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8 Alternativas Positivas à Punição

Embora as palavras punição e disciplina fossem tradicionalmente usadas de mãos dadas, os pais de hoje percebem que existem outras maneiras de ajudar as crianças a aprender com os erros e o comportamento correto no futuro.

É importante ter em mente que a maioria dos comportamentos na infância que podem encorajar uma resposta disciplinar derivam de algo diferente do desejo da criança de realmente fazer algo errado. Mudanças de comportamento em resposta a estágios de desenvolvimento, sentimentos sobre eventos que não têm nada a ver com o que está acontecendo no momento e sentimentos de doença ou fadiga. Antes de respondermos à variedade de comportamentos das crianças, há coisas importantes a serem consideradas.

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Uma das coisas mais fáceis de fazer é nos colocar no lugar da criança. Quando cometemos um erro, achamos útil quando as pessoas nos envergonham, nos envergonham ou gritam conosco em resposta? Claro que não. Quando estamos sentindo emoções fortes, o que estamos realmente procurando? Provavelmente algum tempo e espaço para esfriar e pensar sobre as coisas, bem como alguma empatia e conexão. Tudo isso também vale para as crianças, e é por isso que as oito sugestões a seguir oferecem alternativas úteis e positivas à punição.

Não tem tempo para ler agora? Fixe para mais tarde:

1. Tire um tempo com seu filho
Como Elisa Cinelli compartilha em seu San Francisco Moms Blog “O Timeout foi inicialmente desenvolvido para ajudar as crianças a trabalhar suas emoções em um espaço fisicamente seguro. Hoje é geralmente usado como uma ferramenta para constranger, manipular e controlar as crianças com o entendimento equivocado de que isso as ajudará a se tornarem pessoas melhores. As crianças no castigo vão pensar em muitas coisas - como se vingar, como evitar ser pego, como manter os adultos felizes - mas não vão pensar no que fizeram.'"

Ao remover você e seu filho da situação ou lugar instigante e entrar em um novo espaço juntos, você pode permitir que as emoções se acalmem e um espaço para se reconectar.

2. Mostre ativamente a seu filho que ele é ouvido
As crianças geralmente agem quando sentem que não têm as palavras ou uma situação que lhes permite expressar facilmente seus sentimentos. Todos nós conhecemos a sensação de estar com a língua presa ou de olhar para trás em uma situação e desejar ter dito o que realmente queríamos dizer. A mesma coisa acontece com as crianças. Pode ser fácil oferecer uma solução para um problema ou desafio que seu filho está enfrentando, mas nem sempre é isso que seu filho está procurando. Às vezes, ela só precisa da mudança para se expressar e ser ouvida.

Quando seu filho compartilhar como está se sentindo, reflita esse sentimento de volta para reconhecê-lo e nada mais. Se ela disser que está com raiva porque um colega pegou seu brinquedo sem perguntar, simplesmente diga a ela que você ouviu que ela está com raiva e que um colega pegou seu brinquedo sem pedir. Pode parecer repetitivo para você, mas para uma criança, é uma afirmação clara de que você realmente ouviu.

3. Faça perguntas mundanas
Este é interessante porque parece não relacionado, mas tudo se resume a como o cérebro funciona. Quando a amígdala ou a parte do nosso cérebro que se sente alarmada é acionada, nossos corpos responderão de maneira intensificada e intensa. Esse tipo de reação em seu filho é o que está mais longe da calma que ele precisa para lidar com uma situação de maneira saudável.

Se você perguntar ao seu filho perguntas fáceis de responder sobre tópicos que não têm nada a ver com o episódio incitante, isso forçará outra parte do cérebro a se envolver em vez de alimentar a reação da amígdala. As perguntas podem ser tão simples quanto perguntar sobre um livro ou filme favorito ou sobre o clima. Envolver calmamente outra parte do cérebro permitirá um ambiente mais calmo e um espaço mais silencioso.

4. Conecte-se com seu filho
Atuar pode ser um pedido de atenção, mesmo que seu filho negue. Às vezes, um abraço ou um esforço para se conectar com seu filho é tudo o que é realmente necessário. Pode ser particularmente eficaz mostrar empatia nessas situações. Você pode usar um exemplo de sua própria infância ou de sua vida atual, mas de qualquer forma, seu filho se sentirá confortável ao saber que não está sozinho em seus sentimentos.

5. Dê opções ao seu filho
As crianças podem fazer escolhas ruins quando sentem que estão presas em uma situação sem opções, assim como qualquer um de nós se sentiria. Às vezes, eles só precisam de uma oportunidade para usar sua voz e ter algum arbítrio. Esta não é uma sugestão para recompensar o comportamento negativo, mas mais uma forma de dar opções como solução.

Você pode dizer algo como:“Emma, ​​posso ver que você está com raiva agora. Você prefere passar um tempo quieto comigo na cozinha ou prefere que trabalhássemos juntos para limpar os blocos? O simples fato de poder escolher uma ação e ter uma escolha pode confortar as crianças em muitas situações.

6. Dê a VOCÊ um tempo limite antes de responder
Às vezes, a maneira como nossos filhos agem desencadeiam sentimentos e respostas dentro de nós mesmos que não têm absolutamente nada a ver com nossos filhos. Somos pais, o que significa que temos uma vida inteira de gatilhos e uma agenda que causa fadiga. Ao reservar um minuto para nos examinar, respirar fundo ou até mesmo uma rápida ida ao banheiro, se precisarmos de algum espaço antes de podermos reagir com calma, podemos evitar escolher uma resposta da qual provavelmente nos arrependeremos mais tarde.

  7. Ensine as crianças a mostrar - não apenas a dizer - que estão arrependidas
Depois de usar uma das estratégias acima para criar um espaço mais calmo, é importante que as crianças aprendam que podem fazer a diferença e realmente reparar situações de alguma forma. Seja limpando blocos jogados, perguntando a um amigo se ele pode abraçá-lo ou desenhando uma foto para alguém trazer um sorriso de volta ao rosto, podemos ajudar as crianças a entender que elas têm o poder de pegar uma situação negativa e fazer é positivo novamente.

8. Dê tempo ao seu filho junto com uma expectativa
Assim como podemos precisar de um minuto ou dois para nos ajustar a uma situação ou atender a um pedido, podemos esperar o mesmo para as crianças. Se um pequeno estiver se recusando a fazer algo, você pode oferecer um pouco de tempo junto com seu pedido. Você pode tentar dizer algo como “James, me avise quando estiver pronto para compartilhar seu brinquedo”. Isso dará a ele a chance de sentir que fez isso devido a sua própria escolha e não à sua.

Não importa quais estratégias você use, muitas vezes você pode fazer uma verificação rápida perguntando a si mesmo como se sentiria nessa situação. Tirar um momento para sentir empatia em vez de raiva ou frustração só pode nos ajudar em resposta a situações desafiadoras.

Ainda se sentindo perdido quando se trata de punição e disciplina? Aqui está um guia de idade por idade para definir as consequências da disciplina para crianças.