8 Alternativas Positivas à Punição
Embora as palavras "punição" e "disciplina" tenham sido tradicionalmente usadas em conjunto, os pais de hoje percebem que existem outras formas de ajudar as crianças a aprender com os erros e corrigir o comportamento no futuro.
É importante lembrar que a maioria dos comportamentos na infância que podem levar a uma resposta disciplinar não decorre do desejo da criança de fazer algo errado. Mudanças de comportamento ocorrem em resposta a estágios de desenvolvimento, sentimentos sobre eventos alheios ao momento atual, e sensações de doença ou cansaço. Antes de reagirmos à gama de comportamentos infantis, há pontos essenciais a considerar.
Leia mais: 10 Perguntas a Fazer Antes de Punir
Uma das coisas mais fáceis é nos colocarmos no lugar da criança. Quando cometemos um erro, achamos útil que nos envergonhem, nos humilhem ou gritem conosco? Claro que não. Quando sentimos emoções fortes, o que realmente buscamos? Provavelmente tempo e espaço para esfriar a cabeça e refletir, além de empatia e conexão. Isso também vale para as crianças, por isso as oito sugestões a seguir oferecem alternativas úteis e positivas à punição.
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1. Faça um "tempo de pausa" COM seu filho
Como Elisa Cinelli compartilha em seu blog San Francisco Moms Blog: "O tempo de pausa foi inicialmente desenvolvido para ajudar as crianças a lidar com suas emoções em um espaço fisicamente seguro. Hoje, é geralmente usado como ferramenta para envergonhar, manipular e controlar as crianças, com a compreensão equivocada de que isso as tornará pessoas melhores. Crianças no tempo de pausa pensam em muitas coisas — como se vingar, como evitar ser pegas, como manter os adultos felizes — mas não pensam no que fizeram."
Ao remover tanto você quanto seu filho da situação ou local que desencadeou o conflito e entrar juntos em um novo espaço, você permite que as emoções se acalmem e cria um momento para se reconectar.
2. Demonstre ativamente que seu filho está sendo ouvido
As crianças muitas vezes agem mal quando não sentem que têm as palavras ou uma situação que lhes permita expressar seus sentimentos facilmente. Todos conhecemos a sensação de ficar sem palavras ou de olhar para trás e desejar ter dito o que realmente queríamos. O mesmo acontece com as crianças. Pode ser fácil pular para oferecer uma solução ao problema que seu filho enfrenta, mas nem sempre é isso que ele procura. Às vezes, ele só precisa da chance de se expressar e ser ouvido.
Quando seu filho compartilha como se sente, reflita esse sentimento de volta para reconhecê-lo, sem adicionar mais nada. Se ela diz que está com raiva porque um colega pegou seu brinquedo sem pedir, simplesmente diga de volta que você ouviu que ela está com raiva e que um colega pegou seu brinquedo sem pedir. Pode parecer repetitivo para você, mas para a criança é uma afirmação clara de que você realmente ouviu.
3. Faça perguntas banais
Esta é interessante porque parece não ter relação, mas tudo se resume a como o cérebro funciona. Quando a amígdala — a parte do cérebro que sente alarme — é ativada, nossos corpos respondem de forma intensa e exacerbada. Esse tipo de reação na criança é o oposto da calma necessária para lidar com a situação de forma saudável.
Se você fizer à criança perguntas fáceis de responder sobre temas que nada têm a ver com o episódio desencadeante, forçará outra parte do cérebro a se engajar, em vez de alimentar a reação da amígdala. As perguntas podem ser tão simples como perguntar sobre um livro ou filme favorito, ou sobre o tempo. Engajar calmamente outra parte do cérebro permitirá um ambiente mais calmo e um espaço mais tranquilo.
4. Conecte-se com seu filho
Agir mal pode ser um pedido de atenção, mesmo que a criança negue. Às vezes, um abraço ou um esforço para se conectar com seu filho é tudo o que realmente é necessário. Pode ser particularmente eficaz demonstrar empatia nessas situações. Você pode usar um exemplo da sua própria infância ou da vida atual; de qualquer forma, seu filho se sentirá confortado ao saber que não está sozinho em seus sentimentos.
5. Ofereça escolhas ao seu filho
As crianças podem fazer más escolhas quando se sentem presas em uma situação sem opções, assim como qualquer um de nós se sentiria. Às vezes, elas só precisam de uma oportunidade para usar sua voz e ter alguma autonomia. Não é uma sugestão para recompensar comportamento negativo, mas sim uma forma de dar opções como solução.
Você pode dizer algo como: "Emma, vejo que você está com raiva agora. Você prefere tirar um tempo tranquilo comigo na cozinha ou prefere que trabalhemos juntos para guardar os blocos?" Apenas poder escolher uma ação e ter uma opção pode confortar as crianças em muitas situações.
6. Dê a SI MESMO um tempo de pausa antes de responder
Às vezes, a forma como nossos filhos agem dispara sentimentos e respostas em nós mesmos que nada têm a ver com eles. Somos pais, o que significa que temos uma vida inteira de gatilhos e uma rotina que causa fadiga. Tirar um minuto para se autoavaliar, respirar fundo ou até uma ida rápida ao banheiro, se precisar de espaço antes de reagir calmamente, pode nos poupar de escolher uma resposta da qual provavelmente nos arrependeremos depois.
7. Ensine as crianças a demonstrar — não apenas dizer — que estão arrependidas
Depois de usar uma das estratégias acima para criar um espaço mais calmo, é importante que as crianças aprendam que podem fazer a diferença e realmente reparar situações de alguma forma. Seja limpando blocos jogados, perguntando a um amigo se pode dar um abraço, ou desenhando uma imagem para trazer um sorriso de volta ao rosto de alguém, podemos ajudar as crianças a entender que elas têm o poder de transformar uma situação negativa em positiva novamente.
8. Dê tempo ao seu filho junto com uma expectativa
Assim como nós podemos precisar de um ou dois minutos para nos ajustar a uma situação ou atender a um pedido, podemos esperar o mesmo das crianças. Se uma criança pequena se recusa a fazer algo, você pode oferecer um pouco de tempo junto com seu pedido. Pode tentar dizer algo como: "James, me avise quando estiver pronto para compartilhar seu brinquedo." Isso lhe dará a chance de sentir que fez isso por escolha própria, não sua.
Não importa quais estratégias você use, muitas vezes pode se autoavaliar rapidamente perguntando como você se sentiria nessa situação. Tirar um momento para sentir empatia em vez de raiva ou frustração só pode nos ajudar a responder a situações desafiadoras.
Ainda se sentindo perdido quando se trata de punição e disciplina? Aqui está um Guia por Idade para Estabelecer Consequências Disciplinares para Crianças.
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