10 maneiras de dizer "não" sem dizer não

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Existem maneiras melhores de negar, deter ou disciplinar seu filho do que sempre dizer "não". Além da óbvia exaustão - tanto para os pais quanto para os filhos - alguns especialistas em pais acreditam que dizer "não" demais pode gerar ressentimento ou plantar sementes para uma rebelião futura. De acordo com Audrey Ricker, Psy.D., coautora de Backtalk:4 Steps in Ending Rude Behavior in Your Kids , usar "não" com muita frequência pode dessensibilizar uma criança para o seu significado, então guarde a palavra para situações de risco de vida. Use frases curtas, claras e concisas para explicar por que seu filho não deve fazer algo. Experimente estas 10 frases curtas para substituir o "não".
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"Eu sei que você gosta de sorvete, mas comer demais não é bom."
David Walsh, Ph.D., autor de No:Why Kids — De todas as idades —Precisa ouvir e como os pais podem dizer , sugere que os pais neguem certos pedidos de junk food, como sorvetes e doces, oferecendo uma alternativa mais saudável, como iogurte. Evite a promessa de "talvez amanhã", diz o Dr. Walsh. "Crianças não conseguem compreender o tempo muito bem, então não faz sentido dizer a elas exatamente quando no futuro elas vão tomar sorvete. oferecer o lanche saudável, apesar dos protestos de uma criança." Dessa forma, seu filho ainda recebe um deleite, mas é a melhor opção.

  • Dizer não ao "não!"
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"Comida é para comer, não para arremessar."
As crianças tendem a brincar com a comida porque ainda podem estar cheias de uma refeição anterior. A comida então se torna um brinquedo, diz Linda Shook Sorkin, terapeuta licenciada de casamento e família e colaboradora especialista do KidPointz.com. Em vez de gritar enquanto seu filho joga uma tigela cheia de macarrão com queijo no chão, simplesmente tire a tigela e explique o motivo pelo qual ele não deve jogar comida. Use essa abordagem calma e explicativa quando seu filho começar a pular na cama tarde da noite dizendo:"As camas são para dormir e relaxar, não para pular". Mas se ele tomar um gole de leite sem protestar, reconheça o bom comportamento com um elogio.
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"Não derrube Legos. Deixe-me mostrar-lhe como jogar."
Se seu filho curioso decide ir Godzilla na torre de Lego de seu irmão mais velho, nem sempre é um sinal de ciúme - pelo menos não conscientemente, explica Fran Walfish, Psy.D., autor de The Self-Aware Parent:Resolving Conflict e construindo um vínculo melhor com seu filho . "Ele pode não estar ciente de que está com ciúmes do talento de seu irmão. Ele pode simplesmente ver o edifício Lego e pensar que seria divertido derrubá-lo", diz o Dr. Walfish. "A maioria das crianças odeia que lhe digam o que fazer, algumas mais do que outras. Mas se seu filho ouvir você refletir em voz alta o que ele deve querer e sentir, isso ajudará a aumentar sua autoconsciência e a se sentir visto, reconhecido e compreendido. é empatia." Pergunte se você pode participar e modelar a maneira correta de brincar com os outros.
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"As coisas precisam crescer. Sejamos gentis."
Se você pegar seu filho rasgando peônias valiosas ou puxando o rabo de um animal de estimação da família, ressalte que plantas e animais também estão vivos. "Quando você fere a flor (ou animal de estimação), você fere seus sentimentos e seu crescimento." Isso ajuda a criança a desenvolver empatia e consciência dos sentimentos de outros seres vivos. "Dê à criança a responsabilidade de aprender que as plantas devem ser tratadas com respeito, assim como a natureza em geral", diz Marva Soogrim, a babá preferida das celebridades, incluindo Reese Witherspoon, Julia Roberts e Courteney Cox, e a fundadora de MarvalousBabies. com.
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"Nós usamos nossas palavras, não nossas mãos."
Essa é uma abordagem inteligente para evitar dizer "Não bata na sua irmã". "A capacidade de uma criança de entender o que significa bater nos outros é muito limitada. É importante parar o agressor imediatamente e então declarar calmamente o comportamento que você quer, dizendo 'Nós não batemos quando estamos com raiva'", explica Shook Sorkin. Em muitos casos, a criança está expressando suas frustrações ou buscando atenção. "Peça aos irmãos que se abracem para cultivar afeto. Ajude as crianças a se acalmarem quando estiverem com raiva ou pergunte o que elas querem quando estiverem infelizes", diz ela. Outra variação é ajudar a criança a começar a identificar os sentimentos que está experimentando em um determinado momento. Uma vez identificado esse sentimento, dê um passo adiante para resolver o problema.
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"Eu não consigo entender você quando você choraminga assim. Diga-me em sua voz normal."
À medida que seu filho aprende novas palavras, ele pode reclamar para protestar ou pedir algo. Evite dizer:"Pare de choramingar" ou "Nós não choramingamos". Em vez disso, incentive-a a se comunicar com palavras simples. Richard Bromfield, Ph.D., autor de How to Unspoil Your Child Fast , sugere dizer:"Não consigo entender você quando usa a voz chorona". Isso pode convencer seu filho a falar em um tom normal. “O motivador mais poderoso e natural será a recompensa de ter suas palavras, sentimentos ou pedidos ouvidos e atendidos. ."
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"Cuidado! Mamãe está vindo buscar você."
O riso pode ser um trunfo maravilhoso ao disciplinar, porque mostra que você pode identificar quando uma abordagem mais leve é ​​a melhor. "Distração e humor são estratégias excelentes para usar com crianças que estão se sentindo teimosas ou irritadas", diz Eileen Kennedy-Moore, Ph.D., autora de What About Me? 12 maneiras de chamar a atenção de seus pais (sem bater em sua irmã) . "Crianças pequenas adoram rir, então fazer algo bobo pode ser uma maneira divertida e carinhosa de redirecioná-las para uma maior cooperação. Você não precisa ser um grande comediante para fazer isso. Você pode dizer um aviso engraçado, como 'Aqui vem os dedos de cócegas!'" Da próxima vez que seu filho estiver derrubando a lata de lixo ou jogando uma bola dentro de casa, persiga-o de brincadeira para outro cômodo onde haja formas mais apropriadas de envolvimento.
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"Mamãe pode ficar com o telefone? Você pode ficar com este brinquedo."
Seu filho pode querer segurar seu iPhone toda vez que ele toca no supermercado, mas não é um brinquedo. Dê ao seu filho um brinquedo pequeno e atraente na próxima vez que ele tentar pegar o telefone. "É mais fácil para as crianças substituir um comportamento do que pará-lo", diz o Dr. Kennedy-Moore. Se você não tiver um brinquedo com você, tente entregar a ela um item seguro e não comestível (como uma bola de plástico) que não possa ser destruído ou causar bagunça e não seja perigoso. Você também pode usar a oportunidade para educá-los sobre os diferentes itens da loja.
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"Deixe seus sapatos. Tiramos nossos sapatos apenas em casa."
Seu filho começou a usar sapatos e ele faz todas as tentativas para tirá-los. Em vez de repreendê-lo para "pare de tirar os sapatos", explique o que você quer que ele faça. Isso pode até ser aplicado a crianças que começam a usar seus guarda-roupas em momentos inoportunos. Tente:"Usamos trajes de banho na praia, não no playground". Ou, se o seu filho subir em cima dos móveis, diga:"As cadeiras são para sentar" ou "Por favor, fique de pé no chão".
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"Pare!" "Perigo!" ou "Quente!"
Às vezes, "não" não é suficiente para comunicar um possível perigo. Em vez disso, use outros adjetivos ou verbos fortes com um tom de urgência para transmitir um senso de urgência. "Os pais esquecem que precisam trabalhar duro na comunicação positiva que têm com as crianças para que a negativa seja eficaz", diz o Dr. Ricker. Ela sugere que os pais comuniquem o perigo "levantando a voz, balançando o dedo ou até parecendo assustados". Isso significa que, se seu filho estiver prestes a colocar a mão no fogão - mesmo quando não estiver em uso - expresse seu medo com frases alarmantes e leve-o para um lugar mais seguro imediatamente.

Mike Mitchell é escritor freelancer por hobby e redator em tempo integral por profissão. Ele escreveu para o Chicago Sun-Times, Southtown Star e Naperville Sun. Ele é pai de uma criança.
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