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E se eu não gostar de esportes?

p Nem todo mundo gosta de esportes organizados ou esportes coletivos. Se isso soa como você, não se preocupe.

p Vamos falar sobre o que impede algumas crianças de gostarem de esportes. Com algumas mudanças, você descobrirá que existe um esporte de que você pode gostar. Mas se não, vamos sugerir outras maneiras divertidas de se manter ativo.

Aprendendo sobre esportes p As vezes, as crianças acham que não gostam de esportes porque podem não saber como praticá-los ou porque não têm muita prática em praticá-los.

p Os esportes podem parecer complicados por causa de todas as regras e equipamentos especiais. Até mesmo os campos e quadras em que são jogados vêm em diferentes formas e tamanhos e têm linhas confusas desenhadas neles.

p As pessoas passam muitos anos aprendendo sobre seus esportes favoritos e praticando como praticá-los bem. Portanto, não se sinta mal se não souber a diferença entre um "pontapé de canto" e um "pontapé de baliza" no futebol. Se você quiser aprender mais sobre um esporte, você pode perguntar a sua mãe ou pai sobre acampamentos ou programas que apresentam novos esportes às crianças. Isso pode ser melhor do que apenas entrar em um time que começa a jogar imediatamente, sem muita explicação antes.

p Aulas de ginástica e programas internos na escola também podem ser uma maneira de experimentar novos esportes com uma mistura de crianças. Outra maneira de aprender sobre um esporte é assistir a vídeos instrucionais ou DVDs ou conferir os livros da biblioteca que explicam as regras e oferecem sugestões para as crianças que estão aprendendo a jogá-las.

p Se você tem um amigo mais velho ou membro da família que é bom nos esportes, você pode pedir a ele para ajudá-lo a praticar. Alguns esportes são bons para entender, mesmo se você nunca quiser jogar em uma equipe competitiva. Por exemplo, você pode jogar softball ou vôlei, apenas por diversão, em um piquenique de verão.

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Uma Experiência Desportiva Ruim p Algumas crianças não gostam de esportes organizados porque já fizeram parte de um time e não se divertiam. Talvez todas as outras crianças parecessem saber o que estavam fazendo e você se sentisse inseguro. Ou talvez você não gostou da pressão de competir contra outras equipes, onde você sabe que um time vai ganhar e o outro vai perder. A competição pode trazer à tona algumas emoções intensas.

p As vezes, os garotos de um time ficam tão entusiasmados com a vitória que podem gritar ou ficar chateados com um jogador que comete um erro. Isso pode ser estressante - especialmente se for você quem cometeu um erro!

p Mas todo mundo comete erros às vezes e ninguém deve importunar você por isso. Se eles fizerem, é uma boa ideia falar com o treinador ou com sua mãe ou pai. Às vezes, as crianças precisam ser lembradas de como devem ser compreensivas e respeitosas umas com as outras.

p Os pais e treinadores também podem ficar chateados com uma situação de jogo e colocar muita pressão sobre as crianças. As crianças podem se sentir confusas e estressadas durante os jogos, se não tiverem certeza do que devem fazer.

p Mas os esportes coletivos também podem ser uma ótima experiência. As crianças melhoram suas habilidades e sentem esse espírito de equipe enquanto trabalham juntas em direção a um objetivo comum.

p Se você teve uma experiência ruim com uma equipe, talvez seja hora de experimentar um novo esporte ou uma nova liga. Algumas ligas e programas enfatizam o desenvolvimento de habilidades em vez da competição - e algumas ligas nem mesmo registram o placar!

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O Esporte Certo p Existem dezenas de esportes, então você pode não ter encontrado um para você ainda. Muitas crianças tentam futebol e beisebol. Mas e se o seu melhor esporte for o vôlei, líder de torcida, ou ginástica? Você terá que experimentar e descobrir.

p Algumas crianças são naturalmente graciosas. Outros são fortes. E ainda outros têm grande pontaria. Esportes diferentes exigem habilidades diferentes, então você vai querer experimentar esportes diferentes para encontrar um que seja adequado para você. Algumas atividades que você pode não considerar como esportes, como caratê ou líder de torcida, mas são ótimos para se manter ativos.

p Se você não gosta muito de estar em uma equipe, você pode considerar esportes individuais. Um esporte individual significa que uma criança pratica o esporte por conta própria. Você pode praticar esses esportes competitivamente ou apenas pelo prazer de praticá-los.

p Aqui está uma lista de alguns esportes individuais:

• natação
• mergulhando
• correndo
• Patinagem no gelo
• luta livre
• ginástica
• golfe
• tênis
• skate
• patins em linha
• andar de bicicleta
• Artes marciais
• boliche

Qual é o grande negócio dos esportes? p Você pode se perguntar por que os adultos querem que você pratique esportes e seja ativo. Há um bom motivo:praticar esportes é uma ótima forma de exercício e os exercícios mantêm o corpo saudável.

p Já falamos sobre os muitos esportes para escolher, mas há ainda mais notícias boas - muitas outras atividades não esportivas podem fornecer exercícios e mantê-lo ativo, Incluindo:

• brincando em um parquinho
• ajuntando folhas
• pular corda
• dançando pelo seu quarto
• passeando com seu cachorro
• trabalhando no jardim
• lavando o carro
• fazendo um boneco de neve

p Você também pode descobrir que, ao limitar o uso de eletrônicos - TV, computador, e telefone celular - você naturalmente será mais ativo.

p Então, não, você não tenho praticar um esporte, mas você ainda pode encontrar um de que goste. O mais importante é ser uma criança ativa.

p E você tem um mundo de atividades para escolher. Em algum lugar lá fora, há um especial certo para você!