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Lista de Metas para Crianças de Sete Anos

Quando você pensa em definição de metas, pode considerar isso apenas no âmbito do planejamento adulto. No entanto, uma criança pode ter criado uma meta própria, ou talvez você, como pai, esteja procurando definir uma meta para seu filho ou filha. Assim como com os adultos, metas para crianças incluem metas de longo prazo, bem como metas de curto prazo que podem ser alcançadas no futuro próximo. Como pai, estabeleça padrões realistas para seu filho para que ele não fique frustrado se sua meta não for cumprida em um cronograma específico.

Melhorar o Desempenho Escolar

Se seu filho está tendo dificuldades em uma matéria específica, estabeleça uma meta para ele alcançar uma nota mais alta no próximo período de avaliação. Mantenha a meta realista. Por exemplo, dê a ele tempo suficiente para aumentar suas notas. Seu filho pode não receber a nota desejada no próximo teste, mas talvez esteja mostrando melhora. Com sua ajuda e encorajamento, nas próximas tarefas ou testes, esperançosamente ele terá alcançado a meta. Metas de curto prazo para seu filho de 7 anos incluem se comportar em sala de aula diariamente ou se voluntariar para ajudar o professor. Encoraje-o a continuar enquanto trabalha diariamente em direção às suas metas.

Aumentar o Exercício

No passado, você nem precisaria considerar estabelecer uma meta para uma criança brincar ao ar livre; no entanto, televisão, videogames e computadores mudaram tudo isso. Metas apropriadas para uma criança de 7 anos incluem fazer alguma forma de atividade física todos os dias. Segundo os Institutos Nacionais de Saúde, a maioria das crianças precisa de pelo menos uma hora de atividade física por dia. Isso permite que se sintam menos estressadas, mantenham peso saudável e durmam melhor à noite. Dê o exemplo você mesmo. Saia e caminhe com seu filho todas as noites, ou o mais frequentemente possível. Isso não apenas ajuda ele, mas ajuda você também.

Fazer Escolhas Saudáveis

Esta é uma área onde os pais podem tomar a iniciativa e dar o exemplo. Por exemplo, se seu filho o vê comendo vegetais frequentemente, ele pode ser menos resistente a experimentá-los. Estabeleça a meta de que ele comerá pelo menos uma fruta em cada refeição e um vegetal no jantar todas as noites. Estabeleça outra meta de que ele limitará a ingestão de refrigerante e sucos de frutas açucarados e, em vez disso, beberá leite desnatado e água três vezes ao dia. Estabeleça a meta de eliminar cereais açucarados no café da manhã. Se esta tarefa parecer muito difícil, comece mais devagar reduzindo para uma porção de cereal de café da manhã açucarado por semana.

Dicas Adicionais

Definir metas não precisa ser uma tarefa assustadora. Ofereça feedback positivo enquanto seu filho trabalha em direção à meta. Por exemplo, quando ela consegue melhorar sua nota ruim, surpreenda-a com um pequeno presente, como um dia no zoológico ou uma manicure mãe-filha. Ou recompense-a levando-a a um jogo de beisebol quando ela receber relatórios excelentes sobre seu comportamento em classe.