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Corrigindo o mau comportamento com tempo limite

Eficaz quando usado corretamente

Corrigindo o mau comportamento com tempo limite
Judy tinha 22 anos, mas parecia muito mais velha. Ela tinha quatro filhos, o mais velho com seis anos. Ela estava grávida de cinco meses e não tinha tempo para si mesma. Havia fadiga em sua voz. Seu filho de quatro anos, Randy, a estava deixando louca. Ela não era capaz de administrar suas birras e exigências. Com lágrimas de desespero, ela contou como passava a maior parte do tempo:"Tudo que eu faço é gritar. Ele nunca faz nada que eu peço. Ele só corre pela casa fazendo bagunça. Eu não tenho tempo para meus outros filhos porque dele. Eu tenho que fazer alguma coisa antes que este bebê nasça." Depois de aprender sobre o castigo, Judy sabia que tinha uma ferramenta – uma que funcionaria.


Judy foi para casa e se preparou. Randy começou na manhã seguinte, como de costume. Ele se recusou a vir para a mesa do café da manhã. Judy colocou-o em tempo limite. Judy disse a ele para ficar quieto por cinco minutos; então ele poderia sair. Randy se recusou a ficar quieto. Ele gritou, gritou, chorou e fez tudo o que uma criança enfurecida de quatro anos pode imaginar. Ele ficou de castigo por uma hora e meia. Judy não desistiu. Ela ficou calma, e ela foi consistente. Finalmente, ele se sentou em silêncio por cinco minutos. Ele saiu e tomou seu café da manhã. Eram dez horas.

A segunda batalha de Judy ocorreu logo após o meio-dia. Randy se recusou a diminuir o volume da televisão quando solicitado. Judy colocou-o em tempo limite. Sua resistência era mais fraca, sua vontade não era tão forte e sua birra menos violenta. Ele estava em time-out por apenas 20 minutos.

Judy usou tempos limite em várias outras ocasiões naquela primeira semana. Ficou cada vez mais fácil de usar. Ela confiava nos intervalos. Em troca, deu-lhe confiança. Seu filho era menos desafiador. Dentro de duas semanas, seu filho estava ouvindo. Judy o estava controlando sem gritar e perseguir.

O tempo limite é um método eficaz. É um substituto para gritar, repreender, ameaçar e bater. Um tempo limite impede que seus filhos apertem seus botões. Usar um tempo limite significa colocar seu filho em um lugar chato e chato por alguns minutos. Significa tempo longe do grupo, tempo longe da diversão. Um tempo limite significa que seu filho passa um tempo longe de qualquer coisa positiva. Ser negado atividade é uma espécie de punição.

Laura, de três anos, era uma procrastinadora na hora de dormir. Laura começou a gritar e fazer birra assim que Donna mencionou a hora de dormir. Pijamas eram usados ​​todas as noites. O resmungão seguiu o pijama:"Posso tomar um copo d'água?" "Você leria uma história para mim?" "Há algo errado com meu travesseiro." Donna acreditava que essas batalhas na hora de dormir não eram causadas por nenhum medo, mas porque Laura queria poder e controle.

Donna usou o tempo limite para levar Laura para a cama. Se Laura discutisse ou começasse a choramingar, ela iria para o castigo. Se Laura se recusasse a ir para a cama de alguma forma, ela iria para o castigo. Donna foi consistente. Quando Laura discutia ou choramingava, Donna a colocava em castigo. Então, a cada cinco minutos, Donna perguntava a Laura se ela estava pronta para ir para a cama. Depois de 15 ou 20 minutos sentada sozinha, Laura estava pronta para ir para a cama. Em duas semanas, Donna me enviou um bilhete:"Estou começando a pensar na maneira como disciplinei Laura de duas maneiras, antes do castigo e depois do castigo. A diferença é fantástica. A hora de dormir é tão fácil agora. chateado ou discute. Mesmo quando meus filhos mais velhos ficam acordados até mais tarde do que ela."

Por que o tempo limite funciona tão bem? Funciona porque lhe dá uma ferramenta para fazer backup do que você diz. O castigo é uma técnica de ensino, uma punição leve que você administra rápida e facilmente. O castigo funciona porque as crianças não gostam dele e se comportam para evitá-lo. Aqui está uma visão geral.

O primeiro passo é selecionar a configuração correta. Em seguida, escolha um mau comportamento que você deseja eliminar. Por fim, explique o tempo limite ao seu filho. Descreva o mau comportamento que deve parar. Explique que o mau comportamento resultará em um castigo. Você precisará de um cronômetro que soe um sino ou uma campainha. Um temporizador do forno funciona bem, desde que seu filho possa ouvi-lo de onde está passando o tempo limite. Pode ajudar ter dois temporizadores. Um para a criança ver e outro para você. Explique que o seu é o relógio oficial! Cada uma dessas etapas é explicada posteriormente.

Há outros aspectos desse método que você precisa entender para que os tempos limite sejam mais eficazes. O tempo limite é mais útil para crianças entre as idades de dois e doze anos. Com certos cuidados, você pode usar o castigo com crianças com menos de dois anos de idade. Você pode usar o castigo com crianças de quatorze anos, mas pode não ser tão eficaz. Consequências e restrições da realidade são punições mais apropriadas para adolescentes.

Use o tempo limite com determinação e planejamento, não impulsivamente. Seu filho deve ser capaz de prever quando eles podem receber um castigo. Seu filho deve entender quando e como você usará o castigo. Se você usá-lo para discutir, não mande seu filho para o castigo por bagunçar a sala da família. Escolha uma punição mais adequada, como limpar a sala da família ou outros cômodos da casa. Seu filho precisa entender como o tempo limite funcionará antes de seu uso inicial. Nunca use o tempo limite como uma surpresa.

Use o tempo limite de forma consistente. Depois de dizer que o castigo punirá um mau comportamento, faça-o sempre - sem exceções. Não afrouxe, ceda ou dê desculpas. Se você não seguir adiante, mesmo que uma vez, você piorará o problema. Você estará criando mais trabalho para si mesmo no futuro.

Permaneça frio e calmo ao usar o tempo limite. Se você deixar seu filho apertar seus botões, o tempo limite não funcionará. Se você ficar com raiva, o tempo limite não funcionará. Se você se pegar gritando e berrando ao usar o castigo, não funcionará. Se seu filho conseguir deixá-lo chateado, os efeitos do castigo serão enfraquecidos. Se você sentir uma onda de raiva, vá embora. Acalmar. Em seguida, retorne à situação. Conheci um pai que se colocou de castigo até esfriar. Ele iria dar um passeio ou se deitar por um tempo. Ele sabia que interagir com seus filhos quando estava com raiva sempre trazia maus resultados.

Os episódios iniciais de castigo podem ser difíceis. Algumas crianças passam mais de uma hora de castigo nas primeiras ocasiões. No início da minha carreira, trabalhei em uma casa para meninos. Uma criança passou duas horas de castigo um dia. Ele havia se comportado mal e precisava ficar sentado em silêncio por dez minutos. Ele escolheu gritar e gritar obscenidades por duas horas antes de ficar sentado em silêncio por dez minutos. Odiávamos ouvir essa criança com tanta raiva, mas ele tinha que aprender que suas birras não funcionariam. Ele teve que aprender a seguir as regras.

Algumas crianças realmente trabalham com você no começo. Esteja preparado, principalmente se o seu filho estiver fazendo o que quer nos últimos quatro, oito ou dez anos. Tenha certeza de que após os primeiros episódios, o tempo limite fica mais fácil para todos. Haverá um dia em que seu filho não ficará mais bravo quando for mandado para o castigo. Haverá um dia em que você não precisará de tempo limite.

O uso de intervalos deve ser parte de um plano total para melhorar o comportamento de seus filhos, mas deve ser apenas uma pequena parte do plano. A maior parte do plano deve enfatizar os aspectos positivos do comportamento de seus filhos. Concentre 90% de sua energia em comportamentos positivos. Pegue seus filhos sendo bons. Se você tomar o positivo como certo, não ocorrerão melhorias no comportamento de seu filho. Se você usar os tempos limite para corrigir o mau comportamento e esquecer de reforçar o bom comportamento, os tempos limite não serão eficazes. Sem a ênfase positiva, usar o tempo limite por si só não funcionará. Não fará uma mudança duradoura. O castigo se tornará outra forma de punição que seu filho aprenderá a tolerar.

Onde e por quanto tempo? Escolhendo a melhor configuração para o tempo limite
A configuração de tempo limite precisa ser chata. A maioria dos quartos são como centros de recreação. Use um banheiro, lavanderia, despensa ou quarto de hóspedes. Use uma sala com luz. Qualquer que seja a sala que você selecionar, torne-a monótona. Você pode querer colocar uma cadeira na sala. Remova todas as oportunidades de auto-diversão. Remova todos os itens perigosos e objetos quebráveis. Remova qualquer coisa que seja valiosa. Para a maioria das crianças, você só precisará seguir essas precauções por três semanas ou menos. Uma vez que seus filhos tenham aprendido os procedimentos para os castigos, você pode gradualmente se tornar mais confiante.

Muitos pais se preocupam em colocar seu filho em uma sala separada com a porta fechada. Isso geralmente é mais um problema para os pais do que para a criança. Se você não se sentir confortável com a porta fechada, tente deixá-la entreaberta. O risco aqui é que seu filho possa se levantar e espiar, fazer barulhos para você ouvir, ouvir outras crianças se divertindo e assim por diante. Se o seu filho estiver disposto a cumprir os castigos com a porta entreaberta, não há problema. Explique ao seu filho que a porta pode ficar entreaberta desde que ele permaneça quieto e cooperativo. Se ele começar a agir, a porta será fechada. Alguns pais usaram um portão do outro lado da porta do banheiro. Isso é permitido, desde que seu filho cumpra o tempo limite sem manipular.

Vale a pena planejar e preparar o tempo limite. A configuração dos tempos limite deve ser totalmente segura. Torne a sua sala de descanso o mais segura possível para crianças. Remova qualquer coisa que possa causar danos. Seu filho deve acreditar que você está confiante de que o quarto é seguro. Elimine quaisquer dúvidas que o façam sentir-se desconfortável. Seu filho pode usar essas dúvidas contra você, dizendo:"Estou com medo. Estou com medo de ficar sozinho aqui." Não deixe que essas declarações o influenciem a deixar seu filho sair antes que o tempo acabe. Diga ao seu filho:"Não há nada no banheiro que possa machucá-lo". Pode ser útil sentar-se na sala de castigo por vários minutos. Olhar em volta. Finja que você é uma criança com raiva. O que você poderia dizer ou fazer para que a mamãe ou o papai nunca mais quisessem colocá-lo em castigo?

Você pode ter que suportar a pressão de amigos e parentes. Os adultos que não estão familiarizados com os castigos podem considerá-los cruéis. É irônico que muitos pais que consideram os castigos como mesquinhos não vejam nada de errado em bater. Não se deixe influenciar por isso. Eu nunca soube de uma criança que sofreu danos emocionais por ficar sentada sozinha por dez minutos.

Muitos pais usam o banheiro para intervalos. Um banheiro de reposição é preferível. Os banheiros são resistentes e contêm poucas diversões. Se você usar o banheiro, lembre-se, segurança em primeiro lugar. Remova todos os medicamentos e todos os itens perigosos, como lâminas de barbear e aparelhos elétricos, e não se esqueça de remover o papel higiênico.

Steven usou o banheiro para dar um tempo com Lynn, de cinco anos. Quando ele achava que tinha feito tudo para tornar o banheiro seguro e chato, Lynn se divertia brincando com a água do vaso sanitário. Um pouco de criatividade ajuda muito:o remédio de Steven foi colocar um grampo na tampa do vaso sanitário. Ele não abandonou toda a ideia de time-outs só porque houve um revés. Ele não disse o que muitos pais poderiam ter dito:"Ela está apenas se divertindo. As pausas não funcionam". Ele trabalhou com o problema. Ele estava empenhado em fazê-los funcionar.

Há um cuidado sobre o banheiro. Não use o banheiro como sua configuração de tempo limite para uma criança que está sendo treinada para ir ao banheiro; isso seria confuso. Não use o banheiro para intervalos com nenhuma criança quando outra criança estiver sendo treinada para ir ao banheiro. Você não quer que seu filho perceba o banheiro como um lugar ruim. Use uma despensa ou quarto vago, ou seu quarto como último recurso.

Não use uma cadeira no canto ou uma cadeira no corredor. Seu filho aprenderá que se contorcer, fazer caretas, balançar, cantar, cantarolar e chutar as pernas da cadeira são excelentes maneiras de deixá-lo com raiva. O tempo limite precisa ocorrer longe de todos os outros. Um quarto separado é melhor. Kim usou o sofá para dar um tempo. Quando sua filha não se sentava, Kim se sentava ao lado dela e a segurava. Esse arranjo deu à filha muito poder. Sua filha estava encarregada do castigo, não Kim.

O tempo limite
Quanto tempo seu filho passa em um castigo depende de três fatores. O primeiro fator é a idade do seu filho. Para crianças entre dois e três anos, um ou dois minutos de castigo são suficientes. Para crianças entre três e cinco anos, dois ou três minutos de castigo são suficientes. Para crianças de cinco anos ou mais, use cinco minutos.

Seja consistente em relação ao tempo, mesmo que as crianças nem sempre entendam o conceito de tempo. Use um temporizador. Um temporizador de ovo funciona bem. A criança pode ver a areia caindo. Isso ajuda a mantê-los ocupados. Longas pausas não são melhores do que breves pausas. A duração dos tempos limite não altera o mau comportamento; usar o tempo limite consistentemente faz.

O segundo fator é a gravidade do mau comportamento. Gerencie a maioria dos maus comportamentos igualmente. Comportamentos problemáticos como discussão, desobediência, linguagem imprópria ou más maneiras seriam todos os castigos de cinco minutos. Se você acha que a luta é mais séria, talvez dez minutos sejam a regra. Mantenha simples. Use cinco minutos para a maioria dos maus comportamentos. Use oito ou dez minutos para um ou dois maus comportamentos graves.

O terceiro fator é quão bem seu filho coopera. Ser não cooperativo adiciona mais tempo. Você quer que os tempos limite funcionem da maneira mais suave possível. Se o castigo padrão for de cinco minutos, o tempo será de cinco minutos apenas se o seu filho cumprir o castigo de boa vontade e ficar sentado em silêncio. Se o seu filho tiver dificuldades no caminho para o castigo, dobre o tempo. Dobre o tempo apenas uma vez.

Se o seu filho gritar ou fizer birra durante o castigo, ignore-o. Não inicie o cronômetro até que ele esteja quieto. Simplesmente diga ao seu filho que ele tem cinco (ou dez) minutos e que você iniciará o cronômetro quando ele estiver quieto. Digo às crianças que batam à porta quando estiverem prontas para começar o seu tempo. Todo o tempo gasto gritando e fazendo birra não conta. É assim que algumas crianças acabam gastando uma hora ou mais em castigos.

As crianças choram quando estão infelizes. Se seu filho choramingar um pouco, ignore-o e deixe o cronômetro continuar a funcionar. Ignore qualquer recital de canto, cantarolar, contar histórias ou poesia. Não inicie o cronômetro se seu filho puder ser ouvido em toda a casa. Trate isso como uma explosão. A regra é:se seu filho estiver soluçando, cantando ou fazendo barulho para se divertir, deixe o cronômetro funcionar. Mas se ele está tentando te irritar, não ligue o cronômetro. Espere ele ficar quieto. Diga-lhe para notificá-lo quando estiver pronto para iniciar o tempo.

Explique e seja específico O mau comportamento prioritário
Um mau comportamento prioritário é uma ação específica que você considera inadequada ou problemática. É uma prioridade porque você quer lidar com isso agora. É um mau comportamento que você quer que seu filho pare de fazer. O mau comportamento de prioridade que você selecionar deve ser muito específico. Exemplos de maus comportamentos específicos são brigar, discutir, responder e xingar. Termos como desagradáveis , significa , e rude não são bons comportamentos prioritários. Esses termos não são específicos; eles não descrevem o mau comportamento de forma significativa. Todos nós entendemos o que esses termos significam em um sentido geral. O problema é que esses termos podem ser mal interpretados e criar argumentos. O que é desagradável para você pode não ser desagradável para seu filho.

Você pode precisar praticar ser específico. Se seus filhos se comportam muito mal, é fácil perder de vista os verdadeiros maus comportamentos:"Meu filho está sempre com problemas", "Ele nunca faz nada do jeito que eu quero", "Ela nunca tem um bom dia", " Ele fica tão detestável que eu poderia gritar, "Aquela criança nunca vai se comportar." Se você está pensando dessa maneira, considere exatamente o que seu filho faz. Carmen não fará as coisas quando solicitado. Francisco bate na irmã. Clint não faz suas tarefas a tempo.

Quando ocorrer o mau comportamento prioritário, diga ao seu filho o que ele fez e mande-o para o castigo. Fique calmo. Seja firme e assertivo.

Mãe :"Greg, você poderia por favor tirar o lixo?"
Greg :"Não estou com vontade. Farei isso mais tarde."
Mãe :"Greg, isso não é obedecer. Vá para o tempo limite. Você tem cinco minutos."

Depois de dizer ao seu filho que ele ganhou um castigo, não mude de ideia. Algumas crianças de repente se tornarão obedientes e cooperativas, esperando que você seja indulgente. Não seja enganado.

Mãe :"Greg, isso não é obedecer. Vá para o tempo limite. Você tem cinco minutos."
Greg :"Ok. Vou fazer isso agora. Vou tirar o lixo."
Mãe :"Não. Primeiro você tem que ir para o tempo limite. Você pode tirar o lixo quando seu tempo acabar."

Greg se comportou mal por não tirar o lixo quando solicitado. A mãe aplicou corretamente o tempo limite. Greg tentou seduzi-la, concordando em fazer o que mamãe pedia. Agora ele decidiu que tirar o lixo é melhor do que dar um tempo. Muito tarde. Não se renda a essas tentativas; você estará incentivando seu filho a provocar, implorar e argumentar. Quando uma regra for quebrada, aplique a regra de tempo limite.

Quando você usar o tempo limite pela primeira vez, comece com um mau comportamento. Escolha um mau comportamento que você deseja diminuir. Não escolha o mau comportamento mais problemático para começar, mas escolha um problema mais moderado. Isso irá familiarizar você e seu filho com os procedimentos de castigo antes de tentar resolver os grandes problemas. Seja consistente com este mau comportamento inicial. Seu sucesso aqui define o padrão.

Quando você tiver o primeiro mau comportamento sob controle, use o tempo limite para um segundo mau comportamento. Tem cuidado; você quer que seu filho seja bem sucedido. Avançar devagar é muito mais seguro do que avançar muito rápido. Adicione novos comportamentos impróprios de prioridade lenta e sistematicamente para garantir sentimentos de sucesso.

Como explicar o castigo para seus filhos
Sente-se com cada criança separadamente e explique os intervalos. O tempo e o julgamento são críticos; escolha um momento em que as coisas estão indo bem. Não tente explicar o castigo logo após uma explosão, quando você ou seu filho estiverem com raiva. Explique que um castigo é algo que vai ajudá-lo a se comportar e tomar melhores decisões. Descreva os intervalos como o tempo sentado sozinho no banheiro (ou em qualquer sala que você vá usar). Explique como funciona o tempo - cinco minutos se ele cooperar, mais se houver um problema. O cronômetro informará ao seu filho quando o tempo limite terminar. Se você suspeitar que seu filho pode não cooperar, explique as consequências dessas ações com mais detalhes. Finalmente, descreva o mau comportamento prioritário para seu filho. Discuta isso cuidadosamente e dê exemplos. Certifique-se de que ele entende o mau comportamento.

É importante ignorar quaisquer comentários negativos que seu filho possa fazer enquanto você explica o castigo. Não espere entusiasmo. Simplesmente explique o tempo limite da forma mais específica e clara possível. Aqui está um exemplo de um pai e uma mãe explicando o castigo para seu filho de sete anos.

Pai :"Greg, você poderia vir aqui, por favor? Mamãe e eu gostaríamos de conversar com você sobre uma coisa."
Greg :"O que você quer?"
Mãe :"Você tem se saído muito bem com seu comportamento ultimamente na maioria das coisas, mas ainda há momentos em que você não faz o que lhe mandam."
Pai :"Queremos falar sobre algo que vai ajudá-lo a se comportar e tomar melhores decisões sobre seu comportamento."
Greg :"O que é?"
Mãe :"É chamado de tempo limite."
Pai :"Pausa significa ir ao banheiro e sentar-se sozinho. Se você for imediatamente e não discutir, só terá que sentar por cinco minutos."
Greg :"E se eu não for?"
Mãe :"Se você discutir ou não for logo, terá que sentar por dez minutos."
Pai :"Se você gritar, chutar ou bater a porta do banheiro, adicionará mais cinco minutos."
Greg :"Caia na real. Estarei lá até os dez anos."
Pai :"Você tem alguma dúvida até agora?"
Greg :"Que ideia idiota. Isso nunca vai funcionar para mim. Eu sou muito teimoso. Não é isso que você está me dizendo?"
Pai :"Quando você for para o tempo limite, definiremos o timer do forno por cinco minutos. Quando você ouvir a campainha, você pode sair." Mãe :"Mas se você for barulhento lá dentro, ou se você optar por fazer birra lá, o tempo não contará. Nós não iniciaremos o cronômetro até que você esteja sentado quieto."
Pai