crianças que você não fala sério. Uma vez que seu filho aprenda isso, tentará escapar de outros mau comportamentos: "Se posso escapar de pular tarefas, vamos ver o que acontece quando chego tarde em casa." Consistência quebra este ciclo.

Certa quantidade de mau comportamento é normal em todas as crianças. Quando você responde a mau comportamento consistentemente, o mau comportamento diminui. Quando responde inconsistente, o mau comportamento aumenta.