Como Criar uma Criança Autoconfiante

Desde o primeiro olhar, o seu filho entra no seu coração e inspira a nutri-lo com amor e encorajamento. Embora os seus filhos certamente precisem e mereçam o seu apoio, Ask Dr. Sears cautela contra assumir que uma camada grossa de elogios e cumprimentos é o bilhete para construir a autoconfiança do seu filho. Colocar expectativas irreais e produtoras de culpa em si mesmo para assumir responsabilidade exclusiva pela autoestima dela protegendo-a contra até uma sugestão de frustração, desilusão ou infelicidade será na verdade um assassino de confiança quando ela encontrar os desafios do mundo real. Criar uma criança autoconfiante não requer treino especial. Aproveite os seus filhos e encha a casa com abraços, respeito e comunicação honesta, e verá a autoconfiança do seu filho florescer.

Instruções

  1. Arranje-se primeiro. Livre-se de bagagem que mata confiança do seu próprio passado que o torna excessivamente autocrítico e pessimista para não dar exemplo que não quer que os filhos imitem. Não se pressione para estar "bem" o tempo todo, mas deixe o seu padrão predominante de relacionar com o filho ser um que lhe dê a ideia que ele o deixa feliz e é divertido estar com ele. Mesmo quando tem um mau dia, deixe o filho saber que não é porque ele não é bom o suficiente. Se precisa de ajuda profissional para resolver questões emocionais sérias, procure aconselhamento.

  2. Ouça quando o seu filho expressa crenças imprecisas ou irracionais sobre a própria perfeição, atratividade, capacidade ou qualquer outra coisa. Evite elogios excessivos ou vazios, aconselha Peggy Drexler, professora assistente de psicologia no Weill Medical College da Universidade de Cornell, escrevendo para "Psychology Today". Em vez disso, ajude o seu filho a ver que falhas numa área não se estendem a falha geral ou inadequação como pessoa. Se luta com académicas, aponte que é ótima atleta, dotada mecanicamente, ou excelente amiga ou cozinheira. Deixe-a saber que não tem de ser boa em tudo para ter valor como pessoa, nem o futuro depende de ser mestre de todos os ofícios. Incentive-a em atividades que desenvolvam interesses e talentos naturais que podem tornar-se base da carreira adulta. Comunique claramente que o seu amor não depende do desempenho. Embora espere que dê o melhor em tudo, perfeição não é requerida.

  3. Seja generoso com abraços. Deixe o afeto espontâneo ser a norma em casa. Reconheça esforço e intenção do seu filho em tarefas difíceis, mesmo quando resultado é menos que desejável. Tire tempo para observar comportamentos positivos e diga: "Reparei que arrumaste a tua loiça após o pequeno-almoço. Agradeço." Ou "Ei, ataste os próprios sapatos hoje. Muito bem! Aposto que estás orgulhoso, hein?" Seja honesto sobre os seus sentimentos e torne seguro para o filho expressar sentimentos de forma controlada em momentos apropriados. Deixe-o saber que os sentimentos dele são importantes para si, e esteja disponível para ajudar a trabalhar emoções difíceis sem tolerar birras.

  4. Envolva o seu filho em experiências sociais positivas e responsabilidades. Tente voluntariado em projetos de serviço comunitário como família. Envolva-a em organizações juvenis locais ou programas de mentoria. Dê o presente do seu próprio tempo em brincadeira, sem tentar estruturar e controlar mas deixando a criança dirigir a diversão. O seu filho ganha muita autoconfiança através de tarefas domésticas que contribuem para bem-estar de toda a família. Mesmo crianças pequenas podem lidar com pequenos trabalhos, como rasgar alface para salada, limpar bancada com pano húmido ou esponja ou misturar ingredientes numa tigela. No jardim de infância, pode ajudar a separar roupa por cores e lavar loiça. Crianças mais velhas podem comprar e cozinhar refeição familiar, fazer o próprio almoço, cuidar do jardim e lavar o carro.

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