Corrigindo Mau Comportamento com Tempo de Pausa

Corrigindo Mau Comportamento com Tempo de Pausa

A Judy tinha 22 anos mas parecia mais velha. Tinha quatro filhos, o mais velho com seis anos. Estava grávida de cinco meses e não tinha tempo para si. Havia cansaço na voz. O filho de quatro anos, Randy, estava enlouquecendo ela. Não conseguia gerenciar birras e exigências. Com lágrimas de desespero, contou como passava a maior parte do tempo: "Só faço gritar. Ele nunca faz nada que peço. Só corre pela casa fazendo bagunça. Não tenho tempo para meus outros filhos por causa dele. Tenho que fazer algo antes deste bebê nascer." Após aprender sobre tempo de pausa, a Judy soube que tinha uma ferramenta — uma que funcionaria.

A Judy foi para casa e se preparou. O Randy começou a manhã seguinte como de costume. Recusou-se a vir à mesa do café. A Judy pôs ele de tempo de pausa. Disse para sentar quieto por cinco minutos; então poderia sair. O Randy recusou ficar quieto. Gritou, berrou, chorou, e fez tudo que uma criança de quatro anos enfurecida pode imaginar. Ficou em tempo de pausa por uma hora e meia. A Judy não desistiu. Manteve a calma, e foi consistente. Finalmente, sentou quieto por cinco minutos. Saiu e tomou café. Eram dez horas.

A segunda batalha da Judy ocorreu logo após meio-dia. O Randy recusou baixar volume da TV quando pedido. A Judy colocou em tempo de pausa. A resistência foi mais fraca, a vontade não tão forte, e a birra menos violenta. Ficou em tempo de pausa por apenas 20 minutos.

A Judy usou tempos de pausa em várias outras ocasiões naquela primeira semana. Ficou mais fácil usar cada vez. Confiou nos tempos de pausa. Em troca, deram-lhe confiança. O filho ficou menos desafiador. Em duas semanas, o filho ouvia. A Judy gerenciava sem gritar e correr atrás.

Tempo de pausa é método eficaz. É substituto para gritar, repreender, ameaçar e bater. Tempo de pausa impede seus filhos de apertarem seus botões. Usar tempo de pausa significa colocar sua criança num lugar monótono e entediante por alguns minutos. Significa tempo longe do grupo, tempo longe da diversão. Tempo de pausa significa que sua criança passa tempo longe de qualquer coisa positiva. Ser privado de atividade é tipo de punição.

A Laura, de três anos, era procrastinadora na hora de dormir. Começava a gritar e ter birra assim que a Donna mencionava hora de dormir. Pijamas eram vestidos à força toda noite. Ladainha seguia os pijamas: "Posso tomar água?" "Leria uma história?" "Tem algo errado com meu travesseiro." A Donna acreditava que estas batalhas na hora de dormir não eram causadas por medos, mas porque a Laura queria poder e controle.

A Donna usou tempo de pausa para levar a Laura para a cama. Se a Laura discutia ou começava a choramingar, ia para tempo de pausa. Se recusava a ir para a cama de qualquer forma, ia para tempo de pausa. A Donna foi consistente. Quando a Laura discutia ou choramingava, a Donna punha em tempo de pausa. Então a cada cinco minutos, a Donna perguntava se a Laura estava pronta para ir para a cama. Após 15 ou 20 minutos sentada sozinha, a Laura estava pronta. Em duas semanas, a Donna me mandou bilhete: "Estou começando a pensar na forma como disciplinei a Laura de duas maneiras, antes do tempo de pausa e depois. A diferença é fantástica. Hora de dormir é tão fácil agora. Ela nunca fica chateada ou discute. Mesmo quando meus filhos maiores ficam acordados mais tarde que ela."

Por que tempo de pausa funciona tão bem? Funciona porque dá ferramenta para respaldar o que você diz. Tempo de pausa é técnica de ensino, punição leve que você aplica rápida e facilmente. Funciona porque crianças não gostam, e se comportam para evitá-lo. Aqui está uma visão geral.

Primeiro passo é selecionar o cenário certo. Em seguida, escolha um mau comportamento que você quer eliminar. Finalmente, explique tempo de pausa para seu filho. Descreva o mau comportamento que deve parar. Explique que o mau comportamento resultará em tempo de pausa. Você precisará de timer que toque campainha ou buzzer. Timer de forno funciona bem, desde que seu filho o ouça de onde passa o tempo de pausa. Pode ajudar ter dois timers. Um para a criança ver e outro para você. Explique que o seu é o relógio oficial! Cada passo é explicado depois.

Há outros aspectos deste método que você precisa entender para tempos de pausa serem mais eficazes. Tempo de pausa é mais útil para crianças entre dois e doze anos. Com certas cautelas, pode usar com crianças menores de dois anos. Pode usar com crianças de até quatorze anos, mas pode não ser tão eficaz. Consequências da realidade e restrição são punições mais apropriadas para adolescentes.

Use tempo de pausa com determinação e planejamento, não impulsivamente. Seu filho deve ser capaz de prever quando pode receber tempo de pausa. Seu filho deve entender quando e como você usará tempo de pausa. Se usa para brigas, não mande para tempo de pausa por bagunçar a sala. Escolha punição mais adequada, como limpar a sala ou outros cômodos. Seu filho precisa entender como tempo de pausa funcionará antes de seu uso inicial. Nunca use tempo de pausa como surpresa.

Use tempo de pausa consistentemente. Uma vez que disse que tempo de pausa punirá um mau comportamento, faça sempre — sem exceções. Não afrouxe, não ceda, não dê desculpas. Se não cumprir, nem que seja uma vez, piorará o problema. Estará criando mais trabalho para si no futuro.

Mantenha-se calmo e tranquilo quando usar tempo de pausa. Se deixar seu filho apertar seus botões, tempo de pausa não funcionará. Se ficar com raiva, não funcionará. Se pegar a si mesmo gritando quando usa tempo de pausa, não funcionará. Se seu filho consegue deixá-lo chateado, os efeitos do tempo de pausa serão enfraquecidos. Se sentir onda de raiva, afaste-se. Acalme-se. Então retorne à situação. Conheci pai que se punha em tempo de pausa até esfriar. Ia caminhar ou deitava um pouco. Sabia que interagir com filhos quando com raiva sempre tinha maus resultados.

Episódios iniciais de tempo de pausa podem ser difíceis. Algumas crianças passam mais de uma hora em tempo de pausa nas primeiras vezes. No início da carreira, trabalhei num lar para meninos. Uma criança passou duas horas em tempo de pausa num dia. Tinha se comportado mal e precisava sentar quieta por dez minutos. Escolheu gritar e xingar obscenidades por duas horas antes de sentar quieta por dez minutos. Odiamos ouvir a criança em tanta raiva, mas ela tinha que aprender que birras não funcionariam. Tinha que aprender a seguir regras.

Algumas crianças realmente testam você no começo. Esteja preparado, particularmente se seu filho esteve tendo seu jeito nos últimos quatro, oito ou dez anos. Fique tranquilo que após primeiros episódios, tempo de pausa fica mais fácil para todos. Haverá dia em que seu filho não ficará mais com raiva quando mandado para tempo de pausa. Haverá dia em que não precisará de tempo de pausa.

Usar tempos de pausa deve ser parte de plano total para melhorar comportamento dos seus filhos, mas deve ser apenas pequena parte do plano. A maior parte deve enfatizar aspectos positivos do comportamento dos seus filhos. Foque 90% da sua energia em comportamentos positivos. Pegue seus filhos sendo bons. Se der o positivo como garantido, melhorias no comportamento não ocorrerão. Se usar tempos de pausa para corrigir mau comportamento e esquecer de reforçar bom comportamento, tempos de pausa não serão eficazes. Sem ênfase no positivo, usar tempo de pausa sozinho não funcionará. Não fará mudança duradoura. Tempo de pausa virará outra forma de punição que sua criança aprenderá a tolerar.

Onde e Quanto Tempo?

Escolhendo o Melhor Cenário para Tempo de Pausa

O cenário precisa ser entediante. A maioria dos quartos são como centros de recreação. Use banheiro, lavanderia, despensa, ou quarto de hóspedes. Use cômodo com luz. Qualquer que selecione, torne-o monótono. Pode pôr cadeira no quarto. Remova todas oportunidades de auto-diversão. Remova itens perigosos e quebráveis. Remova qualquer coisa valiosa. Para a maioria das crianças, só precisará seguir estas precauções por três semanas ou menos. Uma vez que aprenderam procedimentos, pode gradualmente confiar mais.

Muitos pais têm preocupações sobre colocar filho em quarto separado com porta fechada. Isso costuma ser mais problema para o pai que para a criança. Se não se sente confortável com porta fechada, pode tentar deixá-la entreaberta. O risco é que seu filho pode levantar e espiar, fazer barulhos para você ouvir, ouvir outras crianças se divertindo, etc. Se seu filho estiver disposto a cumprir tempo de pausa com porta entreaberta, sem problema. Explique que porta pode ficar entreaberta enquanto ele permanecer quieto e cooperativo. Se começar a aprontar, porta será fechada. Alguns pais usaram portão na porta do banheiro. Permissível desde que a criança faça tempo de pausa sem manipular.

Tempo de pausa vale o planejamento e preparo. O cenário deve ser completamente seguro. Torne seu quarto de tempo de pausa o mais à prova de criança possível. Remova qualquer coisa que possa causar dano. Seu filho deve acreditar que você confia que o quarto é seguro. Elimine dúvidas que o deixam desconfortável. Seu filho pode usar estas dúvidas contra você, dizendo: "Tenho medo. Tenho medo de ficar sozinho aqui." Não deixe estas declarações influenciarem você a deixar seu filho sair antes do tempo acabar. Diga: "Não tem nada no banheiro que vá te machucar." Pode ajudar sentar no quarto de tempo de pausa por alguns minutos. Olhe ao redor. Finja que é criança com raiva. O que poderia dizer ou fazer para fazer Mamãe ou Papai nunca mais querer botar você em tempo de pausa?

Pode ter que resistir pressão de amigos e parentes. Adultos desconhecidos com tempos de pausa podem considerá-los cruéis. É irônico que muitos pais que veem tempos de pausa como maus não vejam nada errado com palmadas. Não se influencie por isso. Nunca soube de criança que sofreu dano emocional por sentar sozinha por dez minutos.

Muitos pais usam banheiro para tempos de pausa. Banheiro reserva é preferível. Banheiros são resistentes e contêm poucas diversões. Se usar banheiro, lembre-se: segurança primeiro. Remova todos remédios e itens perigosos como navalhas e eletrodomésticos, e não esqueça de remover papel higiênico.

O Steven usou banheiro para tempos de pausa com a Lynn, de cinco anos. Quando achou que tinha feito tudo para tornar banheiro seguro e entediante, a Lynn se divertiu brincando com água no vaso sanitário. Criatividade ajuda: remédio do Steven foi pôr grampo na tampa do vaso. Não abandonou a ideia de tempos de pausa só porque houve revés. Não disse o que muitos pais diriam: "Ela está só se divertindo. Tempos de pausa não funcionam." Resolveu o problema. Estava comprometido em fazê-los funcionar.

Há um cuidado sobre banheiro. Não use banheiro como cenário de tempo de pausa para criança em treinamento de toalete; seria confuso. Não use banheiro para tempos de pausa com qualquer criança quando outra está em treinamento de toalete. Não quer que seu bebê perceba banheiro como lugar ruim. Use lavanderia, quarto de hóspedes, ou seu quarto como último recurso.

Não use cadeira no canto ou cadeira no corredor. Seu filho aprenderá que se contorcer, fazer caretas, balançar, cantar, zumbir, e chutar pernas da cadeira são excelentes formas de deixar você com raiva. Tempo de pausa precisa acontecer longe de todos. Quarto separado é melhor. A Kim usou sofá para tempo de pausa. Quando a filha não sentava, a Kim sentava ao lado e a segurava. Este arranjo dava poder à filha. A filha era quem mandava no tempo de pausa, não a Kim.

O Tempo no Tempo de Pausa

Quanto tempo sua criança passa em tempo de pausa depende de três fatores. Primeiro é a idade. Para crianças entre dois e três anos, um ou dois minutos bastam. Entre três e cinco, dois ou três minutos. Para cinco anos ou mais, use cinco minutos.

Seja consistente sobre o tempo, embora crianças pequenas nem sempre entendam conceito de tempo. Use timer. Timer de ampulheta funciona bem. A criança vê areia caindo. Isso ajuda a mantê-la ocupada. Tempos de pausa longos não são melhores que breves. A duração não muda mau comportamento; usar tempo de pausa consistentemente é que muda.

Segundo fator é gravidade do mau comportamento. Gerencie a maioria dos mau comportamentos igualmente. Comportamentos como brigar, desobedecer, linguagem imprópria, ou maus modos seriam todos tempos de pausa de cinco minutos. Se achar que brigar é mais grave, talvez dez minutos seja a regra. Mantenha simples. Use cinco minutos para a maioria. Use oito ou dez minutos para um ou dois mau comportamentos graves.

Terceiro fator é quão bem sua criança coopera. Ser não cooperativo adiciona mais tempo. Você quer tempos de pausa funcionando da forma mais suave possível. Se tempo de pausa padrão é cinco minutos, o tempo é cinco minutos apenas se seu filho vai para tempo de pausa voluntariamente e senta quieto. Se seu filho luta no caminho, dobre o tempo. Dobre apenas uma vez.

Se seu filho grita ou tem birra durante tempo de pausa, ignore. Não inicie timer até ele ficar quieto. Simplesmente diga que tem cinco (ou dez) minutos e que iniciará timer quando estiver quieto. Digo às crianças para bater na porta quando prontas para começar o tempo. Todo tempo gasto gritando e com birra não conta. É assim que algumas crianças acabam passando hora ou mais em tempos de pausa.

Crianças choram quando infelizes. Se seu filho apenas choraminga um pouco, ignore e deixe timer continuar. Ignore cantar, zumbir, contação de histórias, ou recitais de poesia. Não inicie timer se seu filho pode ser ouvido pela casa. Trate como explosão. Regra: se criança está soluçando, cantando, ou fazendo barulhos para se divertir, deixe timer correr. Mas se está tentando deixar você chateado, não inicie timer. Espere ficar quieto. Diga para avisar quando pronto para começar o tempo.

Explique e Seja Específico

O Mau Comportamento Prioritário

Mau comportamento prioritário é ação específica que você considera inapropriada ou problemática. É prioritário porque você quer lidar com isso agora. É mau comportamento que você quer que seu filho pare de fazer. O mau comportamento prioritário que selecionar deve ser muito específico. Exemplos: brigar, discutir, responder, xingar. Termos como insuportável, malvado, e grosseiro não são bons mau comportamentos prioritários. Estes termos não são específicos; não descrevem o mau comportamento de forma significativa. Todos entendemos o que significam em sentido geral. O problema é que podem ser mal interpretados e criar discussões. O que é insuportável para você pode não ser para seu filho.

Pode precisar praticar ser específico. Se seus filhos se comportam mal muito, é fácil perder de vista os mau comportamentos reais: "Meu filho está sempre em encrenca," "Ele nunca faz do jeito que quero," "Ela nunca tem dia bom," "Ele fica tão insuportável que eu poderia gritar," "Aquela criança nunca vai se comportar." Se pensa assim, considere exatamente o que seu filho faz. A Carmen não faz coisas quando pedidas. O Francisco bate na irmã. O Clint não faz tarefas na hora.

Quando o mau comportamento prioritário ocorre, diga à criança o que fez e mande para tempo de pausa. Mantenha calma. Seja firme e assertivo.

Mãe: "Greg, por favor, tira o lixo?"
Greg: "Não tô a fim. Faço depois."
Mãe: "Greg, isso não é obedecer. Vai para tempo de pausa. Tem cinco minutos."

Uma vez que disse que ganhou tempo de pausa, não mude de ideia. Algumas crianças ficam subitamente obedientes e cooperativas, esperando que você seja leniente. Não se engane.

Mãe: "Greg, isso não é obedecer. Vai para tempo de pausa. Tem cinco minutos."
Greg: "Ok. Faço agora. Vou tirar o lixo."
Mãe: "Não. Primeiro tem que ir para tempo de pausa. Pode tirar o lixo quando seu tempo acabar."

O Greg se comportou mal não tirando lixo quando pedido. Mãe corretamente aplicou tempo de pausa. Greg tentou tentá-la cedendo ao que a mãe pediu. Agora decidiu que tirar lixo é melhor que tempo de pausa. Tarde demais. Não ceda a estas tentativas; você encorajará seu filho a provocar, implorar e argumentar. Uma vez que regra é quebrada, aplique regra do tempo de pausa.

Quando usar tempo de pausa pela primeira vez, comece com um mau comportamento. Escolha um que queira diminuir. Não escolha o mais problemático para começar, mas um problema mais moderado. Isso familiarizará você e seu filho com procedimentos antes de enfrentar grandes problemas. Seja consistente com este mau comportamento inicial. Seu sucesso aqui define o padrão.

Quando tiver o primeiro mau comportamento sob controle, use tempo de pausa para segundo. Seja cauteloso; quer que seu filho tenha sucesso. Avançar devagar é mais seguro que rápido. Adicione novos mau comportamentos prioritários lenta e sistematicamente para garantir sentimentos de sucesso.

Como Explicar Tempo de Pausa para seus Filhos

Sente com cada filho separadamente e explique tempos de pausa. Timing e julgamento são críticos; escolha momento quando as coisas vão bem. Não tente explicar logo após explosão, quando você ou seu filho está com raiva. Explique que tempo de pausa é algo que vai ajudá-lo a se comportar e tomar melhores decisões. Descreva tempo de pausa como tempo sentado sozinho no banheiro (ou quarto que for usar). Explique como o tempo funciona — cinco minutos se cooperar, mais se houver problema. O timer avisará quando tempo de pausa acabar. Se suspeita que seu filho pode ser não cooperativo, explique consequências destas ações em mais detalhes. Finalmente, descreva o mau comportamento prioritário. Discuta bem e dê exemplos. Certifique-se que ele entende o mau comportamento.

É importante ignorar comentários negativos que seu filho possa fazer enquanto você explica. Não espere entusiasmo. Simplesmente explique tempo de pausa da forma mais específica e clara possível. Aqui está exemplo de pai e mãe explicando para filho de sete anos.

Pai: "Greg, pode vir aqui? Mamãe e eu gostaríamos de conversar com você sobre algo."
Greg: "O que querem?"
Mãe: "Você tem se saído bem com seu comportamento na maioria das coisas, mas ainda há vezes que não faz o que mandam."
Pai: "Queremos contar algo que vai ajudar você a se comportar e tomar melhores decisões sobre seu comportamento."
Greg: "O que é?"
Mãe: "Chama-se tempo de pausa."
Pai: "Tempo de pausa significa ir ao banheiro e sentar sozinho. Se for direto e não discutir, só tem que sentar por cinco minutos."
Greg: "E se eu não for?"
Mãe: "Se discutir ou não for direto, terá que sentar por dez minutos."
Pai: "Se gritar, chutar, ou bater a porta do banheiro, adiciona cinco minutos."
Greg: "Para com isso. Vou ficar lá até ter dez anos."
Pai: "Tem alguma pergunta até agora?"
Greg: "Que ideia idiota. Nunca vai funcionar pra mim. Sou teimoso demais. Não é isso que vocês vivem me dizendo?"
Pai: "Quando for para tempo de pausa, colocaremos timer do forno por cinco minutos. Quando ouvir o buzzer, pode sair." Mãe: "Mas se fizer barulho lá dentro, ou escolher ter birra, o tempo não conta. Não iniciaremos timer até você sentar quieto."
Pai: "Quanto mais cedo sentar quieto, mais cedo sai."
Mãe: "Entende como o timer funciona?"
Greg: "Sim. Mas ainda acho que não vai funcionar."
Mãe: "Se fizer bagunça no banheiro, senta mais cinco minutos. Terá que limpar antes de sair. Se quebrar algo, pagará com sua mesada."
Pai: "Você vai para tempo de pausa quando não fizer o que pedimos. Quando não nos obedecer."
Mãe: "De agora em diante, quando pedirmos algo e você não fizer, irá para tempo de pausa."
Pai: "Esperamos que não precise ir lá frequentemente, mas a escolha é sua. Se obedecer, não precisará ir. É realmente com você."

Anote o que vai dizer ao seu filho. Faça lista de pontos a discutir. Aqui está esquema para ajudar a manter o foco ao explicar tempo de pausa.

Explique estes pontos:

  • Tempo de pausa vai ajudar a melhorar comportamento.
  • O que é tempo de pausa.
  • Como o tempo funciona.
  • Uso do timer.
  • Descreva e dê exemplo do mau comportamento prioritário.

Você deve lembrar de:

  • Escolher bom momento para conversar.
  • Ignorar comentários negativos do seu filho.
  • Manter calma não importa o que aconteça.

Mantenha Registro de Tempos de Pausa

O que Dizer Quando Tempo de Pausa Acaba

Para a maioria dos mau comportamentos, recomece do zero quando seu filho completa tempo de pausa. Se sua filha foi por xingar, mude de assunto quando ela sair. Não faça palestra sobre males da linguagem imprópria. Suas palavras provavelmente cairão em ouvidos surdos. Hora de explicar certo e errado é depois, quando sua filha estiver mais receptiva.

Exemplo:

Sarah: (Diz palavra feia.)
Mãe: "Sarah, isso é xingar. Vai para tempo de pausa."
(Cinco minutos depois, Sarah sai.)
Mãe: "Viu minha calculadora por aí?"
(Mãe muda de assunto — recomeça do zero.)

O que NÃO fazer:

(Sarah sai do tempo de pausa.)
Mãe: "Agora não está arrependida de ter dito aquela palavra?"
Sarah: "Não!"
Mãe: "Então marcha de volta para o tempo de pausa e não sai até estar arrependida!"

Se seu filho foi para tempo de pausa por recusar fazer algo, então deve fazer a tarefa quando sair. Se seu filho foi por recusar pôr a mesa, deve pôr a mesa quando sair. Se recusar, mande de volta. Fazer tempo de pausa não é troca por pôr a mesa. Não deixe a recusa atrasar jantar; isso daria poder a ele. Se suspeita que seu filho pode não cooperar, peça para pôr a mesa uma hora antes do jantar. Isso dá muitas chances. Passar hora inteira em tempo de pausa (cinco minutos por vez) pode encorajá-lo a ser mais cooperativo.

Cuidado sobre tempo de pausa e tarefas. Ter tarefas domésticas ensina responsabilidade. Tarefas dão oportunidade de realizar algo e sentir orgulho. Conheci pais que esperam que filhos façam várias horas de trabalho doméstico por dia. Crianças resentem trabalho se torna fardo. Crianças precisam de responsabilidades, mas também precisam ser crianças. Não devem passar horas por dia fazendo tarefas. Não use tempos de pausa para fazer servos de seus filhos.

Você Não Vence se Não Mantém Placar

Mantenha registro ou gráfico dos tempos de pausa do seu filho. Gráfico ajuda a ser consistente. É fácil ser consistente com ideia nova, assim como é fácil fazer dieta por três dias. Conforme novidade passa, ficamos preguiçosos. Gráfico faz você manter consistência. O gráfico mostrará que seu filho vai para tempo de pausa cada vez menos. Olhar o gráfico fará você e seu filho se sentirem bem-sucedidos, e sentir sucesso manterá ambos motivados. Vocês estarão alcançando seu objetivo. Baixe o Gráfico de Tempo de Pausa aqui.

Conte número de tempos de pausa por dia ou semana. Se número diminui, sistema funciona. Não desanime se gráfico não mostra melhora rápida; algumas crianças precisam mais tempo. Algumas são persistentes e resistem à mudança. Algumas têm vários dias bons e depois alguns ruins. Algumas podem até se comportar pior no começo. Querem que você pense que não importa o que tente, não vai funcionar. Pensam: "Vou mostrar para você."

Gráfico é importante porque taxa de melhora varia de criança para criança. Algumas melhoram dramaticamente em menos de semana. Se acontecer com seu filho, acreditará que tempo de pausa funciona bem. Algumas são mais persistentes. Melhora é mais lenta e difícil de ver dia a dia. Pode levar semanas antes de melhora significativa. Você será tentado a parar de usar tempo de pausa e adicionar à lista "Já tentamos de tudo". Seu filho pode ter média de quatro tempos de pausa por dia na primeira semana. No fim de duas semanas, média de três por dia. É pequena melhora. Gráfico mostra pequenas melhoras. Gráfico evita desânimo se grandes melhoras não ocorrem logo. Haverá dias que você precisará de todo encorajamento possível.

Muitos dias podem passar sem tempos de pausa. Então vários ocorrem em poucos dias. Algumas crianças testam mais que outras. De vez em quando, seu filho testará você para ver se algo mudou. Precisa de garantia que você ainda fala sério. Gráfico mostrará se isso acontece com seu filho.

Às vezes tempos de pausa aumentam porque você está tendo dias ruins. Talvez tenha deixado crianças escaparem com mais mau comportamento que o normal. Não foi tão consistente quanto precisava. Talvez seu foco seja negativo. Esqueceu de procurar bom comportamento.

"Vai Em Frente, Eu Gosto de Tempo de Pausa"

E se seu filho disser: "Vai em frente. Gosto de tempo de pausa. Me dá chance de fugir desta família maluca por alguns minutos"? Muitas crianças espertas fazem declarações assim. Pode ser verdade — pelo menos a parte da pausa da família — mas ignore completamente. Não será fácil. Não comece a dar sermão e moralizar. Não responda com: "Deve ter algo errado com você se gosta de tempo de pausa." Isso só convencerá seu filho que seu botão está sendo apertado. Não caia na armadilha de acreditar em tudo que seu filho diz. Se quer avaliar tempo de pausa, não pergunte ao seu filho. Olhe o gráfico.

E Se Não Houver Melhora?

Significa apenas que não há melhora — ainda. Para a maioria dos pais, razão de tempo de pausa não funcionar é impaciência. Queremos resultados rápidos pelo nosso trabalho duro. Crianças aprendem a ser mais persistentes que pais. Crianças sabem que se forem teimosas tempo suficiente, Mamãe e Papai cederão, como todas as outras vezes.

Mantenha gráficos de tempos de pausa por várias semanas. Com algumas crianças, pequena melhora é tudo que consegue no começo. Pergunte a si mesmo:

  • Estou sendo consistente? Estou cumprindo toda vez que o mau comportamento prioritário ocorre? Não pode pular vezes. Se só cumpre quando tem vontade, piorará o problema. Estará ensinando que persistência negativa compensa.
  • Estou ficando com raiva quando uso tempo de pausa? Algumas crianças querem que você fique com raiva. Esse é o objetivo. Servirão vários tempos de pausa desde que possam apertar seu botão cada vez. Sua raiva pode ser recompensa maior que qualquer tempo de pausa. Em outras palavras, a punição do tempo de pausa é superada pela recompensa da sua raiva.
  • Estou dando muita atenção ao meu filho quando uso tempo de pausa? Não entre em longas discussões e explicações. Não deixe tempos de pausa puxá-lo para longe de outros filhos ou responsabilidades para longas conversas. Cinco minutos em tempo de pausa é boa troca por atenção individual de Mamãe ou Papai. Se tempo de pausa parece mais jogo que punição, você está dando muita atenção.
  • Estou esquecendo de ser positivo sobre bom comportamento? Não pode usar tempo de pausa sozinho e esperar que funcione. Use como parte de plano total. Gaste mais energia no positivo que no negativo. Se só foca no mau comportamento, tempo de pausa não será tão eficaz.

Uma mãe me disse recentemente que tempo de pausa mudou sua família inteira. Por anos, ela e o marido gritavam e batiam. Filhos gritavam de volta. O filho de sete anos resumiu melhor: "Gosto de tempo de pausa, mãe. É melhor que o que fazíamos antes."

Tempo de pausa é forma leve de punição que funciona. Use com determinação e planejamento, e arranje com antecedência. Isso ensinará seus filhos a prever consequências de seu comportamento e tomar melhores decisões. Use consistentemente, cada vez que o mau comportamento prioritário ocorrer. Seja calmo e no controle quando usar. Se ficar com raiva, está usando tempo de pausa incorretamente.

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