Como Disciplinar Filha de 10 Anos

A sua filha de 10 anos está na fase pré-adolescente. Pode notar mudanças e desafio à autoridade. É altura de construir autoestima e ter expectativas e limites. Disciplinar filha de 10 anos requer discussões francas e informar consequências para quebrar regras.

Instruções

  1. Implemente quadro de recompensas. Crie quadro em cartolina. Desenhe calendário do mês. Sente-se com a filha e definam comportamento para ganhar autocolante diário. Juntos decidam recompensa quando quadro encher. Exponha onde veja regularmente para lembrar meta.
  2. Discutam expectativas de comportamento. Ex: espera que faça o que lhe pedem à primeira. Dê lembrete — verbal, escrito ou gesto — quando precisa fazer o que pediu.
  3. Retire privilégios. Discuta expectativas. Aos 10 anos desenvolvem temperamento rápido; problema pode ser argumentar quando pede algo. Explique antecipadamente: se escolher argumentar, retira privilégio, ex: tempo de TV.
  4. Reunião familiar semanal. Reserve horas um dia/semana para discutir questões comportamentais inaceitáveis. Ex: se deixa roupa espalhada, discuta importância de responsabilidade e pôr no cesto. Ouça feedback sobre como resolver. Reserve tempo para jogos ou artesanato. Relação sólida fundamenta disciplina.
  5. Escolha as batalhas. Não critique tudo. Seja seletivo com comportamentos que não tolera. Implemente ignorar seletivo. Ignore menores, aborde importantes. Ex: ignore música alta no quarto, não ignore grosseria.
  6. Implemente tempos de pausa. Usado para bebés mas também ferramenta para 10 anos, pois perdem temperamento rápido. Remove da situação e dá tempo para pensar e recuperar controlo. Recomendado: minutos = idade. Para 10 anos = 10 minutos.