E Se Eu Não Gostar de Esportes?

Nem todo mundo gosta de esportes organizados ou de time. Se isso soa como você, não se preocupe.

Vamos falar sobre o que impede algumas crianças de gostar de esportes. Com algumas mudanças, você pode descobrir que existe um esporte que você pode gostar. Mas se não, vamos sugerir outras formas divertidas de se manter ativo.

Aprender Sobre Esportes

Às vezes, crianças sentem que não gostam de esportes porque podem não entender como jogá-los ou não tiveram muita prática.

Esportes podem parecer complicados por causa de todas as regras e equipamentos especiais. Até os campos e quadras onde são jogados vêm em formas e tamanhos diferentes e têm linhas confusas desenhadas neles.

Pessoas passam muitos anos aprendendo sobre esportes favoritos e praticando como fazê-los bem. Então não se sinta mal se você não sabe a diferença entre "escanteio" e "tiro de meta" no futebol. Se você quer aprender mais sobre um esporte, pode perguntar para sua mãe ou pai sobre acampamentos ou programas que apresentam crianças a novos esportes. Estes podem ser melhores que só entrar num time que começa a jogar jogos logo sem muita explicação antes.

Aula de educação física e programas intramurais na escola também podem ser forma de experimentar novos esportes com uma mistura de crianças. Outra forma de aprender sobre um esporte é assistir vídeos instrutivos ou DVDs ou pegar livros da biblioteca que explicam regras e oferecem sugestões para crianças aprendendo a jogar.

Se você tem amigo mais velho ou parente que é bom num esporte, pode pedir para ele ou ela te ajudar a praticar. Alguns esportes são bons de entender, mesmo se você nunca quiser jogar num time competitivo. Por exemplo, você pode jogar softball ou vôlei, só por diversão, num piquenique de verão.

Uma Experiência Ruim com Esportes

Algumas crianças não gostam de esportes organizados porque uma vez estiveram num time e não se divertiram. Talvez todos os outros parecessem saber o que faziam e você se sentia inseguro. Ou talvez você não gostasse da pressão de competir contra outros times, onde sabe que um time vai ganhar e o outro vai perder. Competição pode trazer emoções intensas.

Às vezes, crianças num time ficam tão animadas sobre ganhar que podem gritar ou ficar chateadas com jogador que erra. Isso pode ser estressante — especialmente se foi você que errou!

Mas todo mundo erra às vezes e ninguém deve zoar você por isso. Se fizerem, é boa ideia conversar com o técnico ou sua mãe ou pai. Às vezes crianças precisam ser lembradas sobre ser compreensivas e respeitosas umas com as outras.

Pais e técnicos também podem ficar chateados com situação de jogo e botar pressão demais nas crianças. Crianças podem se sentir confusas e estressadas durante jogos se não têm certeza do que devem fazer.

Mas esportes de time também podem ser experiência ótima. Crianças melhoram habilidades e sentem espírito de time trabalhando juntas rumo a objetivo comum.

Se você teve experiência ruim com um time, talvez seja hora de tentar esporte novo ou liga nova. Algumas ligas e programas enfatizam desenvolvimento de habilidade sobre competição — e algumas ligas nem contam pontos!

O Esporte Certo

Existem dezenas de esportes, então você pode não ter achado o seu ainda. Muitas crianças tentam futebol e beisebol. Mas e se seu melhor esporte for vôlei, cheerleading ou ginástica? Você vai ter que tentar e descobrir.

Algumas crianças são naturalmente graciosas. Outras são fortes. E outras ainda têm mira ótima. Esportes diferentes exigem habilidades diferentes, então você vai querer tentar diferentes esportes para achar um que combine com você. Algumas atividades que você pode não pensar como esportes, como caratê ou cheerleading, mas são ótimas para ficar ativo.

Se você não gosta de estar num time, pode considerar esportes individuais. Esporte individual significa que a criança faz o esporte sozinha. Você pode fazer esses esportes competitivamente ou só pela diversão de fazer.

Aqui está uma lista de alguns esportes individuais:

  • natação
  • salto ornamental
  • corrida
  • patinação no gelo
  • luta
  • ginástica
  • golfe
  • tênis
  • skate
  • patins inline
  • bicicleta
  • artes marciais
  • boliche

Qual o Grande Negócio dos Esportes?

Você pode se perguntar por que adultos querem que você tente esportes e seja ativo. Tem uma boa razão: jogar esportes é uma ótima forma de exercício e exercício mantém seu corpo saudável.

Já falamos dos muitos esportes para escolher, mas tem notícia ainda melhor — muitas outras atividades que não são esportes podem dar exercício e te manter ativo, incluindo:

  • brincar no parquinho
  • varrer folhas
  • pular corda
  • dançar no quarto
  • passear com o cachorro
  • trabalhar no jardim
  • lavar o carro
  • fazer boneco de neve

Você também pode descobrir que limitando uso de eletrônicos — TV, computador e celular — você naturalmente fica mais ativo.

Então, não, você não tem que jogar esporte, mas pode ainda achar um que goste. O mais importante é ser uma criança ativa.

E você tem um mundo de atividades para escolher. Em algum lugar lá fora tem uma especial que é perfeita para você!

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